孕婦頭髮裏面長痘痘其實是頭皮毛囊炎。這是因爲懷孕後，體內內分泌紊亂，導致皮脂分泌發生變化。當頭皮中的油脂分泌過多時，就容易讓頭皮表層糊上厚厚的油脂，若是沒得到及時清洗，油脂上就容易沾染更多的細菌，當細菌積聚感染了頭皮表層的毛囊後，就出現了頭皮毛囊炎，也就是長出來的痘痘。
另外，孕婦用不乾淨的指甲抓撓頭皮時，也會導致頭皮細菌感染，出現毛囊炎。
頭皮上長痘痘跟孕婦內分泌失調也有關，一般出現在心情不好或者壓力過大的孕婦身上。
1、勤洗頭髮
孕婦頭髮里長痘痘跟頭髮清潔不到位有一定的關係，因此建議準媽媽最好每3天洗一次頭髮，當然最好是剪短髮，這樣清洗起來更方便。
2、不用手抓撓頭皮
經常用手抓撓頭皮會導致頭皮細菌感染，加重頭皮瘙癢、長痘痘等症狀，因此準媽媽應改善這種習慣，只要控制自己半個月不撓頭皮，情況就會好轉。若頭髮實在很癢時，可用牛角梳撓一撓。
3、少吃油膩的食物
孕婦在飲食上應少吃油膩、酸辣的食物，這樣可減少油脂在皮膚表層的溢出，再加上頭髮清洗得當，頭皮毛囊炎的症狀就會得到改善。
