月經，永遠是女人聊不完的話題。對於女人而言，只要有月經就說明自己還年輕。而一旦月經不再來了就，說明進入更能期了，步入老年狀態了。但如果月經還會來，卻發生一些異常情況，比如，月經量少且自黑，月經不調，這是怎麼一回事呢？下面長沙麗人婦產院婦科專家爲大家做具體的介紹。
月經，永遠是女人聊不完的話題。對於女人而言，只要有月經就說明自己還年輕。而一旦月經不再來了就，說明進入更能期了，步入老年狀態了。但如果月經還會來，卻發生一些異常情況，比如，月經量少且自黑，月經不調，這是怎麼一回事呢？下面長沙麗人婦產院婦科專家爲大家做具體的介紹。
月經少且黑是什麼原因引起的？一般引起月經少且黑有以下幾點常見因素：
1、可能是子宮內膜的原因，如子宮內膜結核引起的內膜病變，或者人工流產引起的子宮內膜過薄。
2、內分泌紊亂，如各種激素分泌異常或不排卵等。
3、房事過於頻繁，生育過多，多次人流、藥流等，使子宮內膜損傷。
4、情緒不佳或者鬱鬱寡歡，又或者脾氣暴躁影響血流暢通，導致血瘀，經量少。
5、體質虛弱，久病、慢性病耗傷陰血，飲食不佳，思考過多，導致氣血不足。
6、形體肥胖導致內分泌紊亂，不排卵。
那麼如何日改善這種症狀呢？長沙麗人婦產院婦科專家建議從以下幾點進行預防：
1、自月經初潮起，就應學習，瞭解一些衛生常識，對月經來潮這一生理現象有一個正確的認識，消除恐懼及緊張心理，可預防原發性痛經產生或提高痛閾減輕疼痛程度，注意經期及性生活衛生，防止經，產期間上行感染，積極預防和治療可能引起經血瀦留的疾病。
2、經期應注意保暖，忌寒，涼，生，冷刺激，防止寒邪侵襲。注意休息，減少疲勞，加強營養，增強體質;應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。
3、經期要注意飲食調理，經前和經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經加重月經量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚，而且注意別濫用藥，應根據痛經的原因，辨證施治。
