可以吐籽也可以不吐，隨自己的口味即可。
番石榴的籽雖然有點硬，但卻是可以吃的。當然若是孕婦覺得番石榴籽不好吃，影響口感，也可吐掉。
番石榴怎麼去籽：將番石榴對邊剖開，用鐵勺將籽挖掉再食用即可。
提醒：番石榴籽不容易消化，所以消化功能差以及便祕有內熱的孕婦最好別吃，以免加重病症。另外，有胃病、胃出血、腸出血疾病的孕婦也不宜多吃。有支氣管疾病的孕婦不宜食用番石榴籽，以免食用時出現嗆喉的情況，引發疾病。
番石榴籽中含有多酚，而多酚提取物是一類強抗氧化劑，孕婦適量食用有助於改善關節彈力和皮膚彈性，強化動脈，靜脈和毛細血管，對抗關節炎和運動傷害的炎症功效也有好處。
另外，眼部疾病如糖尿病視網膜病變和視力下降也可從中受益，多酚還有助於防止瘀傷並可能以致靜脈曲張形成。
可去皮，也可不去皮。
番石榴的皮也是可以食用的，它含有豐富的纖維素、維生素、蛋白質等多種營養元素，孕婦連皮一起食用有防治便祕、收斂止瀉等功效。不過若覺得番石榴的皮會影響口感，去皮食用也是可行的。
注意：孕婦連皮一起吃番石榴時要注意一定要將其清洗乾淨後再吃，因爲番石榴的表皮可能有農藥殘留和灰塵，若沒洗淨就食用可能會引起腹瀉、腹痛等不適。
1、番石榴性溫收斂，因上火、胃腸火熱引起便祕的孕婦吃多了就會加重便祕，所以不宜多食。
2、番石榴性溫，過多食用可能會引發出血，所以準媽媽食用應適量。
3、孕婦購買番石榴後，應儘快吃完，沒吃完的可將其密封好放在冰箱或其它乾淨，乾燥，陰涼而避免陽光直射的地方。
