孕婦飲食

端午節到了，又到了吃糉子的時候，準媽媽能吃糉子嗎？準媽媽該如何健康吃糉子？SUPER媽咪：一直想要當個SUPER媽咪的我，從備孕開始就特別注意飲食，生怕一不小心吃錯東西影響寶寶的健康。隨着端午節的臨近，看着滿街的糉子廣告，我也想......

你是否還記得化學課上，碘遇澱粉變藍的實驗嗎？碘的希臘文原意爲“紫色的”，遊離態的碘可以化身一股美麗的紫色煙霧升騰起來。這個紫色精靈確實充滿着魔力，從營養學角度看，優孕準備課孕媽咪補碘全攻略你是否還記得化學課上，碘......

芬蘭科學家們在《新科學家》雜誌中撰文表示：與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對新環境產生的恐懼感較少。赫爾辛基大學的科學家讓300名孕婦記錄她們的巧克力消費量與壓力水平，結果發......

在懷孕期間的時候很容易出現各種情況，其中有一些懷孕期間的女性朋友之間出現了貧血的情況，我們都要知道貧血的發生對於健康造成了很大的危害，一定要及時做好補血的處理，可以通過飲食來補血，那麼懷孕期貧血吃什麼可以補血呢......

孕早期，很多孕媽媽妊娠反應比較嚴重，面臨胃口不好的情況。可以準媽媽又十分擔心，如果無法爲寶寶提供充足的營養，是否會導致孩子營養不良，甚至影響到胎兒的發育？懷孕的前三個月是成長髮育的迅速期，從一顆小小的受精卵，慢慢長成......

在實驗中將懷孕母鼠分成數量相等的甲乙兩組，甲組吃一般食物，乙組吃添加了吲哚－3－甲醇的食物，此後再將它們同時置於具有高劑量致癌物質苯並芘污染的環境中。在實驗中將懷孕母鼠分成數量相等的甲乙兩組，甲組吃一般食物，乙組吃......

人們常說“一人吃兩人補”。很多準媽媽在孕期都會大補，但並不是所有的補品都能吃，如果進補不當，可能反而會起反作用。蘇蘇懷孕2個月了，從得知懷孕開始，家裏長輩就開始張羅各種孕期用品，各種補品更是沒有少，人蔘、燕窩、蜂蜜......

紅棗就是一種補血效果非常好的食物，在沒有懷孕的時候和懷孕後都可以每天吃三到五個紅棗，紅棗這種食物不太容易消化所以不建議一次吃太多，每天適當的吃，或者用紅棗泡水喝以及用紅棗做爲食材熬粥燉湯都是很不錯的做法。女性......

日本的一項研究表明，白開水對人體有“內洗滌”的作用。另有研究表明，早飯前30分鐘喝200毫升25～30攝氏度的新鮮的開水，可以溫潤胃腸，使消化液得到足夠的1.孕婦在清晨起牀後應喝一杯新鮮的涼開水。日本的一項研究表明，白開水......

央視發佈寒潮黃色預警，全國多地將迎來大降溫，天冷最適合吃火鍋，但是孕婦吃火鍋時一定要注意下面這幾件事。近日，央視發佈寒潮黃色預警，全國多地將迎來大降溫，天冷了，又到了燙火鍋的季節了，懷孕了也不想錯過美味。但是作爲特殊......

在患有輕微β－地中海貧血的孕婦中，鐵調素的功能正常以維持鐵穩態，並且補鐵是有效且安全的。鐵穩態是由肝細胞產生的25個氨基酸肽的生理負反饋調節來維持的。在中型或重型β-地中海貧血患者中，鐵調素被生長分化因子15(GDF1......

胎兒的發育離不開多種維生素的營養成分，如果可以在每天多吃一些含有維生素的食物，就能對胎兒的皮膚和血液以及臟器還有毛髮發育都有非常大的好處，通常各種蔬菜和水果中含有的維生素比較多，多吃一些不僅可以有助於胎兒發育......

女性懷孕後，什麼樣的營養成分都要補充，保持營養均衡是每個孕婦必須要注意的事情。孕婦要吃鈣片嗎？這個問題是很多初次當準媽媽的孕婦都想了解的，畢竟懷孕以後，不僅是準媽媽需要營養，就連胎兒也需要營養補充才能正常發育，而胎......

準媽媽孕期正確補鈣有助於寶寶的骨骼發育，但有些食物會影響鈣的吸收，因此孕媽媽補鈣時應慎吃這些食物。準媽媽在孕期需要補鈣，應多吃含鈣豐富的食物，並適當食用鈣片。準媽媽在補鈣的同時還應注意日常飲食，因爲有的食物含有......

懷孕期間孕媽媽的飲食時必須高度重視的，那在懷孕期間孕媽媽應該怎樣注意飲食呢？在飲食上面有哪些禁忌呢？下面我們一起來看看吧！對胎兒有害的食物1、罐頭食品罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香......

懷孕期間吃什麼對胎兒好？對於備孕中的夫妻來說，得知已經懷孕之後會非常的欣喜，而且從此準媽媽也成了全家需要特殊照顧者，大家都知道，懷孕期間孕婦的飲食顯得尤爲重要，而且應該多元化。那麼，懷孕期間吃什麼對胎兒好？相信這是很......

對於準媽媽來說孕中期應該是最“舒服”的一個時期，因爲這個時期胚胎髮育階段完成，胎盤已經形成，流產的危險性大大減少，早孕反應也已經消失殆盡，是準媽媽和胎寶寶都進入安定的時期，此時準媽媽就應該注意均衡地攝入營養，幫助自......

很多準媽媽都知道孕期要補鈣，但往往會忽略其他，其實孕期除了補鈣，還要注意補充微量元素。孕媽媽都知道孕期要補鈣，但很多人卻不知道，除了補鈣，在孕期還要補充鋅、碘、維生素ABC等多種微量元素。鈣鈣是胎兒骨骼發育必需的微......

懷孕後增加營養無可非議，但有些食品不但對孕婦無益，反而害了孕婦腹中的“小寶寶”。因爲懷孕早期的胚胎髮育，最易受外界有害物質的影響，以至發育畸形或流產。那麼，怎樣避免攝入影響胎兒發育的食品呢？1、喜歡酒類的孕婦，在懷......

孕婦在飲食上面是需要特別注意的，在飲料上面也要特別注意，有些類型大飲料孕婦千萬不要喝。下面我們一起來看看懷孕期間不能喝什麼飲料吧！酒及含酒精的飲料：酒的害處大家都知道，當然它對孕媽媽以及肚裏的寶寶的害處更無庸置......

中國人有冬季進補的習俗，準媽媽冬季可以進補嗎？準媽媽冬季進補應該注意哪些問題？冬季是進補的季節，孕婦也不例外，而且準媽媽比平常人熱量消耗更大，因此更應注意補充營養。但鑑於孕婦的特殊體質，準媽媽在冬季進補時應有所選擇......

7個月胎兒生長速度較快，準媽媽要多爲腹中的寶寶補充營養。在保證營養供給的前提下，堅持低鹽、低糖、低脂飲食，以免出現妊娠糖尿病、妊娠高血壓、下肢水腫等現象。孕7個月準媽媽對蛋白質的需要量和6個月一樣，每天75~95克。......

秋季是吃螃蟹的季節，但對孕婦來說，螃蟹卻不是能夠隨心所欲吃的東西。孕婦能吃螃蟹嗎？孕婦吃螃蟹會導致流產嗎？孕婦吃螃蟹會導致流產嗎？很多未準媽媽在備孕或懷孕時，都會被告知“不能吃螃蟹喲”，爲什麼孕婦不能吃螃蟹呢？傳統上......

女性在懷孕期間的時候，之所以會非常在乎自身的飲食，是因爲孕婦的飲食除了會關乎到自身的健康以外，對於胎兒的生長髮育以及健康也有着非常重要的作用，所以說不管在懷孕的哪個階段，都必須要重視自身的飲食，有些人說在早期時不......

懷孕期間，準媽咪的飲食對胎兒生長髮育有至關重要的作用，孕婦吃什麼對胎兒好，這是準媽咪需要了解的。下面的文章裏，我們根據孕期的不同階段來進行安排，讓準媽咪避開飲食禁忌，吃得既健康又營養。懷孕也分爲不同的階段：孕早期爲......