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孕期必補的4種防畸營養素
寶寶的健康是準爸媽們的最大心願,誰也不願讓先天缺陷折磨自己的寶寶。小編下面就帶領大家一起探討一下,孕期必補哪幾種防畸營養素。懷孕是人體正常的生理過程,你懷孕之後,一個可愛的胎兒就開始在媽媽的肚子裏成長起來。你......
2023-10-03
孕婦飲食的黃金搭配
糖類爲身體提供熱量,穀類食物是孕婦獲取熱量的主要來源。孕婦所需要的熱量總量,平均每天大約爲0。40-0。45kg即可滿足需要,但還需參照他們平常每日進食副食品如蛋、魚、肉類的多少來定。糖類爲身體提供熱量,穀類食物是孕婦......
2023-09-19
孕婦可以吃糉子嗎?端午節這樣健康吃糉子
端午節怎麼能少得了糉子,那麼處於特殊時期的孕婦可以吃糉子嗎?孕婦吃糉子應該注意哪些問題?孕婦可以吃糉子嗎?孕婦其實是可以吃糉子的。從糯米本身來看,富含維生素B,能溫補脾胃、補益中氣,是一種溫和的滋補品,有補虛、補血、......
2023-10-03
“孕婦鹽”有必要吃嗎 專家:不必擔心缺碘
婦產科專家指出,孕婦吃普通碘鹽加上合理飲食完全可以滿足身體對碘的需求,不用爲此擔心。北京市衛生局5月15日發出一則“建議孕婦選用孕婦專用碘鹽”的提示,提示稱北京市民碘營養狀況良好,每日攝入的碘有70%~80%由碘鹽提供,......
2023-09-29
端午節,孕媽媽該如何健康吃糉子?
端午節要吃糉子,孕媽媽能吃糉子嗎?孕媽媽該如何健康吃糉子?端午節孕媽媽可以吃糉子嗎?端午節有吃糉子的習俗,那麼孕媽媽可以吃糉子嗎?從糯米本身來看,富含維生素B,能溫補脾胃、補益中氣,是一種溫和的滋補品,有補虛、補血、健脾......
2023-10-03
時尚孕媽飲食祕訣吃掉斑點
懷孕期間,準媽媽們的臉上會出現難看的小斑點。別擔心,這是正常生理反應,寶寶出生後不久,斑點就會消退。孕期皮膚護理應該從哪幾方面入手呢?現在我們一起了解。懷孕期間,受激素分泌影響,準媽媽們的臉上會出現難看的小斑點。別......
2023-10-03
孕媽咪要多吃原始食物
懷上寶寶後,孕媽咪吃東西時就不能隨心所欲了,因爲要對胎寶寶的健康負責。那麼,孕媽咪怎麼吃才最健康呢?懷上寶寶後,孕媽咪吃東西時就不能隨心所欲了,因爲要對胎寶寶的健康負責。那麼,孕媽咪怎麼吃才最健康呢?研究發現:胎兒出......
2023-09-18
孕期多吃葡萄,能生大眼睛寶寶?不靠譜!
最近小編聽到很多準媽媽吐槽,懷孕後,婆婆禁止自己吃一切含有不健康成分的食物。還總聽他們說誰誰家的老婆吃了螃蟹流產了,誰家女兒懷孕天天吃葡萄,生下來的孩子眼睛又大又水靈。真的會這樣嗎?科學調配妊娠各時期的飲食營養......
2023-10-03
5類孕婦千萬別喝牛奶
牛奶營養豐富,很多孕媽媽都會選擇喝牛奶補充營養,但是喝牛奶也有講究,以下5類孕媽媽不適宜喝牛奶。牛奶營養豐富,很多孕媽媽都會選擇喝牛奶補充營養,但是喝牛奶也有講究,以下5類孕媽媽不適宜喝牛奶。1.缺鐵性貧血患者食物中......
2023-10-03
孕婦到底能不能吃大閘蟹?
秋天正是螃蟹的盛產期,肉質非常鮮美,而且含有豐富的蛋白質和微量元素,是不少孕媽進補的選擇。可是另一種說法卻是孕婦切忌吃螃蟹,否則會引起流產。到底那種說法纔是正確的呢?秋風漸涼,對於美食家來說,此時最期盼的是“螯封嫩......
2023-10-03
孕期喝什麼湯好?孕婦營養湯推薦
孕婦是需要保護的特殊羣體,尤其日常的飲食一定要營養豐富,喝湯是現在中國人的習慣,對於孕婦來說,更需要多喝一些營養豐富的湯湯水水,?下面爲大家推薦幾種孕婦營養湯。大家都知道,孕婦是需要保護的特殊羣體,尤其日常的飲食一定......
2023-09-29
孕期需要補充哪些營養?5種營養素不可少
我們都知道,女人懷孕後是一人吃兩人補,但你知道孕期到底要補充哪些關鍵營養素嗎?準媽媽在孕期都會注意補充營養,因爲“一人吃兩人補”,孕期營養關乎寶寶的發育。孕期補充營養到底該怎樣補?每天大魚大肉就是補充營養嗎?其實,孕......
2023-09-18
有些水果孕婦吃了會早產
水果果皮的營養成分比果肉高出許多,因此,有人認爲水果連皮吃既營養又不浪費;但隨着農藥在農林業上的廣泛應用,一些農藥能隨着果實的生長而附在果皮上。孕婦吃水果可以連皮吃嗎?水果果皮的營養成分比果肉高出許多,因此,有人認......
2023-10-03
3類食物可能會導致流產,孕期少吃
準媽媽在孕期一定要注意飲食,尤其要少吃下面這幾種食物,因爲可能會影響胎兒發育,嚴重者還可能導致流產。準媽媽在孕期一定要注意飲食,一方面要注意補充營養,另一方面要注意幾個飲食禁忌。下面這3種食物影響胎兒發育,建議不......
2023-10-01
懷孕五個月吃什麼對胎兒好
懷孕後孕婦對自己的飲食結構會特別注重,各種營養補充,就怕影響胎兒正常發育。整個孕期,在孕早期的時候孕婦不需要做特別飲食調理,這個時候胎兒的營養的需求並不大,孕婦只需要提供自己身體需求營養成分,再給胎兒補充葉酸即可......
2023-09-27
孕婦吃什麼水果胎兒皮膚好?
所有的食物中,能量皮膚有所改善的一定要先想到水果,所以想要生出漂亮的寶寶,在孕期孕婦一定要多吃水果,那孕婦吃什麼水果好呢?所有的食物中,能量皮膚有所改善的一定要先想到水果,水果中富含維生素,經常食用水果的人,體內是不會......
2023-10-03
孕婦吃捲心菜助後代防癌?
在實驗中將懷孕母鼠分成數量相等的甲乙兩組,甲組吃一般食物,乙組吃添加了吲哚-3-甲醇的食物,此後再將它們同時置於具有高劑量致癌物質苯並芘污染的環境中。在實驗中將懷孕母鼠分成數量相等的甲乙兩組,甲組吃一般食物,乙組吃......
2023-09-19
孕媽媽春季也要養肝,可喝點紅棗湯
春季要養肝,孕媽媽也不例外,孕媽媽春季養肝吃什麼好?不防喝點紅棗湯。春季要養肝,孕媽媽也不例外。孕媽媽由於生理及病理的多種原因容易導致肝臟功能不良,如妊高症、妊娠肝內膽汁淤積症、妊娠急性脂肪肝、妊娠劇吐以及妊娠......
2023-09-27
孕婦吃西柚對胎兒好嗎
對於已經懷孕的女性來說,通常會對自己的飲食都比較注意,否則會給腹中胎兒帶來傷害,西柚是日常生活中很常見的水果之一,其中富含大量的維生素,食用價值比較高,因此,很多準媽媽也都比較喜歡吃,那麼,孕婦吃西柚對胎兒好嗎?下面我們......
2023-10-01
孕婦每天吃個蘋果提高寶寶記憶力
準媽媽在孕期要多吃水果,其中蘋果對健康好處多多,孕期多吃蘋果有助於提高胎兒後天的記憶力。準媽媽常吃蘋果有助提高寶寶記憶力蘋果蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱的營養成分蘋果富含糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅......
2023-10-01
爲了孩子的健康,女人懷孕後慎吃6類食物
孕期有推薦多吃的食物,當然也會有飲食禁忌,女人懷孕後有哪些食物禁忌?科學的飲食對孕媽媽和肚子裏的寶寶都是有好處的。不該吃的食物一定不要吃,該少吃的食物也一定要慎吃。女人懷孕後有哪些食物禁忌?1.孕期最好不要吃大型......
2023-10-01
端午節孕婦能吃鹹鴨蛋嗎?最好別吃
端午節除了吃糉子,有的地方還有吃鹹鴨蛋的習俗,那麼孕婦能吃鹹鴨蛋嗎?端午節,除了賽龍舟就是吃糉子,有的地方還有吃鹹鴨蛋的習俗,那麼孕婦能吃鹹鴨蛋嗎?小編建議,孕婦應慎吃鹹鴨蛋。女性孕期體內雌激素隨妊娠月份的增加而不斷......
2023-10-03
純牛奶與鮮奶的區別是什麼
牛奶對我們的身體有很多的好處,所以說大家都比較喜歡喝牛奶,其實還有鮮牛奶,對我們的身體所起到的好處會更多一些,有些人以爲鮮牛奶和牛奶是一樣的,所以在購買的時候並沒有太在意,其實這兩者之間還是有區別的,那麼純牛奶與鮮......
2023-10-01
孕婦冬季進補吃什麼?
冬天孕婦吃什麼?由於熱量消耗大,加上消化功能相對增強,故應適當補充營養,滿足母體和胎兒的生理需要,那冬季孕婦進補要吃什麼呢?下面我們一起來看看吧!冬季孕婦進補需要注意什麼?注意補鐵就算是在冬天,孕婦們的補鐵工作也是不能......
2023-09-27
孕婦貧血吃什麼東西好
衆所周知,孕婦是需要保護特殊羣體,因此,當女性朋友懷孕之後都是備受家人照顧,而懷孕卻會讓女性朋友的身體發生很大的變化,甚至會引起某些疾病,比如,孕期貧血,通常來說,孕婦血色素小於100g/L考慮爲貧血。那麼,孕婦貧血吃什麼東西......
2023-10-01
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孕媽媽多吃4類食物對胎兒好
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