1、在添加時間上的正常寶寶保持一致就可以了，最晚也不要超過6個月開始添加。
2、輔食的添加從單一的、不易過敏的食物開始，如米粉、蔬菜、水果等，當這些食物不過敏後，再添加容易過敏的食物，如雞蛋、大豆、花生等。
3、每次只添加一種新的食物，每種新的食物要觀察3-5天;比如你今天給孩子嘗試了三文魚，那麼未來的3-5天內，都不應該給孩子再嘗試其他任何沒有吃過的食物。這樣纔能有效分辨寶寶到底是對什麼食物過敏。
4、選擇合適的時間添加新的食物，比如在上午添加，可以有一天的時間來觀察過敏反應;另外，儘量在家裏嘗試新的食物，這樣也更加利於觀察。
5、每次添加的食物的量要少，發現沒有過敏反應後再逐漸增加數量。
1、一般輕度至中度的症狀通常影響皮膚、呼吸系統和腸道，表現爲：滿臉通紅，出現蕁麻疹，嘴巴、眼睛、舌頭周圍出現紅色和發癢的皮疹，這種情況也可能遍及整個身體;嘴脣、眼睛可能出現輕度的腫脹，比如大嘴脣;流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、流眼淚;噁心、嘔吐、腹部絞痛和腹瀉;嘴巴和喉嚨沙啞或者發癢等。
2、嚴重的過敏症狀需要及時就診，表現爲：喘息和胸悶，類似哮喘的嚴重發作;舌頭和喉嚨出現腫脹，咳嗽和聲音嘶啞;血壓突然下降導致休克;頭暈、混亂、崩潰，意識喪失甚至昏迷。
1、奶製品
奶製品是最易引起寶寶過敏的食物之一，爸爸媽媽們要注意。
2、蛋類食品
6個月齡內的寶寶由於消化道粘膜屏障發育也不完全，雞蛋中的蛋清蛋白質分子極小，非常容易透過腸壁粘膜進入血液，引起寶寶的過敏反應。
3、乾果類食品
花生、芝麻、栗子、核桃等堅果類食物。
4、海鮮食品
如魚、蝦、蟹、海貝、海帶等。
1、首先要按照正確的方法和順序，先加穀類，其次是蔬菜和水果，然後再是肉類。添加時循序漸進，也就是說，當添加一種新的食物，應該先以少量，一日一次的方式開始，慢慢增加餵食量及次數，觀察3-5天后，若沒有出現任何不良反應，纔可以繼續添加其他種類的輔食。
2、在加輔食期間，要細心觀察寶寶是否出現皮疹，腹瀉等不良反應，若有應及時停止喂這種食品。隔幾天後再試，如果仍出現上述症狀，則可以確定嬰兒對該食品過敏，應避免再次進食。
3、可通過食物過敏的篩查性檢查和實驗，找出可能的致敏食物。找出引起過敏的食物並且嚴格避免進食這種食物，是目前治療食物過敏的唯一方法。從嬰兒食譜中剔除這種食物後，必須用其他食物替代，以保持嬰兒的膳食平衡。
4、對於抗原性高的蛋類，牛奶以及油脂性食物，要在寶寶一歲左右以後再餵食。可多吃魚類，貝類，但要避免抗原性較強的魚卵。
5、爲防止豆類過敏，豆製品要少量添加。比如豆腐，先是每週喂一回，然後根據寶寶的反應適量添加。
6、儘量控制油脂類食物，特別要注意不要食用豆油。此外，由於紅花油和玉米油中含有的亞油酸可以加重過敏反應，所以要儘量少吃。
7、不要給寶寶過多的糖分，糖分會加速腸道內念珠菌的繁殖，加重食物過敏。還有，對於滲出較多的溼疹寶寶，還要少攝入鹽分，因爲鹽分會加重體液滲出，讓寶寶感覺更加癢。當然，一歲以內的寶寶是不可以添加鹽的哦。
8、嬰兒罐頭食品等加工製品要慎用，儘量自己動手給寶寶做飯。例如我給寶寶做飯的原料儘量選用天然，無污染的食品，從不在外面吃飯。
9、過敏體質的嬰兒在第一次吃蔬菜，水果等食物時，要注意加熱至熟後再給寶寶吃。a-亞麻酸可以抑制過敏反應，可以多吃蔬菜，海藻，魚類和貝類等攝入a-亞麻酸。例如西紅柿煮熟的西紅柿可以給寶寶補充維生素，果膠和營養，但生西紅柿液若塗抹在某些過敏寶寶身上那可麻煩了，有可能致敏。
10、儘量吃應季，新鮮的食物，食物要多樣化。
11、要細嚼慢嚥，這樣可以增加唾液及其他消化酶的分泌，促進消化。此外，唾液還具有消除活性氧毒性的作用，可減輕過敏症狀。
