技巧一 媽媽的奶量會隨着吸吮次數而減少，因此可以拉長哺餵的時間，讓吸吮次數逐漸減少，直至斷奶。
技巧二 寶寶準備斷奶前，依照他的吸吮需求，先以杯子或奶瓶取代直接哺乳。
技巧三 寶寶不是很想喝母乳的時候，不主動讓他吸乳，並可以依照具體情況每天或每週減少一餐的哺乳。
技巧四 開始添加輔食時，慢慢增加添加量，並且依照寶寶攝取其他食物及飲料的情況，減少母乳餐次。
技巧五 持續給予寶寶安撫及相處時間，不要因不哺餵母乳，而減少親子接觸。
技巧六 遇到寶寶有額外吸吮需求時，可使用安撫奶嘴或給予更多的撫觸滿足他。
技巧七 每次哺餵母乳前，先喂配方奶，減少寶寶對母乳的需求量。
