生了涵涵以後，有很長一段時間，我都是左擁右抱，帶着兩個娃一起睡，那滋味，真叫一個酸爽。於是，和壯壯分房睡這個想法在心裏演練了一百回。在做了無數鋪墊以後，在兩個月前開始實施了分房大計，目前小有成效。
現在每晚給他講完睡前故事以後，平靜地互道晚安，然後，我就可以很開心的接着哄涵涵睡覺了（只帶一個娃 ，也是一種幸福！）。最最關鍵的是，沒有哥哥的干擾，涵涵的入睡明顯快得多。等他一睡着，我就恢復自由了，上天入地想幹嘛幹嘛（其實大部分時間是打開電腦開始寫字）！
如果你也在計劃和大寶分房睡，不妨來看看我的心得吧。
分房睡的最佳時機？
關於分房睡的時機，專家建議是4-6歲。原因是4歲以後的寶寶性別意識開始萌芽，開始對男女身體特徵的差異產生好奇。這個時候父母應該有意識的進行性啓蒙，並引入隱私的概念，有條件的就可以開始考慮分房睡了。
不過，我一貫的觀點是，關於時機的選擇，沒有任何專家的觀點可以權威到所有家庭必須一刀切。媽媽們在作決定時，需要考慮寶寶自身的特點以及自家的實際情況，當你和孩子都準備好了，就是最佳的時機。
但是，對於計劃要二胎的媽媽，我有一點小建議。和大寶的分房大計，要麼在懷二寶之間就完成，要麼就稍微推遲，等二寶出生半年後再進行。千萬不要一懷上二寶，或者二寶剛出生就立馬和大寶分房睡，這樣他會感覺小寶寶剝奪了自己和媽媽睡覺的權利，內心會有小小的怨氣哦。
三招洗腦大法，輕鬆搞定分房問題
和媽媽睡了幾年，突然要求他單獨一個房間睡覺，對孩子來說可是一個不小的衝擊。怎麼才能讓孩子心甘情願地分房睡呢，一帆這裏有三招，希望總有一款適合你。
第一招是繪本洗腦法。比如《我不怕黑夜》這本書就不錯，書中描寫了一對姐弟睡覺前聽到可怕的的聲音，弟弟想象房間裏一定有怪物，於是姐弟倆決定一探究竟，最後再爸爸的幫助下，他們發現夜晚這些奇怪的聲音其實一點都不可怕。
這本書可以幫助孩子將黑暗的想象和恐懼表達出來，讓他們知道黑暗其實並不可怕。
另外，利用小朋友愛看的動畫片洗腦，也會有不錯的效果。比如《小豬佩奇》，每次看到佩奇和喬治睡覺的場景，我就會提示壯壯：“你看，佩奇和喬治單獨睡一個房間呢，媽媽講完故事就出去了，哇，好酷哦”
第二招是欲擒故縱，把分房睡包裝成長大的特權之一。小朋友都對長大這件事情迷之癡迷，對大孩子非常崇拜，我們正好可以利用這個心理特點。比如在外面碰到大孩子玩的一些遊戲或玩具，可以告訴他：“你看，這是大哥哥玩的遊戲，等你再長大一點，也可以玩了。”“大哥哥會做好多事情了，會自己穿衣服，自己一個人睡覺，你想不想長大啊？”
還可以提前幾個月帶着他佈置自己的房間和小牀，讓他選擇喜歡的牀上用品，並告訴他：“我們先把你的房間佈置好，但是要等你再長大一點才能住哦！”總之，要人爲地製造一點期待的氛圍。當他生活中有點小進步的時候，也可以抓住機會說：“哇，好棒，你又有進步了，等你再長大一點會的東西就更多啦，還可以自己睡覺了哦!”洗腦無處不在，哈哈...
第三招事循序漸進法，給孩子更多的準備時間。有的孩子可能對突如其來的分房睡特別排斥，其實不用着急，我們可以循序漸進，一步一步來。先從獨自蓋被子開始，再是分牀不分房，然後是在自己的房間由媽媽陪着入睡，最後是分房獨立入睡。
每個孩子都有自己的節奏，如果他還沒有準備好，就再多給他一點時間。總有一天，孩子會離開我們的房間獨自睡覺，童真和依賴會一併消失，不用着急，慢慢來。
對二胎家庭的特別叮嚀
有了小寶以後，和大寶分房睡，這是很多二胎家庭的選擇。但一帆這裏要特別叮嚀一點，記得只是和大寶分房"睡"而已，睡前活動還是要一視同仁哦。
曾經有網友和我講，她是家裏的老大，在她的童年記憶中，每天最痛苦的就是睡覺的時候。晚上看完電視，到了睡覺的點，媽媽就打發她進自己的房間睡覺，自己則帶着弟弟睡。每次她躺在自己的小牀上，聽到隔壁房間媽媽和弟弟聊天唱歌，聽到媽媽給弟弟撓癢癢，然後笑成一團，她的內心忍受着嫉妒的折磨和煎熬，好多次都忍不住捂着被子哭。
其實客觀的講，她的父母並沒有重男輕女的想法，生活中也基本上能做到一碗水端平，但就是因爲睡覺這個事情讓她一直難以釋懷。也是因爲這個原因，她一直抗拒要二胎，發誓要將所有的愛給女兒一個人。
其實不怪她小心眼，對於孩子來講，睡覺前的特別時光真的非常重要。所以，雖然我現在和壯壯分房睡，但是睡前活動卻是帶着倆娃一起的，講故事，說悄悄話，撓癢癢，母子三人玩作一團。等玩夠了，關燈讓他睡覺，我和涵涵到隔壁房間，就真的只是睡覺而已。
對孩子的反覆倒退不要太糾結
分房成功了，但孩子仍然時不時要耍賴，要求和媽媽睡。尤其是二胎家庭，看到小寶寶和媽媽睡，難免心理不平衡，要求一視同仁。怎麼辦？如果答應他的要求會不會慣壞他，甚至讓以前的努力都白費？
其實，孩子的成長過程是一種螺旋式上升，經常是前進三步，後退兩步，這是非常正常的。壯壯在分房睡以後，還是會時不時要求和我一起睡，我也會經常作出讓步，偶爾重溫一下左擁右抱的感覺。但是隨着時間推移，他提要求的時間越來越少，也越來越習慣了一個人睡。
前幾天看到公衆號“說說咱家娃”的作者橙子分享了一個好方法，她每個月發給孩子兩張“陪睡卡”，每張卡可用於陪睡一晚，小朋友可以看心情使用，但是用完了就只有等下個月再發了。我覺得這個做法特別棒，寵愛了孩子，又不會讓他們得寸進尺，好方法大家都用起來吧！
祝寶貝們越來越獨立，早日分房成功，媽媽恢復自由身隨便浪！
