1、孩子正在患病期間應停止空氣浴鍛鍊。
2、大霧、大風、寒冷等情況下不要勉強進行。
3、在戶外進行空氣浴穿衣服要適當，不要穿得太厚，不戴口罩和帽子，但也不應穿得太少，特別是開始進行空氣浴，體內無防寒能力，衣着太單薄容易着涼害病。當戶外活動經常化後，衣服穿得少一些爲宜。
4、每次鍛鍊要根據氣象條件和個體耐寒程度靈活掌握，以不出現寒顫爲度。如遇大風、大霧或寒流，可暫停或在室內進行。一般情況下要有規律地堅持，不要無故中斷。發燒、虛弱的兒童、嚴重心腎疾患者，不宜進行空氣浴。
1、能使寶寶的呼吸變得慢而深，增強呼吸功能，減少呼吸道疾病。
2、利用空氣和皮膚溫度之間的差異刺激，加強體溫中樞的調節活動，使皮膚血管收縮，減少皮膚血流量及汗腺分泌，提高肌肉的興奮性與收縮能力。
3、寶寶通過與室外新鮮空氣的充分接觸，可提高對空氣中溫度與溫度變化的適應能力。
4、空氣中負離子可對大腦產生良好的刺激作用，使寶寶精神舒暢，從而改善食慾和睡眠狀況。
5、經外界冷空氣刺激，人體內臟溫度相應升高，血液循環增加，能有效改善各臟器的功能狀況。
6、新鮮空氣可活躍寶寶的機體組織代謝，促進血液循環和神經系統的調節功能。
空氣浴要在空氣新鮮的場所進行，一般可在公園、樹蔭、綠地、菜園，露臺、山野、山坡、海濱等環境清潔、空氣新鮮，無明顯污染處進行。
大霧、大風、寒冷等情況下不要勉強進行空氣浴。
