2020年有兩個中伏，也就是閏中伏，2020年的中伏有20天。
按照我國傳統的推算法，夏至後第三個庚日爲初伏，第四個庚日爲中伏，立秋後第一個庚日爲末伏。兩個庚日之間相隔十天，初伏到中伏固定爲十天，但是，由於有立秋後的第一個庚日是末伏的規定，所以中伏到末伏就有10天和20天這兩種情況，於是出現了有的年份有2箇中伏的情況。
7月26日-8月14日 共20天
中伏又叫做二伏，通常指從夏至後第四個庚日起到立秋後第一個庚日前一天的一段時間，是夏天最熱的一段時間。
中伏一般爲10天或20天，當夏至與立秋之間出現四個庚日時中伏爲10天;如果在立秋之前出現第五個庚日，那中伏爲20天，俗稱兩個中伏;若在立秋之後，中伏則爲10天。
中伏第1天2020年7月26日
中伏第2天2020年7月27日
中伏第3天2020年7月28日
中伏第4天2020年7月29日
中伏第5天2020年7月30日
中伏第6天2020年7月31日
中伏第7天2020年8月1日
中伏第8天2020年8月2日
中伏第9天2020年8月3日
中伏第10天2020年8月4日
中伏第11天2020年8月5日
中伏第12天2020年8月6日
中伏第13天2020年8月7日
中伏第14天2020年8月8日
中伏第15天2020年8月9日
中伏第16天2020年8月10日
中伏第17天2020年8月11日
中伏第18天2020年8月12日
中伏第19天2020年8月13日
中伏第20天2020年8月14日
1、三伏天是出現在小暑與立秋之間,是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。“伏”是隱藏的意思,“伏者”,隱伏避盛夏也。三伏是初伏、中伏和末伏的統稱,是中原地區在一年中最熱的三、四十天,三伏是按農曆計算的,大約處在陽曆的7月中下旬至8月上旬間。
2、按我國陰曆(農曆)氣候規律,前人早有規定:夏至後第三個庚日開始爲頭伏(初伏),第四個庚日爲中伏(二伏),立秋後第一個庚日爲末伏(三伏),每伏十天共三十天。有的年份中伏爲二十天,則共有四十天。
