寶寶長牙吃什麼補鈣？鈣是寶寶生長髮育的保證，如果寶寶缺鈣，會導致長牙比較晚，牙齒萌出順序錯亂。所以，寶寶長牙期間，家長一定要保證寶寶所需的鈣。那麼，寶寶長牙吃什麼補鈣呢？
寶寶長牙吃什麼補鈣：母乳或牛奶
母乳餵養是寶寶鈣質的最好來源，所以母乳餵養的寶寶長牙期間一般不會缺鈣，媽媽保證母乳餵養就好；
而奶粉餵養的寶寶喝牛奶也能保證鈣的補充。牛奶營養豐富，是寶寶鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。
寶寶長牙吃什麼補鈣：奶酪
寶寶長牙還可以吃奶酪。奶製品是寶寶長牙期間食物補鈣的最佳選擇，奶酪是含鈣最多的奶製品，而且這些鈣很容易吸收。奶酪的鈣含量爲：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
寶寶長牙吃什麼補鈣：橙汁
橙子被稱爲“療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等，8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當於一杯牛奶中鈣的含量。所以說，寶寶長牙期間如果缺鈣的話還可以通過喝鮮橙汁來補充鈣，不缺鈣也可以喝，以預防寶寶缺鈣。
寶寶長牙吃什麼補鈣：豆類食品
豆類的營養價值非常高，大多豆類都含有數量可觀的鈣質。但媽媽請緊記，一歲以後的幼兒才能喝豆漿，防止一次喝得過多，以免蛋白質過敏。
寶寶長牙吃什麼補鈣：綠葉蔬菜
寶寶應該多吃不同的綠葉菜，如菠菜、羽衣甘藍葉、蕪箐甘藍以及芥菜;嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類以及添加牛油來調味。
寶寶長牙吃什麼補鈣：蝦皮
蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣含量極爲豐富，有“鈣庫”之稱，是缺鈣者補鈣較佳途徑。多用蝦皮給寶寶做些輔食是補鈣好辦法。
寶寶補鈣注意事項
1、鈣劑不可與植物性的食物同吃
植物性的食物大都含有植酸、草酸，它們可以和鈣相結合生成多聚體，從而妨礙鈣劑的吸收，果汁等也是如此。
2、補鈣時間應適當掌握
很多家長習慣白天給寶寶補鈣，但鈣的吸收夜間處於峯值，因此，睡前補鈣效果更好。
3、鈣需要持續補充
鈣在維持寶寶骨骼健康中的作用是一個長期的過程，因此，補鈣需要長久、持續地服用鈣製劑。
