很多家長都愁死了，寶寶不吃飯，不知道要如何解決，今天來看看，以下這些方法，對你有沒有用！
保證充足的睡眠
消化道的活動與大腦皮質的功能息息相關，睡眠不足會抑制丘腦的進食中樞，使消化液的分泌和胃腸道的蠕動明顯減少。
不要在吃東西的時候訓斥孩子
不要在吃東西的時候訓斥孩子，使孩子的食慾大大下降，實驗表明，當一個人處在激動、憤怒。悲傷、憂慮時，幽門括約肌會反射性地收縮，使食物不能順利地排空而儲留在胃中，導致食慾下降。進餐時的環境應該保持安靜、愉快、專心的氣氛。
不要強迫進食
由於複雜的生理、心理和環境因素的影響，孩子有時吃得多些，有時吃得少一點，這是很自然的事，有些家長卻大驚小怪，緊張得不得了，懷疑孩子是否患病了，或者硬要他吃完這份飯菜。有時由於硬塞反而引起噁心嘔吐。有的甚至產生反感、拒食，日久形成厭食。
飲食要定時
定時進食會使消化道形成固定的條件反射，以後每當臨近吃飯時，整個消化系統便會動員起來，產生飢餓感，爲進食作好準備。
烹調好吃好玩
烹調時注意食物的色、香、味，經常變換烹調方法，例如雞蛋可燒成蒸蛋、白煮蛋、荷包蛋、蛋花湯等，這樣可以提高孩子進食的興趣，從而改善食慾。 如果持續時間過長，建議您帶寶寶去醫院檢查一下微量元素。
其他因素別忽視
缺乏微量元素鋅或者鐵，或在治療疾病的過程中吃了影響腸胃正常功能的藥物，或暫時換了環境引起孩子的情緒不穩定等，都會影響孩子的食慾。孩子長牙時嘴裏會感到不舒服，飯量往往不及平時的一半。如果父母沒注意到這些情況，只顧責怪孩子不好好吃飯，會使孩子原本只是身體上的不舒服，又平添些心理上的煩惱。
