腸胃不好的症狀？腸胃不好主要會表現在四個方面，比如食慾減退、口臭、肚子痛、大便惡臭等。除此之外，還有其他方面的症狀。比如舌頭顏色異樣等。那麼，腸胃不好的症狀有哪些呢？
腸胃不好的症狀：食慾減退
1、腸胃不好的症狀主要有食慾減退。這種情況經常發生在寶寶身上。
2、當發現寶寶的進食有異常，例如食慾減退，甚至出現溢奶嘔吐等現象，證明寶寶的腸胃出現問題。
腸胃不好的症狀：口臭
當腸胃不好的時候，會導致食物滯留在食道，難以排出，就會出現口臭的症狀。
腸胃不好的症狀：腹痛
1、腸胃不好，難以消化，還會表現在腹痛方面。
2、當寶寶腹痛的時候，由於無法表達，會以哭鬧的反應去表現，所以當寶寶無理哭鬧的時候，更應該引起注意。
腸胃不好的症狀：大便惡臭
正常情況下，寶寶的大便會比較容易輕鬆排出，當有便祕或者是大便惡臭的時候，很有可能是因爲腸胃不適。
腸胃不好的症狀：舌頭的顏色有異樣
舌頭的顏色與你的飲食健康有直接的關係。健康的舌頭應該是略帶粉紅色的，而且形狀均勻一律的，會有溼潤的白色舌苔。
具體表現：
1、假如舌頭的顏色太過紅，表示你飲酒過量，透過舌頭來發出“紅燈”警號，體內熱度過高，必須馬上停止再飲了;
2、至於蒼白的舌頭，則是代表你進食了過量脂肪食物，導致消化系統緩慢，另一個原因是缺乏鐵質;
3、由於舌頭是健康的一個指示器，所以定期查看舌頭是否有異樣，從而改善一下飲食習慣。
腸胃不好的症狀：記憶力漸弱
年紀增長不是記憶力衰退的唯一原因，其實飲食習慣也能影響腦部辨識的能力。
具體表現：
1、假如營養不足，腦部的能力也會隨之而減慢發展，影響記憶力。
2、進行節食的女性如果未能均衡地攝取食物中的營養，她的腦部能力會比沒有進行節食的女性較弱。
3、多種維生素均能有助人類改善衰退的記憶，特別是維生素B1。
腸胃不好的症狀：出現口腔潰瘍
假如口腔內經常出現潰瘍的毛病，這表示你需要大量補充維生素A、維生素B及鐵質。
專家建議：
1、可以進食黃色及深綠色的蔬果來補充維生素A，而杏脯及小麥胚芽可以補充維生素B。
2、由於酸性的食物會刺激口腔潰瘍，因此應該儘量避免進食，如菠蘿、蕃茄、橙等蔬果。
腸胃不好的症狀：虛胖的腹部
飯後吃水果是許多人的習慣，可是這個習慣將會讓你的腹部膨脹，造成討厭的“肚腩”。由於進食水果的消化時間只需約20分鐘便可到達小腸，而飯餐裏肉類及澱粉質較重的食物均需要較長的時間消化。
具體表現：
1、假如飯後才吃水果，水果便需要與其它食物一起混在腹部，消化時間亦會因而拉長。
2、由於水果的消化過程造成混亂，因而產生髮酵，腹部便會膨脹。
所以醫生建議：
最適當吃水果的時候應該是在感到肚餓的時候，還要在未進食其它食物之前。
腸胃不好的症狀：眼睛發癢或出現紅筋
大多數人在眼睛痠痛的時候都會去藥店買藥，其實改變飲食可能更有效。
具體表現：
1、眼睛裏面的發癢、紅腫或者眼角變紅、開裂可能是核黃素不足的徵兆；
2、要儘可能多喝牛奶，多吃穀類食物和動物內臟。或者每天喝一碗含強化維他命的麥片粥。
反反覆覆發作的麥粒腫，或在睫毛附近的淚腺上長出的小水泡，一般是因爲缺少維他命B引起的，很可能你近期壓力過大。
腸胃不好的症狀：消沉
很多人都抱怨生活環境的不佳，但傷感通常是因營養不良引起的。如果你覺得情緒低落，除了缺少維他命B和C以外，可能還缺少對維持生命至關重要的礦物元素，如鈣，銅，鐵，鎂和鉀。有關營養成份和大腦化學反應的精確關係還在研究之中，但很明顯的，伙食太差會影響到我們的情緒。
建議：
1、多吃穀物和豆類食物，瘦肉，含油多的魚，貝類食物和蛋以獲得維他命B,你就會覺得好些了。多吃乾果，因爲乾果裏含有大量的鉀和鐵;蘆旬，花椰菜和瓜富含維他命C;深色的綠葉青菜含有大量的鈣，鎂和鐵。
2、過多的咖啡因也會使情緒更加低落，因爲它會導致失眠，而睡眠不足常和情緒低落有關。還有些人有食物過敏症，這也會引起情緒低落。嘗試一下不吃某些食物，看看你的情緒有沒有些變化。
腸胃不好的調理方法
1、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。
2、而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
3、饅頭可以養胃，不妨試試作爲主食。豆奶雖好，但爲寒性，不能取代牛奶。
4、腸胃好不好其實很大一部分是遺傳的，如果先天條件不好，就只能靠後天調理了。
腸胃不好吃什麼
在寶寶腸胃不好的時候，飲食方面要特別注意，應該多進食有益腸胃的食物：
1、增加維生素
可以食用維生素高的食物以及水果，例如紅蘿蔔、蘋果、麪食等等，這些都能夠補充身體營養，而且有效促進腸胃的運作。
2、易消化食物
易消化的食物能有利於平衡飲食，對於腸胃有保護作用，並且可以補充身體所需蛋白的與熱能，例如牛奶,雞蛋,豆漿,魚,瘦肉等食物。
3、粥
衆所周知，粥是生病期間最好的良藥，不僅可以補胃健脾，而且能有助於消化，平時可以喂寶寶食用小米粥、玉米粥、蓮子粥、山藥粥，既能禦寒，又可給養，還能療疾。
