孩子張嘴睡覺可能是一種從小養成的不良習慣，也可以是多種病理因素，那麼家長們該如何糾正孩子張嘴睡覺的壞毛病呢？
孩子張嘴睡覺有什麼辦法可以改過來
寶媽在帶娃過程中，發現寶寶有張嘴睡覺的情況，應該先觀察寶寶白天的精神狀態和身體狀況，發現有鼻炎、扁桃體炎等疾病信號要馬上去醫院治療。當然，如果寶寶自己養成了張嘴睡覺的不良習慣，媽媽更要通過以下方法及時糾正：
1、接受專科醫生治療
當發現孩子有這種情況時，家長可以帶孩子前往專科醫院檢查孩子的耳鼻喉是否正常，是否由疾病引起孩子的鼻腔阻塞呼吸不了而張嘴呼吸，若是就要及時配合治療。
2、睡覺時戴上特製面紗口罩
針對已成習慣的孩子，可以戴特質面紗口罩，一般醫院有賣，這種紗布口罩通氣性較強，並且不會影響孩子的呼吸，把鼻子留在外邊，這樣能有效把孩子的嘴巴擋住，讓孩子習慣改用鼻腔呼吸，久而久之，這樣就能糾正孩子張嘴睡覺的壞習慣了。
3、訓練孩子的咬合能力
很多孩子是因爲咬合能力弱，才引起不經意間張嘴，這是情不自禁，無法自控的，這時就需要媽媽幫助孩子鍛鍊，鼓勵孩子閉口鼓氣，如吹口哨、吹喇叭等;又可以讓孩子咀嚼口香糖，或者其他有嚼勁的東西，這樣都能刺激孩子嘴脣肌肉和臉頰的閉合功能，一段時間後耗子的閉合能力完全好了後就能糾正孩子張嘴睡覺的問題了。
4、調整寶寶的睡姿
有的寶寶張嘴睡覺是有原因的，當他們睡覺姿勢不適時，鼻子呼吸不順暢，空氣流通不暢，所以不自覺地張開嘴巴以爲了呼吸，但前提是確診並無疾病。在此，建議各位媽媽經常給孩子調整枕頭的高度，確保寶寶睡覺姿勢舒服，避免鼻腔呼吸受阻從而導致張嘴睡覺。
小貼士：
上述就是糾正孩子張嘴睡覺的實用方法，當孩子深度睡覺時，自己張嘴都是不知道的，這是沒法控制到大腦管理自己的行爲，所以糾正孩子張嘴睡覺還是需要耐心的，不僅在說而且在做，不同的鍛鍊方法適合不同的寶寶，所以趕緊試一試吧。
去除誘因矯正張嘴睡覺的方法
小孩張嘴睡覺，主要是找到導致小孩張嘴睡覺的原因，如腺樣體肥大、扁桃體肥大、感冒鼻塞等，去除誘因就可矯正小孩張嘴睡覺，所以一定要注意觀察小孩平時的表現，如果是病理性的，經過治療就可解決。
小孩張嘴睡覺，空氣未經過鼻腔過濾加溫加溼等直接進入口腔，可引起咽喉部呼吸道刺激和誘發感染，常見的小孩張嘴睡覺的原因有以下幾點：
1、慢性鼻炎：小孩鼻炎會出現鼻塞、流鼻涕等症狀，導致鼻腔呼吸受影響，所以睡覺時會張口呼吸。慢性鼻炎的治療有局部激素治療、鼻腔沖洗和鼻內減充血劑等；
2、腺樣體肥大、扁桃體肥大：腺樣體肥大以及扁桃體肥大也會影響小孩的呼吸功能，導致其需要張口呼吸輔助鼻腔呼吸。腺樣體肥大以及扁桃體肥大的治療有藥物治療和手術治療；
3、感冒鼻塞：感冒的鼻塞影響小孩鼻腔呼吸，呼吸功能受限，進而需要張口呼吸才能滿足身體需要，一般感冒需要一些感冒藥和休息就可治好，進而張口睡覺也會消失。
小貼士：
除了病理原因導致的小孩張口呼吸外，也有可能是小孩的習慣問題，可用輕薄透氣的紗布蓋住睡覺張口的小孩，只留鼻孔出氣，戶外運動時，鼓勵小孩閉着嘴巴，多用鼻子呼吸，改掉張嘴呼吸的習慣。
改善孩子張嘴睡覺的方法
小孩持續存在張嘴呼吸，有可能會導致出現口脣黏膜乾燥，嗓子疼痛不舒服的情況，影響睡眠的質量，而且張嘴呼吸有可能會合並存在一些其他的問題，所以還是需要及時的檢查和治療。
在新生兒時期出現有張嘴呼吸，有可能是因爲鼻塞的原因導致，注意不要受涼，可以用溼棉棒清潔溼潤一下鼻腔，可以適當的加溼一下室內的空氣，隨着年齡的增長，如果在兒童時期出現有張嘴睡覺的情況，有可能會合並存在打呼嚕的症狀，這樣的情況有可能會存在扁桃體或者腺樣體的肥大，如果出現有睡眠呼吸暫停的情況，需要及時的進行手術治療，切除腺樣體或者扁桃體，或者有睡覺憋醒的情況，都需要及時的治療。
小貼士：
針對孩子出現有張嘴睡覺的情況，在不同的年齡階段，可能原因是有所不同，治療的方案也會有所差別，還是需要及時的進行治療，否則有可能會對孩子的整體發育狀態產生一定的影響。
