寶寶睡覺踢被子怎麼回事？寶寶睡覺總是提被子除了是熱之外，還可能是寶寶的被子太厚太重，或者睡覺的環境不好，寶寶感覺到不舒服。
原標題：寶寶夜晚睡覺總是踢被子，未必就是熱，孩子的“苦衷”媽媽得了解
寶寶睡覺踢被子怎麼回事？寶寶睡覺總是提被子除了是熱之外，還可能是寶寶的被子太厚太重，或者睡覺的環境不好，寶寶感覺到不舒服。三歲的豆子睡覺特別不老實，每次睡覺都會蹬被子，不管媽媽給他蓋多少次被子都不行。最初以爲是穿得太厚，或者是蓋得太厚，但是蓋夏涼被依舊會踢被子。
對於豆子這樣踢被子的習慣，媽媽已經從最初的無奈，到現在的坦然接受。爲了減少他踢被子的次數，媽媽也曾試過晚上開窗透氣，或者調整室溫的做法，但效果都不太理想。說真的，踢被子真的讓人有些吃不消，不僅孩子有可能會着涼，父母也連帶着睡不好，畢竟每晚都要多次蓋被子。
其實很多孩子都有踢被子的習慣，而且跟年齡沒有關係。父母普遍認爲，孩子踢被子是因爲燥熱的緣故，但事實真的只是因爲“熱”嗎？其實不然，睡覺踢被子是孩子無聲地“反抗”，再用這樣的方式來表達自己的想法。
瞭解孩子踢被子背後的原因，幫助他們改變這個“壞習慣” 原因一：睡覺的環境不好
想要孩子提高睡眠質量，環境是特別重要的因素。若是室內的燈光過亮，或者室內的天氣悶熱，亦或者周圍有特別嘈雜的聲音，都會讓孩子覺得特別不舒服。而踢被子就是在表達自己的不耐煩，以及不自在。
解決方法：給孩子提供一個相對舒適的睡眠環境，真的很關鍵。室內的燈光記得要調暗，一個小夜燈足以；或者播放一些相對柔和的輕音樂，讓孩子在音樂聲中慢慢地入睡。周圍人最好不要發出聲音，給孩子創造一個沒有聲音的睡眠環境。根據天氣情況，適當地調整室溫，尤其是夏天和冬天，要格外注意。
原因二：被子太厚太重
父母對孩子的關愛，真的是無處不在，就連被子也是如此。擔心孩子會着涼，所以有些父母就會準備特別厚的被子，以爲這樣就可以避免着涼，甚至還穿着比較厚的睡衣。其實父母這樣的擔憂，真的是多餘的，因爲蓋得太厚，反而不利於孩子睡覺。
試想一下，那麼沉重的被子壓在孩子身上，就連呼吸也會受到限制，怎麼可能會安穩呢？到了最後，肯定會各種蹬被子，若是父母沒有及時發現的話，必然會着涼感冒。
解決方法：其實孩子跟大人一樣，他們不需要被過分的關照。選擇棉質且輕暖的被子即可，這樣孩子也不會覺得是負擔。至於睡衣，最好也以純棉透氣的材質爲主，最重要的是穿起來舒適。最好選擇寬鬆的樣式，因爲睡覺本來就是一件比較舒服和放鬆的事情。
原因三：身體不舒服
當孩子身體出現不舒服的時候，他們也會在睡覺時發出信號，因爲疾病的原因，會讓孩子出現睡眠不安穩的情況。尤其是年幼不會表達的孩子，他們只能通過蹬被子來引起父母的注意。這個時候，父母就需要及時的檢查孩子的情況。
解決方法：身體不適，還是需要進一步的檢查，所以及時帶孩子就醫很關鍵。相信在專業醫生的檢查下，一定會找到孩子不舒服的原因，對症下藥便可以解決蹬被子的問題。希望父母不要盲目地相信偏方，務必要用科學的方式養育孩子。
原因四：睡前太興奮
很多父母白天忙於工作，所以陪伴孩子的時間只能安排在晚上。爲了提高陪伴的效率，父母經常使盡渾身解數，就爲了逗孩子開心。殊不知，在睡前的一個小時裏，孩子也需要保持安靜的狀態，這樣纔有利於身體健康。若是睡前一直處於比較亢奮的狀態，睡覺時也會變得特別不老實。
解決方法：不管有多愛孩子，都希望在睡前不要“折磨”他們，尤其是激烈的運動千萬不要做。在陪伴孩子的時間裏，父母可以選擇相對溫和的方式，比如說親子閱讀，或者聊天等等方式。
原因五：睡前吃得太飽
擔心孩子晚上睡覺會餓，所以在睡覺前，就會給孩子準備很多宵夜。很多時候，睡前吃得太飽並不是好事，很容易給孩子的腸胃增加負擔，從而出現各種積食和腸胃不舒服的問題。因爲肚子太脹的緣故，孩子很難睡安穩，就會不斷地翻身蹬被子。
解決方法：其實父母完全沒有必要擔心孩子的飢餓問題，因爲他有自己的判斷。若是孩子已經明確表示不想吃東西，父母記得不要強行喂他。睡前最好不要吃太多東西，一杯牛奶足以。
現在看來，孩子睡覺蹬被子並不僅僅是因爲熱的緣故。父母可以先找孩子蹬被子的原因，然後再針對性地解決，相信這個“世紀難題”一定會解決。
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