2020年端午節天氣怎麼樣？2020年端午節中國大多數地區尤其是中部、南部地區比較炎熱。
2020年端午節天氣怎麼樣
2020年端午節中國大多數地區尤其是中部、南部地區比較炎熱。
2020年6月25日至6月27日放假公休，共3天。
6月25日 雨23°C~28°C 微風 西風轉南風
6月26日 晴 24°C~31°C 微風 東北風轉東南風
6月27日 晴 25°C~31°C 微風 北風
江淮、江漢、江南、華南北部及西南地區東部等地累計降雨量有50～80毫米，其中長江中下游沿江、華南西北部等地有100～150毫米，局地200毫米以上;
上述大部地區累計降雨量較常年偏多4～7成;主要降雨時段爲6月12-14日和16-20日。西北地區東部、華北、黃淮、東北地區累計降雨量有10～30毫米，局地40～70毫米。
2020年端午節穿什麼衣服
白天平均 32℃，建議穿輕棉織物製作的短衣、短裙、薄短裙、短褲等清涼透氣的衣服。，
夜間平均 26℃，建議穿棉麻面料的襯衫、薄長裙、薄T恤等清涼透氣的衣服。
晨練指數： 較不宜
有降水，風力稍大，較不宜晨練，室外鍛鍊請攜帶雨具。建議年老體弱人羣適當減少晨練時間。
舒適度指數： 舒適
白天不太熱也不太冷，風力不大，相信您在這樣的天氣條件下，應會感到比較清爽和舒適。
穿衣指數： 較舒適
建議着薄外套、開衫牛仔衫褲等服裝。年老體弱者應適當添加衣物，宜着夾克衫、薄毛衣等。
端午節如何養生
1、中草藥避毒祛邪
端午時節空氣潮溼,而艾葉的芳香清新,能祛除毒氣,除污濁,淨化空氣,保持室內清潔衛生,起到消毒預防疾病的作用。
2、夜臥早起
“夜臥早起”與春天的養生原則是一樣的,但是相對於春天來說,此時日照時間更長,白晝時間更長,所以睡覺應更晚一些,早上起得更早一些。當然也不能太晚,如果超過11點還不睡,那就不好了。最好是在十點半以前就寢。
3、運動養生推薦健步走
運動養生正是抓住了這三個環節,調意識以養神;以意領氣,調呼吸以練氣,以氣行推動血運,周流全身;以氣導形,通過形體、筋骨關節的運動,使周身筋脈暢通,營養整個機體。
4、精神調理忌惱怒氣鬱
端午時節是一年中陽氣至盛的時段,天氣較煩悶,假如工作壓力大,容易煩躁憂鬱。情緒的變化,會影響臟腑的功能,亦可導致精神疾患,如喜傷心、怒傷肝、憂傷脾。夏季養生,最重要的是要使脾胃心肺之氣調順。
