2019天灸時間 2019年到2020年三九天期間最佳天灸時間？在12月中旬左右可以開始首灸，之後每9天之後再完成一九灸、二九灸、三九灸和加強灸通常效果更佳。
2019天灸時間
三九灸的時間跟三九貼其實是一樣的，只是三九灸是艾灸，而三九貼是中藥敷貼。
預灸：2019年12月12日-2019年12月21日
一九灸：2019年12月22日-2019年12月30日
二九灸：2019年12月31日-2020年1月8日
三九灸：2020年1月9日-2020年1月17日
加強灸：2020年1月18日-2020年1月至27日
三九灸通常分爲五個階段
在12月中旬左右可以開始首灸，之後每9天之後再完成一九灸、二九灸、三九灸和加強灸通常效果更佳。
三九灸的注意事項
1.三九灸不宜大汗，不是出汗越多越好，艾灸過程中注意保暖。
2.施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。
3.對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。
4.要注意體位、穴位的準確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。
5.注意施灸的時間：有些病證必須注意施灸時間，如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。
三九灸的適應病症
1.呼吸系統疾病
過敏性鼻炎、哮喘、支氣管炎、慢性咳嗽、體質虛弱易反覆感冒者。
2.消化系統疾病
腹瀉、胃痛、厭食、消化不良。
3.運動系統疾病
風溼與類風溼性關節炎，頸肩腰腿痛、肌肉疲勞等。
有效增強機體抵抗力，具有保健強身的作用，調節亞健康狀態。
