寶寶着涼發燒怎麼退燒？寶寶受涼發燒如果沒有超過39度都可以使用物理方法和日常護理退燒。其中食療法安全又有效。下面，我們一起來看看寶寶吃哪些食物有助於退燒吧！
寶寶退燒食物：橘皮生薑紅糖茶
做法：將橘皮、生薑各10克切細絲，加水煎至半碗，服用時加入紅糖適量，趁熱服用。
服後蓋被睡覺，有助於退燒，緩解頭痛。
寶寶退燒食物：甘蔗馬蹄飲
甘蔗榨汁與荸薺同煮，飲汁吃荸薺。
功效：甘蔗主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，止嘔。荸薺清熱、止渴、開胃、清食、化痰、益氣、明目。
可清熱生津止渴，用於發熱口渴舌幹，或麻疹後期熱傷津液的口乾脣紅，煩躁不安等症。
寶寶退燒食物：紫菜湯
紫菜的清熱效果早在明代就已被肯定，李時珍在《本草綱目》一書中指出，紫菜主治“熱氣煩塞咽喉”，它味甘、寒，能清熱、補胃、利水腫。用紫菜煮湯不但能幫助退燒，還可以緩解咽喉疼痛。
推薦：
紫菜豆腐湯：如果喜歡吃豆腐，也可以加點，豆腐中的石膏成分會讓退燒的效果更強。
紫菜蘿蔔湯：而對於發熱時候肺熱痰多的人，專家建議可以用紫菜和蘿蔔，煮湯服用，有化痰清熱的功效。
注意：
適合輕微的發熱和早期感冒，並不適合症狀較爲嚴重的感冒發燒。
寶寶退燒食物：牛奶米湯
功效：米湯含豐富的碳水化合物，可提供充足水分及熱量，容易被腸胃消化。而且米湯的碳水化合物可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子變成易於消化及吸收的分子。
做法：牛奶米湯的製法非常簡單，只需將米略洗，加入清水煲爛，濾去米渣，加入牛奶調勻即可。
寶寶退燒食物：香菜根水
功效：香菜根具有促進血液循環的作用，能夠排汗退燒。更重要的是，它還有健脾胃的作用，小孩很多時候都是因爲脾胃功能較弱而導致的發燒反覆，因此喝香菜根汁可達到“雙管齊下”的效果。
做法：可選250克香菜根，洗淨後放入砂鍋中，加入六七百毫升左右水即可。待水熬至原來的1/3左右時，撈出香菜根喝水。
寶寶退燒食物：熱姜可樂
可樂是我們現代年青人常喝的飲料了，不過，它不僅僅是一種飲料，把它跟薑片一起煮着來喝，可以驅寒、解熱，對於發燒的寶寶來說，是一種不錯的退燒小驗方。
寶寶退燒食物：菊花茶
菊花具有清熱解毒的功效，當發燒時，用正處於開花期的菊花來泡一壺茶，就可以起到暖和身體，清除體內熱毒的作用。
因此，對於有畏寒症狀的發燒病人，適時地來一壺熱菊花茶，可以起到很好的退燒降溫作用。媽媽不妨給小孩試試。
寶寶退燒食物：生薑蘿蔔糖水
當你感冒、發燒，同時伴有痰多、口乾等症狀時，不妨試試一些民間小偏方，用生薑、白蘿蔔、蔥白，再加入紅糖來煎煮，趁熱飲服，當小孩出了一身汗後，就會感覺痰多、口乾等症狀明顯減輕了。這一小偏方具有驅寒散熱、消炎化痰的功效，發熱時不妨試試。
寶寶退燒食物：蘋果
蘋果是屬於平性的水果，而平性和寒涼性質的水果有利於退熱，又增加豐富的營養物質。小孩發燒吃蘋果有助於補充水分，起到降溫的作用。
寶寶退燒食物：香蕉
可以在孩子發燒時食用，能增加孩子食慾，補充水分。主要作用是通便。香蕉是屬於寒涼性質的水果，而平性和寒涼性質的水果有很好的退熱作用，發燒的小孩吃香蕉能夠補充身體缺少的營養物質。
寶寶退燒食物：荸薺
荸薺是寒性食物，既可清熱瀉火，又可補充營養，對於發燒初期的病人有非常好的退燒作用。
寶寶退燒食物：草莓
酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫認爲吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。
寶寶退燒食物：梨
犁性涼，味甘，能生津、清熱、化痰，適宜風熱感冒、發熱、口乾渴、咳嗽痰黃等症狀。
注意：
因爲引起寶寶發燒的原因是受寒，而水果多爲涼性，所以建議家長將水果蒸熱給寶寶吃。
寶寶受涼發燒可以吃雞蛋嗎
當寶寶受涼發燒時，許多家長覺得應該補充營養，就給孩子吃大量富含蛋白質的雞蛋，實際上這不但不能降低體溫，反而使體內熱量增加，促使嬰兒的體溫升高，不利於患兒早日康復。
寶寶發燒後，通常都會出現食慾不佳的現象，這時候應該以流質、營養豐富、清淡、易消化的飲食爲主，如奶類、藕粉、少油的菜湯等。
等體溫下降，食慾好轉，可改爲半流質，如肉末菜粥、麪條、軟飯配一些易消化的菜餚。
另外，要多喝溫開水，增加體內組織的水分，這對體溫具有穩定作用，可避免體溫再度快速升高。
