1、哺乳期上火喉嚨痛要多吃新鮮的果蔬,補充維生素c。
2、多喝水,少吃一些糖分過高的東西,以免喉嚨沙啞加重。
3、按時睡覺,提高睡眠質量。保持愉快的心情,多出去走走,呼吸呼吸新鮮空氣。
哺乳期上火喉嚨痛怎麼辦:梨汁哺乳期上火還可以喝梨汁來緩解喉嚨疼痛。
具體做法:
1、用梨2~3個。切掉梨子的皮,壓榨成梨汁,加適量冷開水調和,分成幾次慢慢喝下去,可以治療聲啞;
2、或者可以含一些青橄欖含片、西瓜霜。
3、如果實在嚴重,再去看一下醫生,並跟醫生說你還在哺乳期內,讓醫生用藥慎重。
哺乳期上火喉嚨痛怎麼辦:蘿蔔茶材料:用白蘿蔔100克,茶葉5克。
具體做法:
1、茶葉用沸水沖泡5分鐘,取汁;
2、白蘿蔔洗淨,切片,置鍋中煮爛,倒入茶汁即可。
3、每日2劑,不拘時溫服。
功效:
1、具有清熱化痰,理氣開胃的功效。適用於咳嗽痰多,納食不香等。
2、此茶原料易得,製作簡便,對肺熱咳嗽痰多者服之較宜。
哺乳期上火喉嚨痛怎麼辦:杏梨茶
材料:用苦杏仁10克,大鴨梨1個,冰糖少許。
具體做法:
1、將杏仁去皮尖,打碎;鴨梨去核,切塊;加適量水同煮,待熟人冰糖令溶。
2、代茶飲用,不拘時。
功效:
此茶能潤肺止咳。適用於燥熱型急性氣管炎、咳嗽。
哺乳期上火喉嚨痛怎麼辦:北杏豬肺湯材料:用豬肺250克,北杏10克,薑汁、精鹽各適量。
具體做法:
1、豬肺切塊洗乾淨,與北杏加清水適量煲湯,湯將好時衝入薑汁1—2湯匙,用精鹽調味即成。
2、飲湯,食豬肺,可以每日2次。
功效:
此方止咳化痰,補肺。適用於慢性支氣管炎,腸燥便祕等症。
材料:用北沙蔘50克,百合30克,鴨肉200克,蔥、姜、精鹽各適量。
具體做法:
1、將沙蔘、百合切片;鴨肉切小塊,放人蔥、姜等,加精鹽,加水適量共煮湯,至鴨肉熟即可。
2、食鴨肉,飲湯。每日1次或隔日1次。
功效:
1、可以滋陰清熱,潤肺止咳。適用於陰虛火旺所致的咳嗽,咯痰不爽,痰中帶血等症。
2、亦可用作肺結核陰虛證侯明顯的患者平時食療之品。
哺乳期上火喉嚨痛怎麼辦:金銀花薄荷茶
金銀花薄荷茶可以治療哺乳期上火併伴隨着咽喉紅腫、發炎、疼痛。
材料:金銀花10克,薄荷5克,橄欖5顆
具體做法:
1、用金銀花以及橄欖加上600毫升的清水,放入鍋內煮沸之後;
2、再放入薄荷,調成小火煮5分鐘,然後去渣飲用即可。
功效:
1、金銀花可以清熱抗病毒,而橄欖則可以緩解喉嚨疼痛,薄荷有疏風清熱和消炎的功效。
2、要注意的是,金銀花和薄荷作爲涼性藥材,如果四肢經常冰冷的虛寒體質的人,飲用後如果出現腹瀉的話,停用。
哺乳期上火喉嚨痛怎麼辦:貝母百合茶上火導致的喉嚨痛發癢,引起乾咳,咽喉充血、發炎還可以喝貝母百合茶。
材料:百合10克,貝母粉10克,沙蔘10克。
具體做法:
將全部材料連同600毫升的沸水沖泡,燜5分鐘後即可飲用。
功效:
1、百合可以提高人體免疫功能,沙蔘可以緩和咽喉乾燥和過敏的症狀。
2、沙蔘作爲涼性的藥材,腸胃功能不佳或者因爲着涼而引起的風寒型感冒的人,不適宜飲用。
哺乳期上火喉嚨痛怎麼辦:麥門冬白木耳茶上火或者辛辣食物刺激的咽喉部粘膜,導致疼痛可以喝麥門冬白木耳茶。
材料:麥門冬和玄蔘各10克,白木耳5克
具體做法:
將全部材料加入600毫升的開水,然後沖泡燜10分鐘即可飲用。
功效:
1、具有滋陰降火的功效,白木耳因富含植物膠質,因此對受損的粘膜有滋潤的作用。
2、但麥門冬和玄蔘作爲涼性的藥材,有軟便的功效,但是腸胃功能不佳,有腹瀉症狀的人不宜飲用。
哺乳期上火喉嚨痛怎麼辦:多喝水
有些時候由於孕媽咪體內的毒素無法排除,也會致使出現喉嚨痛現象。
建議:
這個時候孕媽咪就可以多喝一些溫開水,多排尿,以此將體內累積的毒素排除,也可很好的緩解喉嚨痛。
哺乳期上火喉嚨痛怎麼辦:適當吃苦味食物“苦”味食品是“火”的天敵,苦味食物中含有生物鹼、尿素類等苦味物質,這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。
建議:
1、最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯;
2、只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達到“去火”的目的。
哺乳期上火喉嚨痛怎麼辦:多吃蔬菜除了多吃苦味食物,還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。
建議:
1、專家指出,甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質;
2、特別是鈣、鎂、硅的含量高,有寧神、降火的神奇功效,因此應多吃和常吃這些食品。
哺乳期上火喉嚨痛怎麼辦:喝銀耳雪梨湯
材料:火龍果、銀耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞。
具體做法:
1、銀耳、木耳用開水泡開、摘洗乾淨,火龍果取果肉,果殼待用,火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
2、將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬製一小時。與此同時,將青豆煮熟備用。
3、將燉好的湯盛入火龍果殼中,撒上青豆、枸杞即可。
功效:
清熱、化痰、潤肺,可助吸菸、飲酒者排出毒素。
哺乳期上火喉嚨痛怎麼辦:香蕉1、香蕉的口感軟糯,可以更好地呵護您的喉嚨。
2、尤其當喉嚨痛時,吃香蕉是相對來說比較容易下嚥的。
3、此外,香蕉中含有豐富的維生素B6、維生素C、鉀元素等成分,能有效緩解咽喉腫痛的症狀。