十個月的寶寶一天吃600-700毫升的奶粉，保證三餐奶粉餵養和兩餐的輔食就可以了。
因爲寶寶在生長髮育的過程中，無論如何都不能缺少蛋白質。雖然在寶寶的食譜中有動物性食品的安排，但量不足，而從而從配方奶中補充是最佳的補充方法。
10個月的寶寶已經可以吃固體食物，可以吃爛飯或軟米飯、麪條，其中可以加些碎菜、雞魚肉沫，這樣營養豐富，寶寶也會喜歡吃。
另外也可以用一些餅乾、饅頭片、水果條等，訓練寶寶的咀嚼和吞嚥能力。隨着寶寶消化功能的逐漸完善，在食物的搭配製作上也可以多樣化，最好能經常更換花樣，如小包子、小餃子、餛飩、饅頭、花捲等，以提高寶寶進食的興趣。
十個月寶寶每天保證600-700毫升的奶粉餵養，每天餵養三餐奶粉，晚上不用喂，基本就可以了。
食譜可參照如下標準制定：
早上7點：母乳或牛奶180一200毫升，麪包兩塊。
上午9點：水果一個，餅乾兩塊或小饅頭
中午11點：米飯半小碗，雞蛋黃1個、肉沫、蔬菜碎
下午3點：母乳或牛奶180一200毫升，小點心1個
下午6點：麪條一小碗，魚、肉末、蔬菜
晚上9點：母乳或牛奶180一200毫升
10個月寶寶應該戒夜奶，晚上睡眠時間能延長，對寶寶的健康和智力發育都有很大的好處。
十個月大的寶寶每天總奶量至少800毫升。但有時候娃不喝奶總鬧騰，特別是寶寶到了開始長牙的時候，根本不願喝奶了，那麼這時候該怎麼辦呢?
寶寶出現這種情況，很大程度是因爲過早添加有鹹味的輔食引起的，特別是有些家庭，總以爲吃澱粉類輔食纔有營養，早早的就豬肉、豬骨頭等煮粥給孩子吃，寶寶吃慣了這些輔食，就會不愛吃奶，因爲奶的味道其實是很淡的。
因此建議寶寶在一歲內應以奶爲主食，不能把輔食當了主食，這樣才能供應足夠的蛋白質以給機體利用，而米飯、粥等輔食以澱粉爲主，無法提供足夠的蛋白質，如果把輔食當成了主食，孩子的體重增長就會不足，而大腦也無法得到足夠的蛋白質去發育，是有可能影響智力發育的，也會影響免疫物質球蛋白的合成而影響免疫力。
