醫學界普遍認爲，生長痛的發生是由於孩子在發育過程中，骨骼的生長速度較快、而肌肉和韌帶的生長速度相對較慢，快慢不均導致肌肉和韌帶被牽扯而引起疼痛。而不像很多父母認爲是缺鈣的緣故。
“生長痛”的常見部位由於生長痛的特殊原因，使得疼痛部位不固定，凡是屬於下肢的各個部位，都有可能出現疼痛現象。而小腿肚、大腿、膝蓋窩3個部位，是最容易出現生長痛的位置。
雖然春天是公認的長個子的季節，但生長痛卻與季節性無關。生長痛在一年四季內均可出現，並且沒有出現某個季節發病特別普遍的情況。
如果父母發現孩子在春夏兩季容易出現生長痛，可能與這個季節的溫度適宜孩子外出活動有關，如果孩子在冬季依然保持着較高的運動強度，生長痛同樣容易發生。
