很多家長看到孩子有“生長痛”了，就給孩子補鈣，以爲孩子鈣充足，腿就不會痛了。兒科醫師指出，生長痛是兒童正常生長現象，跟缺鈣無關。
兒童生長痛與缺鈣無關，另外，可別腿痛都歸結爲生長痛，青少年關節炎、骨癌等疾病都伴隨着腿部疼痛的症狀。
例子：10歲的貝貝這兩天老說半夜腿痛，白天疼痛就沒有了，照樣蹦蹦跳跳。媽媽檢查腿部，發現沒有紅腫，按壓腿部，貝貝也不會疼痛。爺爺說，這是孩子“拉扯”身體，在長個呢。媽媽還是不放心，還是帶貝貝到醫院檢查。醫生檢查身體後，告訴媽媽，這確實是典型的“生長疼痛”。
生長痛：疼痛短，不“留痕”
暑假來臨，看兒科的人也漸漸多了起來，其中，不乏父母帶着孩子檢查這種“莫名其妙”的腿痛。廣醫三院兒科副主任醫師陳立民介紹，生長疼痛多發於5~10歲，正在長個的小朋友身上。處在生長期的孩子骨頭生長如果比肌肉生長更快，就會拉扯肌肉而產生疼痛，這是正常的生長現象，家長完全不用擔心。
這種生長疼痛很好辨別，一般在半夜發生，膝蓋、腳踝關節、膝關節處，或麻或痛，程度有輕有重，持續幾個晚上就會消失。下次發作時仍持續幾個晚上後消失。腿部沒有紅腫，按壓腿部肌肉也不會疼痛，並且不會影響走路。
痛與不痛，與身高無關
許多家長一看到“生長”就聯繫到補鈣。“生長痛”與身高有關係嗎?是否需要補鈣呢?關係到孩子身高的大事，父母特別關心。陳立民就大家的疑問進行了解答。
問：沒生長痛的孩子長不高嗎?
答：生長痛是種自然的生長現象，因爲孩子骨骼生長迅速，而其周圍的神經、肌腱、肌肉的生長相對慢一些，因而會產生牽拉疼痛。這跟長多高沒有太大關係。有些沒有過生長痛的人同樣長得很高，同樣，有生長痛的人，不一定就長得很高。
問：孩子出現生長痛是不是缺鈣?
答：兒童在生長時期很可能會缺鈣，你可以給孩子適當補鈣。但就生長痛來說，補鈣與生長痛無關，鈣充足的孩子也可能出現生長痛，補鈣對生長痛的緩解也沒多大幫助。
問：生長痛可以吃止痛片緩解疼痛嗎?
答：生長痛是正常現象，實際不需要採取措施。你也可以給孩子吃點維生素B1和維生素B6，能起到營養神經，緩解神經牽拉疼痛的作用，但作用不大。給孩子吃止痛片就沒必要了，是藥三分毒，藥不要隨便亂用，況且，這種疼痛遠沒到需要吃藥的地步。
問：當孩子有生長痛時，是不要他多休息?
答：不需要限制孩子的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓他多休息，放鬆肌肉，不要進行劇烈活動。
