每每提到與孩子共度的特別時光，家長們都會覺得不理解，“我已經花了很多時間陪孩子了？這些難道不是特別時光嗎？”，這樣回答問題的家長往往是對“特別時光”這個概念理解的不是很到位。
所謂“特別時光”是指孩子明確知道的，你專門爲他定期留出來的具體時間，比如每晚臨睡前的十分鐘，或者是每週五的晚餐時間等等，這段時間只屬於你們兩個人，是一對一的。其實專門“計劃好的時間”和“不得已陪同孩子、照顧孩子的時間”是完全不同的。
那麼特別時光爲什麼能起到特別的鼓勵效果呢？
今天，我專門來和大家進行分享——
1、當孩子們知道自己和家長有特別的專屬時間，他們會覺得自己對爸媽很重要，爸媽很在意他，這樣可以讓他感到歸屬感和價值感。
2、安排好特別時光對我們做父母的也是一種提醒。提醒父母要給孩子無條件的愛，因爲這種愛，纔有了父母和孩子在今生相遇的緣分。
3、當父母因爲工作太忙而孩子得到足夠關注的時候，可以提前讓家長安排好時間，保證和孩子約定的“特別時光”。如果因爲某件重要的時間，不能在“特別時光”陪孩子了，也要跟孩子說解釋清楚，比如說：“寶寶，媽媽這次很忙，我把我們約定的特別時光改到明天的這個時候，你看好嗎？”
那麼，如何確定“特別時光”的內容和時間安排呢？
建議父母和孩子用頭腦風暴的方式來計劃特別時光的時間、頻率和內容，可以把你們在特別時光做的事情列個清單，然後逐一評估，找出適合在特別時光裏做的事，然後按照清單的安排嚴格執行就好。
在我的家裏，我和兒子的“特別時光”是經過全家的“家庭會議”進行充分的討論而確定下來的，我們的清單都貼在我家的冰箱上，隨時可以看到，對我和孩子都是最好的提醒。比如，我和兒子的特別時光之一是每晚他臨睡前的十分鐘，我會先說說每天對他的鼓勵，說說他的進步，然後兒子就會開始說他自己白天最開心的事和最不開心的事，有時候我們還會一起頭腦風暴解決問題的辦法以及今後如何避免類似的問題發生。即便我出差在外，也會在他睡前和他通話，繼續我們的特別時光。
很多家長反映，這個工具效果特別好，很想長期堅持使用。但是，在使用這個工具的時候，也要注意以下幾點事項：
1、兩歲以下的孩子還沒到能夠理解“特別時光”的年齡，只要孩子能夠感受到你和他們在一起的快樂就可以了，沒必要刻意安排。在2-6歲之間，孩子需要保證每天至少有10分鐘的特別時光。在6-12歲期間，孩子們可能不需要每天都有特別時光，但至少每週要保證有半小時，這取決於你們家的具體情況。
2、在你們的特別時光裏，家長一定要關掉手機，確保沒有別的事情讓你分心，要專心致志地陪孩子，你這樣做，是在給孩子傳遞爸爸媽媽特別在乎我的信息。
3、在特別時光裏，你可以就某一件重要的事情和孩子進行分享和討論，不要涉及過多的主題，讓孩子分散注意力力，更不要引起不愉快的事情發生。
