計劃受孕就是夫婦雙方根據個人情況，選擇最佳受孕時間，創造最優受孕環境，預計寶寶出生時間，並做好充分準備，實現後代優生的措施。專家指出，計劃受孕不可操之過急。
調查表明：婚後不避孕1月內或停避孕後1月內受孕率爲53%;3個月內爲77%;6個月內爲88%;一年之內爲92%。
研究表示：人類卵子在排卵後最多隻有12-24小時的壽命。精子活力持續時間在較大程度上受女性生殖道內環境的影響。
射精後如精子留在陰道里8小時就會死亡;如果精子進入宮頸內，而宮頸管內粘液性狀、酸鹼度比較適宜的話，精子可存活3天。因此，一般多主張讓精子提前幾天進入女性生殖道去等候卵子，與卵子相會，這樣，受精機會較大。
★服避孕藥者：避孕藥可干擾胎兒的正常發育。應在停藥6-8個月後受孕爲妥;
★飲酒者：酒精代謝物一般在停飲後2-3天排盡，但一個卵細胞要在體內停留14天以上。因此，應酒後半月後受孕;
★戴環者：需月經正常來潮2-3次後方可受孕;
★患病者：需停藥一年以後，具體時間請教醫生;
★流產者：流產後至少一年才能受孕;
★剖腹產：剖腹產後至少要2年以後才能懷孕，否則容易發生子宮破裂等併發症;
★X線照射：做X線檢查的婦女4周後懷孕較爲安全。
