自從9月開學季後，小編經常聽到很多家長抱怨：自從孩子上了幼兒園，就開始生病了，是不是老師沒有照顧好？
老實說，這跟幼兒老師真沒多大的關係哦，這是一個普遍現象~！
這種現象就叫做：“入園焦慮症”！
孩子進入幼兒園，就好比我們成人走入社會，連大人都可能不適應，更何況孩子？！
離開了熟悉的環境和家人，在陌生的環境下，孩子也會有恐懼、害怕，焦慮的情緒。
孩子第一次不能想幹什麼就幹什麼，要按規律喝水、吃飯、玩等。分離焦慮、新環境新人羣的適應焦慮、生活規律的改變通通需要孩子面對，孩子受不了了，就生病了。
再加上，開學季時剛好是九月份，正處於夏秋之交。早晚氣溫變化大，孩子自身免疫系統不夠完善，很容易感染各種疾病。
家長們要如何應對孩子入園生病的“魔咒”？
1 合理飲食結構 注意休息
合理安排孩子的進餐時間、每次進食的數量。
在吃飯之前，儘量別讓孩子吃零食、喝飲料，爭取給孩子培養一個不偏食不挑食的好習慣。
吃飯時要養成一個好習慣，即全家人圍坐在飯桌邊，關掉電視，專心吃飯。
孩子在幼兒園是進行有規律的作息的，在家的時候，最好也可以按照幼兒園的休息時間來進行作息安排，讓孩子更習慣規律化的生活。
2 加強鍛鍊，增強抵抗力
多參加一些戶外運動，可以使孩子獲得充足的氧氣和陽光照射，還可以促進孩子器官和肌肉的生長髮育，提升孩子的免疫力。
此外，戶外活動還可以促進孩子與更多的小朋友交往，使孩子提高人際交往的能力，適應集體生活。
3 讓孩子學會多喝水
美國著名醫學博士F·巴特曼的《水是最好的藥》一書就闡明瞭：身體缺水是許多慢性疾病的根源。
所以讓孩子多喝水，可以減少孩子生病的機率。
上幼兒園前一定要經常教孩子說：“老師，我要喝水。”如果孩子在幼兒園喝水少的話，可以做的補救是讓孩子放學、回家後多喝水，並且多吃水果。
4 養成良好的衛生習慣
小孩子一般都活潑愛動，沒有較強的衛生意識，這就需要家長老師及時提醒！
飯前便後要洗手，小手髒髒不吃食！
感冒的孩子抹了鼻涕，手上沾染了病毒或者病菌，再和其他小夥伴一起玩同一個玩具，極容易交叉感染。
