飯桌上訓孩子的危害
1. 消化不良
孩子被訓心情糟糕時，往往爲了逃避壓抑的飯桌環境，草草吃幾口就離開了。這種情況下，孩子不能像平時那樣細嚼慢嚥，甚至連口湯都不喝，肯定會影響正常消化。
有時候，家長訓斥地太嚴厲，直接就把孩子訓哭了。孩子一邊哭泣、抽噎着，一邊吃飯，會有被飯粒兒、小骨頭卡住的風險。
2.情緒壓抑，食慾不振
很多家長平時工作都很忙，也沒有太多時間陪孩子，一天中也就吃飯的時候全家能聚在一起。家長們的本意是好的，想着能抽點時間中教育一下孩子，可是，聊天的內容動不動就是“這次考多少分” “人家孩子怎麼那麼聽話” “你怎麼一點都不懂事”……在這種情況下，孩子怎麼可能有吃飯的慾望呢?
而且時間一久，孩子就會把“吃飯”和“挨訓”聯繫在一起，變得對吃飯比較排斥，嚴重者還會引發厭食。
飯桌上到底該教什麼
1. 時間觀念
做任何事情都有時間限度，一頓飯，堅決不能讓孩子無限制地吃下去。一個從小吃飯磨磨蹭蹭的孩子，長大以後也容易遺留磨蹭、拖拉的毛病。所以，吃飯的時候儘量關掉電視、手機，全家一塊專心地吃飯，講講開心的事，聊聊學校、公司的見聞，讓一頓飯氣氛輕鬆、時間適度。
2.參與意識
飯前讓孩子去分發筷子、勺子，飯後讓孩子幫忙撤盤子、抹桌子……這些力所能及的小家務孩子完全可以勝任。通過參與家務，慢慢培養孩子的家庭責任感，讓孩子知道：“家庭中的成員就要學會分擔，誰都沒權利隨便要求別人伺候自己!
3.進餐禮儀
一個孩子的家庭教養和人品，往往在餐桌上一覽無餘。良好的進餐禮儀，對孩子的人際交往以及未來的成長髮展都有莫大幫助。
所以，家長們一定要把基本的禮貌告訴孩子：主動幫長輩擺碗筷;等長輩入座自己再坐;不許把好吃的菜拉到自己跟前;夾菜的時候不許滿盤子亂翻;嘗過的東西不能再放回盤子裏……
教育孩子的最佳時機
1.悄悄話，最好睡前說
孩子也有隱私，也有祕密，有些話總歸是不好意思說出口的。比如：孩子確實偷了同桌的橡皮，但實在是不敢承認;青春期的孩子身體發生了一些變化，而孩子自己難以啓齒……有些祕密，讓孩子一直憋在心裏不是什麼好事，所以家長一旦有所察覺，就要盡力幫孩子解決、疏導，睡覺前便是最佳的時機，因爲脫了衣服鑽進被窩的孩子，也便卸下了自己的心理防禦，更容易跟家長說一些心中困擾。
所以，如果你察覺孩子最近情緒不大對勁，可以在孩子躺下後，坐在孩子牀頭，跟孩子談談心，試着給孩子一些暗示，幫孩子渡過難關。
2.表揚孩子，最好在飯前
既然孩子在準備吃飯的時候身心比較放鬆、愉悅，那就好好利用這段時間，想一些好玩的小遊戲吧。比如，孩子今天回答問題的時候被老師表揚了，那麼晚餐時間，就準備好幾個高腳杯，全家“以水代酒”舉杯慶祝一下，並對孩子的努力提出表揚。
3.小道理，一起做家務時說
“身教勝於言傳”，生活中的很多小道理，光靠給孩子講，孩子是不會理解的，必須要在具體的行動中演示給孩子看，孩子纔會理解深刻、記憶長久。比如，你跟孩子一起遛狗時，可以趁機告訴孩子：“寶寶你看，小狗跟咱一塊出來多高興啊，它自己在家待了一天，肯定超級無聊、超級痛苦!小狗把你當成了最好的朋友，所以你要記得常陪它出來逛逛啊!”
爸爸媽媽們，飯桌是拉近跟孩子距離，培養溫馨和睦家庭氣氛的好時機，儘量多聊一些開心愉悅的事，這樣孩子才能更健康、更快樂!
