現在大多數人的抗壓能力都比較弱。因爲抗壓能力弱所以產生了很多不良的情緒。這些不良情緒包括，抑鬱，焦慮，憤怒。長期在這種不良情緒之下，人們就會導致記憶力減退。
人們隨着年齡的不斷增加記憶力也會慢慢的減退。大家都知道記憶力對於每個人都是非常重要的。如果一個人老是忘記事情，就會常常丟三落四，這就會對他的工作和學習都會有非常大的影響。那麼記憶力減退的原因是什麼呢？下面大家就來詳細瞭解一下吧。
記憶力減退的原因之一、不良情緒
現在大多數人的抗壓能力都比較弱。因爲抗壓能力弱所以產生了很多不良的情緒。這些不良情緒包括，抑鬱，焦慮，憤怒。長期在這種不良情緒之下，人們就會導致記憶力減退。現在社會壓力比較大，有很多人在在工作和學習中如遇到了很多的困難，這也是造成不良情緒的主要原因，嚴重的還會出現失眠等症狀。長期睡眠質量不好，患者的記憶力也會有所減退。所以一定要控制自己的不良情緒。只有這樣才能增強記憶力。
記憶力減退的原因之二、疾病
有很多人心理和生理出現了問題，這就是導致了記憶力減退的主要原因之一。說到心理和生理出現的問題，大家一定會想到老年癡呆這種疾病。因爲當人們的年齡增大時，身體的機能就會下降，那麼記憶力就會隨之下降，嚴重的就會出現老年癡呆症等病症。當然現在有很多年輕人也會出現，是心理和生理的一些問題，也會造成記憶力減退。
記憶力減退的原因之三、過度的依賴電腦
當今社會電腦已經成爲了人們日常生活中不可或缺的一部分。很多東西可以從電腦上記錄下來。久而久之，就會使人們過度的依賴電腦，時間長了就會影響自己去開發自己的記憶力。這時記憶力就會減退。所以大家在平時可以選擇用即時本人或者是大腦儲存一些比較重要的東西。久而久之，也會對記憶力恢復有一定的幫助。
以上就是幾種記憶力減退的原因。每個人的記憶都會隨着年齡的增長而減退，所以大家一定要通過合理的飲食和適當的運動來增強記憶力。平時可以選擇做一些開發大腦記憶力的小遊戲，對增強記憶力都是非常有幫助的。
