記憶力在人的生活中是非常重要的，一個人的記憶力強與弱對他的生活和工作會有很大影響。記憶力主要的形式有多種：形象記憶、邏輯記憶、情緒記憶或是概念記憶。每個人的記憶能力有差異，由於各種因素人的記憶力並不是一直持續在一個水平，導致記憶力下降的原因具體有哪些？
記憶力在人的生活中是非常重要的，一個人的記憶力強與弱對他的生活和工作會有很大影響。記憶力主要的形式有多種：形象記憶、邏輯記憶、情緒記憶或是概念記憶。每個人的記憶能力有差異，由於各種因素人的記憶力並不是一直持續在一個水平，導致記憶力下降的原因具體有哪些？
導致記憶力下降的原因大概可分爲幾點：不良情緒、失眠、疾病、年齡增大、用腦過度、依賴性太強、壓力過大、不良嗜好……，這是在臨牀比較常見的幾大因素。不良情緒主要是指患者有抑鬱或憤怒等異常情緒時，它會影響到人的思維，同時影響人的記憶，從而導致了記憶力減退的現象。
經常失眠，睡眠睡覺質量不好，同樣會導致人的記憶力減退，睡眠的時間是人體的一種自我保護，意識得不到充分的休息，那麼記憶力和集中注意力都會受到影響。
也有些人是由於患有疾病，不管是生理上還是心理上，如果沒有及時得到有效治療，對記憶力的影響也是非常大的。大部分人記憶力減退是上了一定年齡，尤其是中老年退休人員由於他們的主訴記憶受損，從而記憶力也隨之下降。
記憶力下降的原因還包括：平時工作繁忙，生活壓力大，導致一個人用腦過度對外界的事物敏感度開始降低，影響到了記憶力；平時沒有積極開發自己的記憶力，總是利用一些電腦或書籍去幫助自己記錄生活瑣事和工作，從而出現記憶力減退；心理壓力過大，同樣會影響人的記憶力；日常生活中有很多不良嗜好，如愛抽菸喝酒，酒精中含有的成分會導致記憶喪失。總之記憶力下降的原因有很多，每個個體記憶力下降的原因都不同，具體要通過專業的檢查才能得出結論。
