慢性腎臟病已成爲全球一大公共衛生問題。過去腎病高發於60歲或以上年齡段人羣，然而據近年來相關數據統計，我國患腎病的青少年已超過300萬，兒童慢性腎衰竭每年以13％的速度遞增。
12歲的小亮是一名六年級的學生，成績好，有禮貌，是家人和老師的驕傲。
一天下午，小亮在上體育課時突然嘔吐、暈倒，臉色蠟黃，渾身浮腫，老師匆忙將他送往附近的醫院。
父母趕到醫院，醫生將檢查結果遞給了他們。看到報告上“尿毒症”三個字，亮媽媽頓時雙腳一軟癱坐在地，亮爸爸也痛哭流涕。
他才12歲啊，怎麼就得了這種病，這輩子可怎麼辦啊。
經過醫生的仔細詢問，他們才得知原因。
原來早在3年前，小亮就出現過腎病的症狀，當年因爲貧血、嘔吐前往醫院，醫生髮現他的尿蛋白超標了。爲了安全起見，醫生建議小亮父母定期帶他複查。可後來爲了不影響小亮的學習，父母帶他複查幾次後，就再也沒有上過醫院。
“都是我害了孩子啊，是我對他的成績要求太嚴格了！”
亮爸爸崩潰大哭，亮媽媽早已雙眼無神。
可是，後悔沒有用了，從那天開始，小亮不得不住院接受治療，接受病痛的折磨。
一、兒童腎病越來越高發
慢性腎臟病已成爲全球一大公共衛生問題。過去腎病高發於60歲或以上年齡段人羣，然而據近年來相關數據統計，我國患腎病的青少年已超過300萬，兒童慢性腎衰竭每年以13%的速度遞增。
腎臟參與人體的新陳代謝，過濾血液中雜質，將代謝廢物排出體外。兒童腎臟病對青少年的生長髮育、代謝紊亂、心血管病及心理疾病等造成嚴重影響。
12歲的小亮現在仍在醫院接受定期的治療，他未來的人生都將被“尿毒症”所禁錮。像小亮這樣的青少年腎衰竭患者在我國還有很多。據回顧性數據顯示，少兒慢性腎衰竭呈4.3倍的速度增長。
二、保護兒童腎臟，這些東西少吃
腎臟是人體“淨化器”，養腎和日常飲食習慣密不可分，避開傷腎的食物，是保護兒童腎臟的關鍵：
1、少吃零食
在青島靜康中醫腎臟病醫院收治了兩名慢性腎衰竭的患者，兩名患者的年齡一個17歲，另一個僅13歲。挖掘出他們發病背後的原因，發現這兩名患者都是各類零食的“忠實粉絲”，辣條、薯片、棒棒糖、蝦條……輪樣換着吃，幾乎替代了正餐。
零食中的含鹽量十分高，而且不少“三無產品”的零食，還含有不明的防腐劑和各種添加劑，長期攝入，勢必增加腎臟負擔，誘發慢性腎臟病。
2、少吃燒烤
燒烤配啤酒，是很多市民非常熱衷的宵夜搭配。山東省中醫腎病科主任張法榮介紹，燒烤啤酒不離口，會讓身體產生過多的尿酸、尿素氮等代謝物，加重腎臟排泄負擔，進而引發腎病。吃燒烤本就容易上火，再加上燒烤食物都偏燥熱，加上辛辣的調味料，使人“上火”，還會損傷胃腸道，增加腎臟負擔。
3、少喝飲料
市面上的碳酸飲料主要成分包括碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、食用香精。爲了保證碳酸飲料的口感，大量的糖分必不可少。糖分攝入過多，就會導致肥胖。肥胖是高血壓、Ⅱ型糖尿病的重要危險因素，可引起慢性腎衰竭，甚至發展爲尿毒症。
4、別吃太鹹
“鹽”是食物離不開的基礎調味劑。研究發現，食鹽攝入量過多，會使尿液中的蛋白質濃度上升，而這恰恰是腎臟功能出現損傷的前因，使患腎病的風險升高。根據膳食指南建議，人每天的鹽攝入量控制在6g左右爲佳。
三、孩子的腎健不健康，幾個症狀幫你區分
解放軍第463醫院腎內科左巍主任認爲，兒童腎臟病早期發現是關鍵，家長可以從以下症狀中察覺孩子是否感染腎臟疾病。
尿中是否帶泡沫：左巍表示，早期腎臟疾病的症狀是會排出蛋白尿，蛋白尿的泡沫比較細碎，而且不易消失，可以通過觀察尿中的泡沫判斷。
水腫：兒童泌尿系感染後，眼瞼和腿上會有水腫的跡象。家中發現孩子這些部位有水腫，一定要及時入院檢查。
尿量變化：夜間排尿次數和尿量的增多是腎病的早期表現，。如果睡前並沒有大量飲水，夜間排尿2次以上，有可能是腎臟出現問題，應到醫院檢查尿常規和腎臟功能。
青少年腎臟病已然成爲社會需要關注的公共問題。預防兒童腎病離不開家長得監督與管理。日常飲食結構要控制，避免兒童攝入過多的零食、飲料、含鈉高的食物，並適量增加少兒的運動量，適當鍛鍊身體，從而預防腎病的發生。
參考資料：
[1] 《兒童腎病越來越多， 小孩子怎麼護腎？第一條就是不能憋尿！》.健康時報.2018-02-03
[2] 《三種徵兆早期發現兒童腎病》.瀋陽日報.2016-04-20
[3] 《警惕！零食雖“爽口” 卻易變“殺手”》.新浪網-王鐵民院長.2018-11-30
[4] 《吃貨們注意了！一男子連續吃燒烤誘發腎炎》.齊魯晚報.2014-05-22
[5] 《喝碳酸飲料=腎病？專家的回答是……》.中國醫大一院.2017-10-10
