兒童要喝奶粉的話，也可以選擇配方奶粉或是兒童奶粉來喝。大部分的兒童喝到三歲左右就可以了，有些奶粉是有四段的，四段奶粉適合3歲以上的寶寶喝，如果兒童比較喜歡喝奶粉的話，也可以一直喝，在這個時候的兒童除了可以喝奶粉以外，也可以喝一些純牛奶，也是比較有營養的。
一段奶粉是給0-6個月寶寶準備的，是爲了替代母乳的，由於一般6個月以內的寶寶多以母乳作爲食物的第一選擇，用來提供身體成長必須的營養，當媽媽母乳不足時，需要使用奶粉餵養，所以一段奶粉都必須十分接近母乳配方，才能提供寶寶的營養所需。
二段奶粉是給6-12個月寶寶準備的，6個月以後的寶寶能夠食用輔食了，所以奶粉不再是寶寶唯一營養來源，這個時候開始寶寶對其他一些營養物質需求會發生變化，所以二段奶粉會增加蛋白質以及能量的含量，而脂肪含量則會相對應減少，既能滿足對能量需求，也避免寶寶體重超重。
三段奶粉是給一歲或以上的寶寶準備的，寶寶滿12個月之已經以食物爲主食，配方奶已轉變爲輔食了，所以三段奶粉主要讓寶寶攝取飯菜中無法完全吸足部分營養成分即可，例如長牙期需要較多的鈣，而且一歲以後寶寶比較容易患有貧血症狀，所以鈣和鐵含量是三段奶粉當中相對較多的，以保證滿足寶寶的營養所需。
1、首先，不要偏食，平時除吃一些富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等，還要適當吃一些豆製品及蔬菜、瓜果等。
2、其次，要注意粗細糧搭配。粗細糧同時食用可互相補各種必需氨基酸的不足，使幾種必需氨基酸同時消化吸收入血液內，利於組成機體蛋白質。如果兩種食物攝入時間相距過長，就不能使食物中的不同蛋白質起到互補作用。
3、此外，在熱能的供給上，如不足，有的孩子會無形中以減少活動量來適應這種狀況，繼而影響孩子的生長髮育和智能的全面發展；如熱能攝入過量又會成爲童年過胖的因素。
