首頁 > 營養食譜 > 奶粉知識 > 【成人喝什麼奶粉比較好】成人喝什麼奶粉最合適

【成人喝什麼奶粉比較好】成人喝什麼奶粉最合適

來源:育兒百科谷    閱讀: 7.57K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
選擇和自身情況相對應的奶粉

成人奶粉一般有女士奶粉、中老年奶粉、高鈣奶粉、全脂奶粉、脫脂奶粉等,每個品牌的成人奶粉分類不一樣,最好是根據自身需要選擇合適的奶粉。

比如,身體肥胖的人或是易胖體質的成人適合選擇脫脂奶粉。脫脂奶粉,經過脫脂,減少了奶粉裏的脂肪含量。

全脂型成人奶粉就比較適合體型較瘦的人,需要通過喝奶吸收裏面的營養成分。

一般年輕人和中年人可以選擇全脂奶粉,因爲消耗要比老年人大。而老年人由於消化能力差,吸收慢,比較適合脫脂奶粉,也應當選擇對應的老年人奶粉。

——相關推薦:老年人喝什麼奶粉好

【成人喝什麼奶粉比較好】成人喝什麼奶粉最合適

成人奶粉一般可以從國家歸類的普通奶粉中找尋

除了嬰幼兒奶粉和醫學配方奶粉之外,國家歸類的其他奶粉就是普通奶粉了,而成人奶粉自然也包含在其中。

目前市場上普通奶粉分爲:全脂乳粉(奶粉)、部分脫脂乳粉(奶粉)、脫脂乳粉(奶粉)、全脂加糖乳粉(或稱全脂加糖奶粉、全脂甜乳粉、全脂甜奶粉)以及調味乳粉(奶粉)。

全脂奶粉、部分脫脂奶粉和脫脂奶粉的主要區別是脂肪含量不同,因此熱量也不同。全脂奶粉脂肪含量最高,熱量最高,其餘依次遞減。

從營養價值上看,這些奶粉各有千秋,可以結合自己的個人情況來挑選。

1、全脂奶粉:僅以乳爲原料,添加或不添加食品添加劑、食品營養強化劑高血脂、肥胖症者不宜選擇;

2、部分脫脂奶粉:僅以乳爲原料,添加或不添加食品添加劑、食品營養強化劑,脫去部分脂肪熱量比全脂奶粉低,適合於某些需控制脂肪攝入量的特殊人羣,如高血脂、肥胖症、膽固醇高的人;

3、脫脂奶粉:僅以乳爲原料,添加或不添加食品添加劑、食品營養強化劑,脫去全部脂肪適合於某些需控制脂肪攝入量的特殊人羣,如高血脂、肥胖症、膽固醇高的人;

4、全脂加糖奶粉:僅以乳、白砂糖爲原料,添加或不添加食品添加劑、食品營養強化劑加入了白砂糖,口味甜,不適合糖尿病、肥胖症患者;

5、調味奶粉:以乳爲主要原料,添加輔料,如核桃粉、豆粉等適合對口味有一定要求的人。

通過以上幾大分類,成人可以根據自己的身體情況對應選擇。

【成人喝什麼奶粉比較好】成人喝什麼奶粉最合適 第2張

成人奶粉品牌排行推薦

1、雀巢成人奶粉

雀巢成人奶粉包含有:雀巢中老年奶粉、雀巢全脂奶粉、雀巢全家營養甜奶粉、雀巢安骼高鈣高鐵奶粉、雀巢高鈣營養奶粉等,雀巢成人奶粉種類比較齊全,性價比比較高,據消費者反應,奶粉的口感比較好,營養全面,值得購買。

2、伊利成人奶粉

伊利成人奶粉包含有:伊利全脂奶粉、伊利高蛋白脫脂高鈣奶粉、伊利中老年奶粉、伊利女士高鐵高鈣奶粉、伊利高鈣高鐵奶粉、伊利中老年多維高鈣奶粉、伊利學生高鋅高鈣奶粉、伊利高蛋白脫脂高鈣奶粉、伊利全脂甜奶粉、伊利女士營養奶粉等。

伊利成人奶粉在分類上比雀巢奶粉更爲細緻,選擇也更爲廣泛,也是國產奶粉中不錯的奶粉。

3、完達山成人奶粉

完達山成人奶粉包含有:完達山高蛋白全脂甜奶粉、完達山高鈣維E女士奶粉、完達山益生元中老年奶粉等。

完達山成人奶粉根據中國成人的生理特點精心研製,更適合中國成人的體質,也是成人補充營養的選擇方式之一,性價比高,值得推薦。

【成人喝什麼奶粉比較好】成人喝什麼奶粉最合適 第3張

孕前飲食禁忌
飲食常識
美食文化
飲食調理
中醫養生
美食資訊
奶粉知識
四季養生