震時是跑還是躲，我國多數專家認爲：震時就近躲避，震後迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下（旁）、易於形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室處開闊、安全的地方。
震時是跑還是躲，我國多數專家認爲：震時就近躲避，震後迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下(旁)、易於形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室處開闊、安全的地方。地震發生時是跑還是躲?
身體應採取的姿勢：
1、伏而待定，蹲下或坐下，儘量蜷曲身體，降低身體重心。 2、抓住桌腿等牢固的物體。 3、保護頭頸、眼睛，掩住口鼻。 4、避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因爲空氣中可能有易燃易爆氣體。地震過後飲食要預防腹瀉 地震後需積極預防哪些疾病 地震對兒童心理傷害的程度
【學校避震】 1、正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。 2、在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建築物或危險物。 3、不要回到教室去。 4、震後應當有組織地撤離。 5、萬不要跳樓!不要站在窗外! 不要到陽臺上去! 6、要時應在室外上課。
【家庭避震】 地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌後形成的三角空間，往往是人們得以倖存的相對安全地點，可稱其爲避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。 室內易於形成三角空間的地方是： 1、沿下、堅固傢俱附近; 2、牆牆根、牆角; 3、房、廁所、儲藏室等開間小的地方。地震過後飲食要預防腹瀉 地震後需積極預防哪些疾病 地震對兒童心理傷害的程度
【公共場所避震】 聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到牆壁或柵欄處。 在影劇院、體育館等處： 1、地蹲下或趴在排椅下; 2、意避開弔燈、電扇等懸掛物; 3、書包等保護頭部; 4、地震過去後，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。 5、商場、書店、展覽、地鐵等處： 6、擇結實的櫃檯、商品(如低矮傢俱等)或柱子邊，以及內牆角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭; 避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或櫃檯; 避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架; 避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。 7、行駛的電(汽)車內： 8、牢扶手，以免摔倒或碰傷; 降低重心，躲在座位附近。 9、震過去後再下車。地震過後飲食要預防腹瀉 地震後需積極預防哪些疾病 地震對兒童心理傷害的程度
【戶外避震】 就地選擇開闊地避震： 1、下或趴下，以免摔倒; 2、要亂跑，避開人多的地方; 3、要隨便返回室內。 4、開高大建築物或構築物： 5、房，特別是有玻璃幕牆的建築; 6、街橋、立交橋; 7、煙囪、水塔下。 8、開危險物、高聳或懸掛物： 9、壓器、電線杆、路燈等; 10、路牌、吊車等。地震過後飲食要預防腹瀉 地震後需積極預防哪些疾病 地震對兒童心理傷害的程度
避開其他危險場所： 1、狹窄的街道; 2、危舊房屋，危牆; 3、女兒牆、高門臉、雨篷下; 4、磚瓦、木料等物的堆放處。
