節假日父母帶孩子出遊本是件很開心的事，但有些孩子上車不久就面色蒼白、噁心嘔吐，這就是暈車。
本想趁着三天兩夜的假期帶寶寶來一趟長途旅行，但是沒想到行程剛剛走到一半，寶寶就開始哭鬧不休，用盡各種方法都哄不住，甚至還出現了嘔吐的現象。怎麼會這樣呢?難道得了急病?不!您家寶寶很可能是暈車了!
1歲以下寶寶：別吃暈車藥! 爲了預防暈車，有些父母會到藥店買暈車藥給寶寶服用，讓寶寶免受暈車之苦。而周曉鋒醫師特意強調，凡是1歲以內的小寶寶，絕對不建議口服暈車藥，即便是超過1歲的寶寶，也務必要注意合理用藥，如果一定要用藥，最好服用小兒科專業醫師針對您家寶寶所開出的藥物。
防止寶寶暈車7妙招 1。看遠方 合理安裝寶寶的汽車安全座椅，儘量讓寶寶能看到遠方的位置，更不要讓寶寶在車內近距離看玩具書。 2。頭不晃 在寶寶頸部能力尚未成熟時，可用小枕頭固定寶寶的頸部，讓頭部不容易出現晃動或歪斜，否則很容易暈車。 3。避近物 避免看靠近左右車窗的景物，引導寶寶注視正前方的景物或道路，這樣有助於平衡感覺系統。 4。開窗戶 開點窗戶保持空氣流通。如果旅途很長，記得把單次行車時間縮短，多停車休息，抱寶寶下車走動走動，呼吸新鮮空氣。
5。不進食
在旅程當中，除了溫開水之外，儘量不要給寶寶食用其他食物，大人也不要在車裏吃東西，避免寶寶聞到食物的味道而反胃。如果寶寶餓了，請先將車子停下，再喂寶寶吃東西。
6。勤轉移
找點事情來轉移寶寶的注意力，比如說說故事、唱唱歌、玩玩具或是陪寶寶說話聊天，以有效吸引寶寶的注意。
7。哄入睡
最後絕招就是哄寶寶入睡!在以上方法都試過之後，如果寶寶還是會暈車，那麼睡覺就是預防暈車的最佳法寶。
增強前庭平衡感 從寶寶8個月大左右開始，其肌肉、平衡等各種感覺器官就開始統合運作。如果您想讓寶寶更好地適應長途汽車旅行，那就有必要增強其前庭平衡感。除了多多練習爬行之外，周曉鋒醫師還提出一點重要建議，那就是每天都抽出2～3分鐘的時間，與寶寶一起做些前庭器官訓練遊戲，這樣不但可以更好地訓練寶寶的前庭平衡能力，更可以通過遊戲的玩樂來增進親子之間的感情。
室內：4個小遊戲 1。旋轉 平時可以抱着寶寶原地慢慢旋轉5～7秒鐘，請注意，旋轉速度和時間都要以寶寶能夠承受的範圍爲準，如果寶寶出現不適應，就請放慢旋轉速度或減少旋轉時間。 2。起飛 抱着寶寶由下往上慢慢升起，經過一段時間的訓練之後，可以在寶寶能承受的範圍內漸漸加快速度。 3。滾動 可在家裏較空的地板上跟寶寶一起玩翻滾遊戲，爲了避免受傷，請爸爸媽媽記得要先鋪上軟軟的塑膠地墊。 4。盪鞦韆 可以將寶寶抱在腿上玩玩盪鞦韆，隨着高高低低的來回晃動，寶寶的平衡能力將得到明顯增強。當然，晃動的幅度和速度還是要以寶寶能夠承受爲準。
室外：4種遊樂設施 除了上述室內遊戲，還請爸爸媽媽多帶寶寶到戶外去走一走，同時利用遊樂設施來訓練寶寶的平衡感。 1。平衡木 如果寶寶已經會走了，父母可以幫助寶寶試着走一走不太高的平衡木。剛開始時，要扶着寶寶慢慢走，然後漸漸放手，讓寶寶自行走完，當然大人還必須在旁邊進行嚴密看護。 2。溜滑梯 如果寶寶還太小，不敢玩溜滑梯，那麼父母可以抱着寶寶玩玩溜滑梯，以增加寶寶接受前庭刺激的機會，在父母溫暖的懷抱裏，寶寶一般不會強烈抗拒玩溜滑梯。 3。蹺蹺板 請不要小看蹺蹺板這種上上下下的簡單動作，對於加強前庭平衡能力來說，它絕對是相當有幫助的。 4。旋轉木馬 帶寶寶到兒童樂園裏坐一坐旋轉木馬，緩慢的旋轉和高低的起伏，也可有效訓練寶寶的前庭平衡能力。
