保健知識

刷牙的正確方法豎刷法就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順着牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時向下刷，刷下牙時向上刷，牙的內外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反覆刷數次。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢，並能刺激牙......

喝牛奶會胖嗎衆所周知牛奶是營養非常豐富又健康的飲品。嬰幼兒更是離不開牛奶。牛奶中富含蛋白質以及鈣常喝有益身體健康。尤其是長身體的少年兒童以及老人都有必要多喝牛奶。牛奶營養如此豐富那喝牛奶會變胖嗎?據外......

可能很多人都有手指發麻的感覺，對於手指發麻有的人並不是特別在意，認爲過段時間就好了。其實，手指發麻也有很多危害，尤其是孕婦手指發麻，更應該注意。手指發麻的危害很多人認爲手指發麻並不是什麼大病，因此也不是特別在意，但......

拔罐減肥有效嗎?通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物加速排出!通過對局部部位的吸拔，能疏通經絡，平衡氣血，調整內分泌，加速血液循環及淋巴液......

睡到自然醒的好處自然醒就有了足夠的睡眠、身心得到充分的休息，就不必依賴鬧鐘、也不用別人叫我們起牀，時間到了自然就會醒過來，而且醒來後精神百倍、神清氣爽。睡到自然醒的壞處與我們生活中物極必反的道理一樣，能給人帶......

方便麪是怎麼做成的相信方便麪是所有白領都吃過的速食品，其以快捷方便口味豐富而頗受歡迎。方便麪是怎麼做成的呢?市面上大多數方便麪都是油炸方便麪。麪條通過蒸煮讓後油炸成一定的形狀，例如圓形、方形等，添加適當的防......

很多人都會有手淫的經歷，不僅青壯年有，一些兒童也會有手淫。手淫對兒童的危害非常大，家長們發現兒童有手淫現象時，應該及時進行教育，告訴兒童手淫的危害。手淫的危害手淫不論男女都可能會有，並且不僅是大人，一些兒童也會有手......

最快的豐胸方法按摩不僅能世人肌肉放鬆還能讓人出於身心愉快的狀態。如果想豐胸的美女對胸部進行恰當的按摩還能達到最快豐胸的目的。因爲按摩可以刺激女性胸腺以及荷爾蒙的分泌，同時能夠把多餘的脂肪集中到胸部來，讓胸......

寶寶睡覺出汗多是怎麼回事寶寶因爲新陳代謝旺盛，稍一活動就容易出汗，寶寶睡覺出汗多一般都是由生理性原因引起，家長只要細心調養護理即可。寶寶的“含水量”大如果仔細觀察，你會發現小寶寶看起來分外水嫩，這是因爲寶寶體內......

生物鐘是什麼生物鐘又稱生理鍾。它是生物體內的一種無形的時鐘，實際上是生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定。通過研究生物鐘，目前已產生了時辰生物學、時辰藥理學和時辰治療學等新學科。可見......

我們平時吃的食物中，有一些吃多了很容易引起上火，但是有一些吃後可以去火。吃什麼去火是我們應該多關注的，當感到身體有上火症狀時，多吃些去火食物，能夠預防上火。上火是怎麼一回事想要了解吃什麼去火，就要先知道上火是怎麼......

女性經期身體比較虛弱，需要注意一些事項，否則會對身體造成傷害。女性經期洗頭是一大忌諱，很多人認爲經期不宜洗頭。但是要一個周都不洗頭，也是很多女性無法忍受的。經期洗頭可以嗎女性在經期身體比較虛弱，抵抗力也會下降，經......

什麼是盜汗盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗泄即止爲特徵的一種病徵。盜有偷盜的意思，古代醫家用盜賊每天在夜裏鬼祟活動，來形容該病證具有每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時，汗液象盜賊一樣偷偷的泄......

中年發福幾乎是人人都要面對的事情，你的腰圍會變得粗大，皮膚鬆弛，還會伴隨着更年期。如此讓人討厭的中年發福可不是男人的專利哦，都來做好中年發福的準備工作吧。男人發福的原因隨着年齡漸大，男士們的腰圍無一例外地漸漸變......

關於黃瓜黃瓜是原產於印度後來在西漢時期引入中國的。黃瓜因爲其口感細嫩，脆甜多汁而備受人們喜愛。黃瓜還具有特殊的清香，無論是生吃還是烹調都很美味。黃瓜不僅僅被人們當作喜愛的蔬菜，愛美的認識還那它來美容。黃瓜敷......

雙下巴是很常見的，雙下巴在醫學上被稱爲下頜脂肪袋。雙下巴對健康的影響不大，但是看起來可能不是特別美觀。雙下巴一般中年女性和老人比較常見，很多嬰兒也會有雙下巴。雙下巴減肥運動雙下巴給人看起來非常臃腫，十分影響美......

我們的手掌顏色有時候能反應我們的身體健康狀況。手掌發紅可能暗示着身體有某些疾病，如果有手掌發紅的情況，應該及時搞清楚具體原因。沒有手掌發紅的朋友們平時也應該注意，做好預防措施。手掌發紅的原因有的手掌發紅可能......

新型禽流感H7N9目前已經死亡6例，如此的發病趨勢和高死亡率不禁讓人想起了當年的非典。在害怕的同時我們應該理智的認識H7N9，並做好防範，尤其是爲寶寶做好預防措施，遠離病毒。。首先讓我們來認識一下H7N9禽流感。什麼是H7N......

什麼是達芬奇睡眠法達芬奇睡眠法也被稱爲多相睡眠、Uberman睡眠或多階段睡眠，是一種將人類習慣的單睡眠過程分散成多個睡眠週期進行，以達成減少睡眠時間的睡眠方式。達芬奇睡眠法可行嗎首先，自然界中幾乎所有動物的行爲......

粗壯的大腿讓很多女性煩惱不已，特別是買褲子時，大腿太粗的話，總挑不到合適的褲子。於是很多女性朋友加入到瘦大腿的行列中來。下面小編也爲大家介紹幾個瘦大腿的方法。高擡腿瘦大腿高擡腿動作是對大腿進行最好的鍛鍊方式......

酸奶減肥嗎?大多數酸奶所含的一些菌類可以促進消化系統的健康，減少腹脹、便祕，讓你的小腹看上去更加平坦，從這個意義上來說，酸奶是可以減肥的。但是營養學家也普遍認爲酸奶的熱量較牛奶高些，一般來說，100克的牛奶含的熱量是......

柚子營養豐富具有多種功效，並且還有減肥的效果。但是使用柚子減肥的過程中有些事項也需要多加註意。下面小編爲大家簡單介紹下柚子減肥的相關事項。柚子減肥與營養柚子減肥效果很好，並且營養豐富，很多女性朋友都喜歡吃柚......

引起陰囊瘙癢的原因有很多，男性朋友要根據自己的原因，及時做好治療和預防。陰囊瘙癢情況不是很嚴重的話可以通過飲食來調節，但是如果情況比較嚴重，最好到醫院做檢查。陰囊瘙癢的原因陰囊瘙癢可能跟出汗有關係，尤其是在夏天......

便祕是很多人的難言之隱，雖不是什麼大病，卻十分讓人痛苦。便祕吃什麼好？是很多便祕人士會問的一個問題。便祕飲食需要注意，不但要多吃能環境便祕的，一些易加重便祕的食物也要忌口。便祕吃什麼水果好便祕時常會有糞便排出困......

女人陰道由於結構的特殊性，很容易被感染，患上婦科疾病。因此，保護陰道健康是非常重要的，這不僅關係到女性朋友自身的健康，對伴侶的健康也很重要。女人陰道生理功能女人陰道是連接女性內外生殖器的一個重要管道，陰道不僅是性......