保健知識

便祕是很多人的難言之隱，雖不是什麼大病，卻十分讓人痛苦。便祕吃什麼好？是很多便祕人士會問的一個問題。便祕飲食需要注意，不但要多吃能環境便祕的，一些易加重便祕的食物也要忌口。便祕吃什麼水果好便祕時常會有糞便排出困......

說夢話是什麼原因引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力，也可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解......

七日瘦身湯的做法非常簡單，但是要堅持食用纔會有效果。七日瘦身湯並不是說食用後七天就會瘦身，而是人體在降低食量後7天左右，身體才能對糖類的依賴降低，因而得名的。七日瘦身湯如何做七日瘦身湯的做法非常簡單，而且食材也......

很多人都會有手麻的經歷，但是不同人手麻的原因不同。根據不同原因造成的手麻，有不同的應對方式。每個人應該對自己手麻出現的原因加以瞭解，才能找到好的治療方式。手麻的原因大部分人出現手麻是由於手臂神經被長時間壓迫......

隱形眼鏡(contactlens)，或叫角膜接觸鏡，是一種戴在眼球角膜上，用以矯正視力或保護眼睛的鏡片。隱形眼鏡的七大危害長期佩戴隱形眼鏡會對眼睛造成以下危害：1、眼睛抵抗力下降隱形眼鏡會使角膜無法接觸空氣，眼睛會因缺氧而產......

刷牙的正確方法豎刷法就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順着牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時向下刷，刷下牙時向上刷，牙的內外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反覆刷數次。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢，並能刺激牙......

現在很多的豐胸廣告都打着胸部二次發育的旗號，但是胸部真的可以二次發育嗎？很多平胸的女性急着讓胸部變得，也不管是否有科學依據，只管去嘗試了，但是結果往往讓女性朋友失望。胸部二次發育是怎麼回事現在可以看到很多的豐胸......

視力模糊的原因有哪些視力是指分辨細小的或遙遠的物體及細微部分的能力。視力低於1.0爲視力減退，0.3以下爲低視力，表現爲視力模糊。引起視力模糊的病變所在部位甚爲廣泛，因而造成視力模糊的原因也多種多樣。1、炎症是引......

酸奶減肥嗎?大多數酸奶所含的一些菌類可以促進消化系統的健康，減少腹脹、便祕，讓你的小腹看上去更加平坦，從這個意義上來說，酸奶是可以減肥的。但是營養學家也普遍認爲酸奶的熱量較牛奶高些，一般來說，100克的牛奶含的熱量是......

很多女性備受乳頭髮黑困擾，更有的男性錯誤的認爲女性乳頭髮黑跟性生活有關。因此，有的女性開始進行一些乳暈漂紅的手術，這其實對身體是有傷害的。女性朋友應該瞭解乳頭髮黑的真正原因，再考慮怎麼應對。乳頭髮黑的原因女性......

我們常能聽說一句話飯後百步走，活到九十九。飯後進行適量的運動對身體是有好處的。飯後多久運動好？飯後做哪些運動合適？這些問題都是飯後運動需要注意的事項。飯後多久運動飯後不能馬上進行運動，那麼飯後多久運動合適呢？飯......

晚上起夜正常嗎一般人們起夜多半是因爲內急，只要不是疾病造成的夜尿多，一般人晚上起夜一兩次是正常的。起夜次數過多應當屬於尿頻，尿頻是指排尿次數增多。正常成人每天日間平均排尿4～6次，夜間就寢後0～2次;嬰兒晝夜排尿20～30......

減肥都是讓很多朋友頭痛的一個問題，運動減肥需要持久的耐力，這讓很多懶人爲之卻步。下面爲大家介紹幾個懶人快速減肥法，讓懶人也可以快速達到減肥效果。懶人快速減肥四法懶人想要快速減肥似乎是不可能的，但是如果你運用的......

午睡的重要性德國的研究者坎貝爾認爲，睡眠週期是由大腦控制的，隨着年齡的增長而發生某種變化;同時發現，午休是自然睡眠週期的一個部分。佛羅里達大學的一位睡眠研究專家說，午休已經逐漸演化成爲人類自我保護的方式。最初，......

雙下巴是很常見的，雙下巴在醫學上被稱爲下頜脂肪袋。雙下巴對健康的影響不大，但是看起來可能不是特別美觀。雙下巴一般中年女性和老人比較常見，很多嬰兒也會有雙下巴。雙下巴減肥運動雙下巴給人看起來非常臃腫，十分影響美......

O型腿，也叫羅圈腿，是一種腿部疾病，雙腳內踝和兩膝不能靠攏在一起的疾病。O型腿的危害很大，如果發現有O型腿的話，最好及時進行治療。O型腿的病因導致O型腿的病因基本上是由兩個原因造成的，一個是由於缺鈣導致的，一個是遺傳因......

喝牛奶會胖嗎衆所周知牛奶是營養非常豐富又健康的飲品。嬰幼兒更是離不開牛奶。牛奶中富含蛋白質以及鈣常喝有益身體健康。尤其是長身體的少年兒童以及老人都有必要多喝牛奶。牛奶營養如此豐富那喝牛奶會變胖嗎?據外......

吃花生會胖嗎?對於很多人都關心的吃花生會不會發胖的問題，專家們解釋說花生對肥胖的威脅並不大，如果適量食用，還能起到減肥的功效。因爲它屬於高熱量、高蛋白、高纖維食物，可以增加飽腹感，也就是通常所說的比較抗餓。據研......

正確認識眼袋眼袋系下瞼皮膚，皮下組織，肌肉及眶膈鬆弛，眶後脂肪肥大，突出形成袋狀突起稱眼袋。眼袋常見於40歲左右的中老年人，不論男女均可發生，它是人體開始老化的早期表現之一。當然，隨着人們物質、文化生活水平的提高和科......

不同睡姿有哪些優缺點人的睡姿分爲四種，選擇睡姿要因人而異。尤其對於患有高血壓、心臟病以及胃肝等某些疾病的人更要注意選擇正確睡姿，否則不但會影響睡眠質量，還會加重疾病。同時，醫生還分別介紹了四種睡姿的優缺點，您可......

很多女性會有乳頭癢的經歷，但是自己卻不瞭解乳頭癢到底是什麼原因，有的女性朋友也不在意，認爲沒有什麼事。乳房對於女性來說非常的重要，我們應該對乳房的保養以及乳房發生的一些變化更關心才行。乳頭癢是什麼原因乳頭癢的......

裸睡就是光着身子睡眠。很多年輕人都有裸睡的習慣，但是有的人卻認爲這樣並不好。細想一下在沒有衣物的束縛下，讓肌膚與空氣來個親密接觸，讓人徹底的放鬆確實不錯。女人裸睡到底好不好呢，我們一起來看看不同的說法。裸睡的......

處女膜是女子陰道外的一層薄膜，這層薄膜中間有孔，每個人的體質不同，中間的孔的形狀也不同。處女膜常被人們鑑定女子是否忠貞，現在有很多人也把處女膜看的很重，其實沒有處女膜並不一定表示女子的不忠。處女膜是否代表就是處......

春季人體內肝膽的經脈是最活躍旺盛的，因此春季養肝是最佳的。對於春季養肝要掌握好方法，不同體質的人養肝的方法也不同，要根據自己的體質來確定一套最合適的養肝方案。春季如何養肝人在上火的時候最傷肝臟，春季養肝應該避......

春季是傳染病高發時期，因此預防春季傳染病十分重要。想要預防春季傳染病先要了解春季傳染病都有哪些，怎樣預防。我們平時吃的一些食物對傳染病有抵抗的作用，可以多吃一些這類食物來預防春季傳染病。需要預防的春季傳染病......