哺乳期能用護膚品嗎 能用化妝品嗎

哺乳期能用護膚品嗎 能用化妝品嗎？這時期的媽媽，主要給寶寶哺乳，所以在飲食和健康方面多加註意，對於護膚品和化妝品是可以用的，專家建議，最好化淡妝，用一些安全的護膚品，具體選什麼好呢？哪些護膚品不能用呢？下面我們看看詳細內容！

   哺乳期能用護膚品嗎 能用化妝品嗎？這時期的媽媽，主要給寶寶哺乳，所以在飲食和健康方面多加註意，對於護膚品和化妝品是可以用的，專家建議，最好化淡妝，用一些安全的護膚品，具體選什麼好呢？哪些護膚品不能用呢？下面我們看看詳細內容！ 

    一、哺乳期能用護膚品嗎 能用化妝品嗎     專家回答：可以用，但是要慎重！     哺乳期護膚品一定要謹慎選購，避免使用含有酒精、香精和化學物質的護膚品，以免使有害物質會通過乳汁進入寶寶體內，危害寶寶的身體健康。 

     二、哺乳期用什麼護膚品     從理論上來講，純植物型的護膚品對於哺乳期的媽媽是適用的，這些純植物護膚品裏含有的成分能夠爲哺乳期的女性和寶寶補充必要元素。不過如今的市場魚目混雜，需謹慎選購。爲保險起見，在哺乳期不妨通過綠色方法護膚，如DTY水果蔬菜面膜等等。 　　黃瓜：可以去斑，能消除黑眼帶。把一根新鮮黃瓜切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細擦拭，接着仰面將黃瓜片逐一貼在臉部。鼻子等不好貼的部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。保持10分鐘左右，最後再用熱毛巾把面部擦拭乾淨。黃瓜美容法堅持每天做一次，能使皮膚更柔潤，毛孔內不會積存污物，肌膚煥然一新。 　　檸檬：將檸檬洗淨切片後，放入涼開水中3-5分鐘，即可用於敷臉、擦身、洗頭。長期使用，可滋潤面部，消除身上的色斑。 　　蜂蜜：將蜂蜜和西紅柿搗爛後拌勻塗在臉上，5分鐘後洗乾淨，可以保溼和細嫩肌膚。 　　雞蛋：用蛋黃加入蜂蜜和麪粉調成濃漿，均勻塗敷面部，不但能治粉刺，而且可預防秋冬皮膚乾燥。如果是油性皮膚，應加入一匙檸檬汁混合攪勻，用棉籤塗於臉上，15-20分鐘後以溫水洗去。 　　牛奶：每天晚上用壓縮面膜泡到牛奶裏，大約泡10鐘左右，等面膜全開，然後敷在臉上15分鐘，這樣有去角質，美白，和滋潤的功效。 

     三、哺乳期不能用的護膚品     哺乳期的媽媽在選擇護膚品時要十分謹慎，下列護膚品會對寶寶身體產生影響，媽媽們要杜絕使用。     1.祛斑產品。尤其不能用短期祛斑效果特別明顯的產品，這類產品含有大量的鉛和汞，會嚴重影響寶寶健康。     2.嬰兒護膚品。嬰兒護膚品是針對寶寶的皮膚特點所設計的，對產後女性的皮膚不能起到很好的修復作用。     3.含有激素類和化學成分的護膚品。最好選用哺乳期女性專用的純天然護膚品，但不能用含有涼性植物成分的護膚品。     4.含有較多色素和重金屬成分的護膚品。短期內美白效果明顯的護膚品含有大量的重金屬成分，會影響寶寶的生長髮育。 

     四、哺乳期用護膚品的注意事項     1、飲食營養健康，進食有規律 　　哺乳期媽媽擔負着爲寶寶生產奶水的重任，需要攝入充足的營養才能爲寶寶提供足夠的奶水。哺乳期媽媽飲食應以清淡少油少鹽、易消化、營養豐富、高蛋白的原則爲主，多吃奶類、肉類和新鮮蔬果，杜絕生冷、油炸辛辣等刺激性食物，不吃會抑制乳汁分泌的食物如韭菜、人蔘等。其次，哺乳媽媽還應遵循少吃多餐的進食原則，並堅持規律進餐，保證爲寶寶提供營養健康充足的奶水。 　　2、哺乳期用藥注意事項 　　哺乳期媽媽的一舉一動都會影響寶寶的健康，若在此期間媽媽生病了，千萬不要自行購買藥物治療，因爲有些藥物會通過乳汁影響到寶寶的健康。哺乳期用藥一定要遵循醫囑，以有效治療媽媽疾病，又儘可能避免影響寶寶爲原則。像青黴素類及先鋒黴素類的藥物哺乳媽媽可使用，但若是氯黴素、環孢黴素類的藥物哺乳媽媽是絕對要禁止使用的。 　　3、不可節食減肥，運動有節制 　　生完孩子後胖了一大圈，媽媽們都想快速恢復孕前苗條的身材，但哺乳媽媽減肥要小心。哺乳期不可節食減肥，因爲節食可能會影響乳汁的分泌，而運動減肥是不錯的方法。但哺乳期運動減肥也需注意，產後過早過度做運動不利於身體的恢復，哺乳媽媽運動要有節制，可選擇散步、瑜伽等較爲舒緩輕柔的運動方式。 

     五、哺乳期如何護膚     1.表層護理     缺水，是皮膚的第一大問題。注意讓皮膚時刻保持水潤，可以在平時生活中多喝水，多喝有營養的湯，這不僅能夠讓新媽媽保證充足的奶水，也能及時補充流失的水分。在補水的同時，還可以進行簡單的按摩，按照眼保健操的做法，按摩眼睛周圍，以此來避免眼周皺紋。     2.內部護理     食補是產後調理身體、避免皮膚問題的好途徑，建議新媽媽多吃富含維生素C、E和膠原蛋白的食物，如鳳爪、豬蹄、獼猴桃、橙子等，對恢復皮膚的彈性有很大幫助。     3.隨時隨地收腹     產後女性變形最明顯的部位就是腹部，想要恢復身形，新媽媽無論是走着、躺着，還是坐着、站着都要時刻提醒自己收腹，習慣收腹，才能使腹部一直保持緊張的狀態，而不會讓腹部變得過大進而導致肌膚鬆弛。     4.保持心情舒適     心情的好壞也會對皮膚健康產生很大影響，積極的心態、愉悅的心情、向上的生活態度能促進皮膚的新陳代謝。相反，如果新媽媽長期壓抑自我，臉部皮膚會因爲得不到舒展而容易出現皺紋。建議多吃簡單營養的食物，再經常鍛鍊身體，保持好的心情才能使皮膚保持光滑、氣色變得更好。     5.按摩小腹     在空餘時間，新媽媽要經常按摩小腹，用手在小腹部上做順時針和逆時針交替的旋轉按摩，經常按摩小腹能夠促進體內新陳代謝，使毒素快速地排出體外，從而改善膚色。另外，還要多注意飲食的營養健康，並多多鍛鍊身體，只有長期堅持才能擁有好的心態和肌膚。     6.充足睡眠     皮膚每天吸收養分的時間是在夜間十點之後到凌晨兩點之間，這個時間段裏，皮膚的吸收能力是其它時間的2倍左右，而皮膚的排毒時間則是在凌晨兩點至四點之間。所以新媽媽保證充足的夜間睡眠時間，每天應該保證在7小時左右的睡眠。 

     六、哺乳期化妝護膚的誤區     誤區1：懷孕了用不着養護皮膚，等生完孩子再說!很多女性懷孕後，就不在意對皮膚的護理和保養了，認爲這個階段吃好、喝好、睡好是最重要的，養護皮膚等生完孩子再說。那麼孕婦可以用護膚品嗎?專家指出，懷孕用不着養護皮膚這是一個很錯誤的認識。孕產階段是女性一生中對皮膚進行呵護的最重要時刻，因爲，生育對女性肌膚和頭髮會造成一定的損害。如果不精心呵護，對皮膚造成的直接損害相當於10-13年的自然衰老過程，而且產後肌膚自然衰老速度也比孕前加快33%-48%。     走出誤區法：孕產期的5年內是女人養護肌膚最重要的時刻，在這一階段的女性最好用專用護膚品，比其他時候更加悉心呵護皮膚。     誤區2：孕期及哺乳期最好不用護膚品。很多女性覺得，懷孕後或給寶寶餵奶期間最好不使用任何護膚品，她們擔心化妝品中可能中有鉛、汞、砷或激素等有害物質，會對胎兒和寶寶的生長髮育造成不良影響。那麼哺乳期能用護膚品嗎?研究表明，孕期、哺乳期乃至產後5年之內的皮膚護理，對女性一生的肌膚健康具有重要意義。如果錯過了最佳養護階段，後期往往難以補救。     走出誤區法：用安全性高的護膚產品。     誤區3：生了寶寶後就可以用普通的護膚品了。生完寶寶後，有些媽媽發現自己的容顏衰老速度增快了，出於愛美的天性或職業要求考慮，她們開始使用護膚品，但她們往往還是習慣使用孕前常使用的普通護膚品，認爲生完寶寶後和孕前一樣了，沒有什麼區別。專家認爲這些女性缺乏科學養護肌膚的知識及專業的指導。對生育後肌膚養分結構和組織結構均產生根本性變化不夠了解。從而導致皮膚不能得到很好的修復。因爲普通護膚品缺乏針對性，不能更好的修復生育早產的肌膚損害，所以效果不理想，使自己再一次，錯過了最佳修復期。     走出誤區法：針對膚質，使用專用護膚品。 

     七、哺乳期DIY護膚法推薦     1.牛奶美容法     牛奶有很強的滋潤護膚作用，哺乳期的媽媽可以嘗試每天晚上用牛奶來自制面膜。把壓縮面膜泡到牛奶裏，大約10鐘左右，等面膜全部展開，然後敷在臉上15分鐘後取下。牛奶面膜有去角質，美白和滋潤的功效。     2.蜂蜜美容法     蜂蜜也有很好的護膚作用，而蜂蜜與西紅柿配就是天然的護膚品。將蜂蜜和西紅柿搗爛後拌勻地塗在臉上，5分鐘後洗淨，可以起到保溼和滋潤皮膚的效果。     3.檸檬美容法     檸檬的美白作用是衆所周知的。將檸檬洗淨後切片，放入涼開水中泡3—5分鐘取出，可用於敷臉、擦身、洗頭等。長期使用，可淡化面部、身上的色斑，美白效果非常明顯。     4.雞蛋美容法     用雞蛋來做面膜，是許多女性都知道的天然護膚方法。用蛋清加入蜂蜜和麪粉調成濃漿，均勻塗敷面部，不但能治粉刺，而且可預防秋冬皮膚乾燥。油性皮膚的新媽媽，還可以適當地加入一匙檸檬汁混合攪勻，用棉籤塗於臉上，15-20分鐘後以溫水洗去。     5.黃瓜美容法     黃瓜面膜是去斑，消除黑眼帶的最佳選擇，哺乳期的新媽媽可以嘗試用黃瓜來護膚。取一根新鮮黃瓜切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細擦拭，再將黃瓜一片片放在臉上，10分鐘左右後取下，最後用熱毛巾把面部擦拭乾淨。黃瓜美容法要堅持每天做一次，能使皮膚更柔潤，毛孔內不會積存污物，肌膚煥然一新。