一、補鈣 鈣對兒童的確非常重要，但卻沒有重要到讓父母如此牽腸掛肚的地步，如果父母能瞭解一些關於鈣的知識，父母就可以知道自己的孩子究竟需不需要這樣補鈣；如果真的需要補鈣，該怎麼進行；更重要的是補鈣過多並不是什麼好事情。
爲何兒童需要補鈣
在人的一生中，兒童期的最大優點是處於不斷地生長髮育中，身體每天都在生長壯大，尤其是嬰兒期（從出生—1歲）和青春期（女孩11、12，歲—17、18歲，男孩13、14歲—18、19歲），爲兩個生長高峯時期。如嬰兒期身高一年內可增長25釐米，在整個青春期中身高也可增加25—28釐米。兒童身高增長主要靠骨骼的生長，他們的骨骼不但長高，增粗，同時要不斷鈣化，增加骨密度，使骨骼堅硬。骨骼增長的物質基礎是鈣等營養物質，有報道身高每增加1釐米需要鈣20克。此外，兒童恆牙的生長好壞與孩子出生後的營養有關，也和鈣質的補充有關。因此，兒童需要更多的鈣。
如何判斷孩子缺鈣與否
診斷是否缺鈣可從以下四方面綜合考慮。
1、孩子有沒有缺鈣的臨牀表現，如夜驚、夜汗、出牙延遲、方顱、雞肋、肋骨外翻、“X”或“O”型腿等；
2、計算食物中的鈣和維生素D含量是否偏低；
3、採用上面提到的較爲可靠的骨密度測量方法測定骨密度；
4、做血液生化檢查，測定血磷和鹼性磷酸酶。
補鈣應該怎麼補
1、提倡母乳餵養，母親補充鈣劑，每天服用鈣片，每餐2片，必要時晚點再服用2片；
2、處於斷奶時期的嬰兒（3－4個月）逐步添加輔食，如米粉、蛋黃、菜汁菜泥等，這時可將鈣片研碎，混在米糊中喂入，每天2片，長得比較大的孩子可以加用一片，並讓孩子逐步自己含服；
3、在補充鈣劑時，還應補充足量維生素D3（魚肝油）；
4、補鈣也可以通過飲食進行，富含鈣質的食物可分爲四類：奶類及奶製品、豆製品、海產品、蔬菜。
鈣，不必天天補
除非有明顯的低鈣血、低鈣抽搐等症狀，否則都無須天天補鈣。應按醫生建議的療程有限度地補，以維持人體微量元素的平衡，否則會造成鋅、鐵的吸收，引起便祕、胃口差等症狀，反而令孩子無法吸收食物中的營養。醫生一般會建議隔天補、隔兩天補一次甚至一週補三次。注意三：曬太陽、吃肉、肝、牛奶。
二、牛初乳
牛初乳能夠增強孩子的勉力
在好孩子育兒網的諮詢中，有許多父母都在問同樣一個問題——牛初乳能否增強孩子的抵抗力？
其實，這個問題中包含着兩層意思：
1、牛的初乳是不是能讓人體提高免疫能力？
2、孩子反覆生病就是體力免疫功能的缺陷嗎？
對於這兩個問題，專家的回答都是否定的。
專家認爲，牛初乳適合牛喝，是抗牛的病的，它增強的免疫力只有一小部分與人類有交叉。著名兒科專家丁宗一認爲，牛初乳實質是母牛產犢後三天內的奶，主要成分爲免疫球蛋白，這是體力免疫的主要成分。孩子反覆生病多是細胞免疫功能缺陷或缺鐵、缺鋅（須由醫生診斷），這和體力免疫缺陷是兩個概念，也就是說補的東西和需要的東西不是一回事，結果當然是補了也幫不上忙。
牛初乳，怎麼喝
對於牛初乳，丁教授提醒大家對此應該有個正確的認識，並不是說絕對禁止服用牛初乳，作爲普通消費，只要它合乎國家標準都可以喝。
由此可見，各式保健營養品在寶寶面前只是一個個問號，父母切忌盲目給孩子亂補。
