胎兒的產出要藉助陣痛的力量，一動不動地躺着，是很被動的做法，不如用一些姿勢利用陣痛，加快分娩。如果沒有破水的話，這些姿勢都很有幫助：站立，坐在椅子上，蹲着，挺起上身的姿勢等，都能推進子宮收縮和胎兒出生……
