夏日到了,女人們又開始忙碌減肥了, 正在北影學院讀研,又做了一家國際瘦身機構代言人的趙薇，今年會不會有何減肥新主張呢?最近我們的記者(中國美容時尚報)採訪了她:
瘦身祕密行動
在趙薇今年的減肥行動中,先用專業儀器測量出她的脂肪比率、水腫情況。人們經常會有一個誤區，認爲減肥等於減重。其實這是一個誤區。人的體重包含了５０％～６０％的水分、１５％～３０％的脂肪、骨骼、肌肉。減肥應該是減掉過多的脂肪，而不是水分和肌肉。比如：瀉藥減肥減的是水分而不是脂肪；飢餓減肥丟失的是肌肉組織蛋白。所以瞭解自己身體內各種數據的含量，對於正確的減肥非常有幫助。
專家再根據趙薇的實際情況以及瘦身需求,從４０多種瘦身課程中度身定製個性化的瘦身計劃，無需針藥、無需捱餓、無需劇烈運動，由註冊營養師和瘦身顧問進行一對一的悉心照料，主要是食譜的搭配。每天都需要記錄自己所吃食物的種類和分量，然後彙報給她的營養師，一旦有超出食譜的內容，她會受到嚴厲批評。看來管好嘴加上堅持適量合理運動,這是趙薇08年獲得完美體型的最大祕密招術.
減肥是一種責任
在瘦身之前的趙薇的確有些偏胖，手臂與腰部都是圓的。說到減肥，趙薇倒了一肚子苦水，拍《姐姐妹妹闖北京》時正值青春期。那時最恨別人稱讚她可愛，因爲那意味着她很胖，令初涉影視的她極度自卑。嘗試過節食、運動等方法，但這些傳統瘦身方式不是導致精神不振、營養不良，就是破壞女性線條並難以堅持，而且也不能隨心所欲地想瘦哪裏就瘦哪裏。更糟的是，一旦停頓下來，辛苦得來的瘦身成果就會迅速消失殆盡。至於聽上去效果神奇的瘦身針藥，懂得保護自己的趙薇也不爲所動：“亂服中西減肥藥物有損肝腎，甚至危害生命，我可不想以犧牲健康作爲代價。”
以往她都是選擇較爲寬鬆的衣服，巧妙地遮掩贅肉；拍電影時，她會請攝影師遷就一下肥胖的地方；挑選衣服也會叮囑美術指導，首要考慮適合自己的造型。她說，“減肥並不是爲了自己能有多漂亮，而是怕太胖對不起觀衆。”
瘦身課程開始後，記者每天都會電話追蹤她的飲食，趙薇笑稱“奪命追魂ｃａｌｌ”，好在她非常配合，也很努力，不到３個星期就減了５斤，腰圍減了８釐米，臀圍減了４釐米，手臂減了３釐米。
記者眼中的趙薇
趙薇喜歡讓自己舒服，也讓別人舒服。她從不自命不凡，從不害怕讓人低看一眼。這是真正的有底氣。跟她近距離相處，會清晰地發現：她絕對不是讓人第一
感覺和惟一感覺是“我是一個大明星，我是一個女演員”的人。那是因爲，她自己也並不這麼自我設定。
她說：“還是回到學校裏，感覺心情沉澱。在外面，會覺得跟着浮躁起來。”關於她回學校上學，很多人有很多說法。在眼下急功近利的社會，每個人都那麼忙。忙是一種光榮，大家急吼吼衝向未知的前方去，沒有人肯在事業巔峯的時刻，放慢自己的腳步，去聆聽幽微細緻的聲音，去關注那些原本極其重要的卻總被忽略的事，沒有人再在意自己的內心修行。所以，人們覺得她的這個選擇很“奇怪”，但是在她看來，認爲去讀書很奇怪的人才奇怪！
趙薇說：“忙這個字啊，左邊是一個心，右邊是一個亡。也就是說，你太忙了，心就亡掉了，死掉了。我就是怕自己都忘記自己到底要什麼了，纔想稍微慢下來，有一個時間，問一問自己。讀書並不是我的次要選擇，絕對不是。”
“同學”眼中的趙薇
她坐在教室的最後幾排，與同學們渾然一體，絲毫沒有將自己置身衆人之外的意思。穿得並不張揚，學校走廊裏那些表演專業一年級的女孩子穿得要比她炫目許多：但是小細節上足見她的心思。之後她也一貫是這樣的着裝風格：低調，簡單，色彩絕不誇張。
她喜歡的一些小衣裳非常能見她的童心：比如印着奈良美智著名的滿臉不高興的小孩的Ｔ恤，她非常喜歡。又比如一件在香港買到的灰色毛衣，軟軟暖暖的，裝飾着各色彩色珠子，斜開兩排銅釦，拼成一隻貓咪的笑臉。
上課的時候趙薇很認真，因爲多年不回校園，比新生更興奮，更新鮮。印象中一個學生該做的一樣都不落。她會記筆記，回答問題，老師要是問大家對一個電影的看法，她也會第一個發言，隨意侃侃而談。所以，她很不喜歡那些圍在教室門外的記者或者好奇的學生，照相機不斷閃光，她很心煩。有一次，她忍不住對班長說：“麻煩你叫他們走吧！這樣別的學生怎麼聽課啊？”下課了她說：“我最討厭搞什麼特殊化了！”因爲她在這裏上課，來找她做一些社會事務的人層出不窮。她總是說：“我在上學呢，我不想分心。”對她來說，書是給自己讀的，她不需要展覽，也不需要宣傳。
趙薇語錄
“在很久以前我真的很怕老，因爲對一個女藝人來說，時間的流逝，就是最殘酷的事情，但是現在我明白了，對青春的強留就是一場空虛，所以我現在要更加真實地面對自己的追求，多做自己想做的。”
“我覺得會思考的人最有魅力，現在我也還是很欠缺，所以就沒事多思考，我也希望成爲有魅力的女人。”
“我是個非常情緒化的人
，很多人覺得‘情緒化’是個貶義詞，可是我熱愛我的情緒化。”
“我真覺得，樂觀，開朗，是上帝派你的糖果。雖然也許有一天會吃完，但你至少知道了甜的滋味。”
“回頭再看當年的‘小燕子’，我沒有遺憾，覺得真是可貴……那時青春、大膽、無忌，我把我的天真和孩子氣，非常強烈地記在這部戲裏。”
“根椐我的經驗，在娛樂圈裏，你就要對人親和，如果你有架子，那很快就會有人把你的架子打滅。你的架子通常會引起兩種結果：一種是別人修理你，或者是別人遠離你。”
“聰明絕對不是好事，前兩年大家都說我特傻，人越老應該越有智慧，而不是越老越聰明。”
“我記住我是一個女演員，不是一個女明星，我就會一直做下去，把它做好。”
