有些孩子缺鐵性貧血，是由於食物結構不合理造成的，究竟該怎麼吃？補鐵，營養師的建議多吃富含鐵元素的食物如肝、腎、血、心、肚等動物內臟，含鐵特別豐富，而且吸收率高。其次爲瘦肉、蛋黃、河海產品，如魚子、蝦子等動物性食物。......

專家們指出，胎兒時期的營養補充比後天彌補更重要。1.富含VC果蔬——預防先兆子癇先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症，影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查時發現，每天從食物......

孕婦是一生中的特殊階段，生一個健康聰明的小寶寶，又是每個孕婦的最大心願。科學地選擇食物不僅有利於母體健康，更有益於胎兒的發育。1.最佳防吐食物晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適......

當你的寶寶兩歲大之後，他們就能夠跟其他的家庭成員一起吃同樣東西了。寶寶跟家人一起進餐是有好處的，但必需保證是健康的食品。寶寶與脂肪食品爲寶寶準備的食物要種類多而且健康，就如所有穀類、低脂蛋白質、脫脂乳製品、......

冬季是凍梨、凍柿子上市的時節，準媽媽們可千萬不能“貪嘴”。大量的生冷食品突然進入消化道，冷熱溫差較大，可能導致血管痙攣引起腹痛腹瀉甚至誘發流產、早產。冬季是凍梨、凍柿子上市的時節，準媽媽們可千萬不能“貪嘴”。......

夏季溫度高，人體燥熱有餘，無論大人還是兒童應根據夏季的氣候特點遵循一些飲食原則，調整飲食。......

0歲至三歲的幼兒，他的食量還很小，消化系統的吸收能力很有限，他根本吃不下亦不可能完全從固體食物中消化吸收足夠的營養素。0歲至三歲的幼兒，他的食量還很小，消化系統的吸收能力很有限，他根本吃不下亦不可能完全從固體食物中......

應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗淨後才食用，以避免農藥殘留。避免吃各種“污染”食品避免吃含咖啡因的食品準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲......

網上關於兒童性早熟的新聞頻頻出現，可能導致兒童性早熟的飲食黑名單也時時引起家長們的恐慌。兒童性早熟已成全球趨勢，它到底有哪些表現？該如何防治？據北京市最近一項調查顯示，女孩乳房開始發育的平均年齡爲9.5歲，性早熟檢......

準媽媽的每一餐都會從腹中寶寶的角度去考慮，吃什麼、怎麼吃對胎兒最好，準媽媽一定會照做，這就是母愛！聰明的準媽媽，一定要科學進食啊，這樣，不僅寶寶壯，對你也很好！準媽媽的每一餐都會從腹中寶寶的角度去考慮，吃什麼、怎麼吃對胎......

對於過敏性體質的寶寶，添加輔食的過程中，每次添加新品種，應該先少量的試一試。儘量找到導致孩子過敏的食物的代替物，比如對海鮮過敏的孩子，可以從其他肉類中找到適當的蛋白質。保證孩子營養均衡。寶寶對食物過敏應予以重視......

合理的飲食能健腦益智，但如果吃錯了反而會影響大腦發育，以下幾類食物千萬別給孩子吃。孩子處於生長髮育階段，合理的飲食不但有利於生長髮育，還有助於大腦發育，但有的食物卻反而有損大腦發育，家長一定要注意，別讓這些食物影響......

爲1歲小兒安排多鐵食譜的主要依據，一定要符合小兒的消化特點。他們的乳牙尚未出齊，食物要細、軟。二是採用含鐵質豐富的食物。含鐵質的動物性食物有肝臟、瘦肉、動物血、蛋黃等；含鐵質豐富的植物性食物中的鐵的吸收率比......

寶寶成長到幾個月的時候，只依靠母乳補充營養是不行的，必須適時的添加輔食，但因爲消化系統沒發育完善，所以不是什麼輔食都可以給寶寶吃的，必須有所要求，儘量選擇易消化的食物。寶寶什麼時候添加輔食？給寶寶添加輔食的最佳時間......

每個小生命的誕生，都是父母心頭的一塊寶！從得知懷孕的那一刻開始，每位父母都希望下一代能獲得最完善的營養。因此，大多數的小寶貝打從孃胎開始，便不斷地接受來自各方的“特殊待遇”。隨着社會型態的轉變，有愈來愈多的雙薪家......

隨着生活水平的提高，家長們越來越關注兒童的飲食，吃什麼能讓孩子聰明健康呢？千萬要小心哦，在我們的餐桌上可藏着一些孩子的智力“殺手”。含鉛食物鉛是腦細胞的一大殺手，食物中含鉛量過高會損傷大腦，引起智力低下。有的孩子......

一位姓楊的孕媽咪在懷孕前就很喜歡吃燒烤，懷孕後更是想吃，每隔兩天便與家人到燒烤店吃羊肉串、牛肉串、烤羊排等。醫生曾提醒她去做“優生四項”的檢查，但家人以爲多吃這些風味食品沒啥大礙，也就沒往心裏去。今年8月楊某......

有些食物並不適合女性過多的食用，尤其是在近期想要懷孕的女性，那麼什麼會影響我們呢？有些食物並不適合女性過多的食用，尤其是在近期想要懷孕的女性，那麼什麼會影響我們呢?一、咖啡美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對1......

好多人認爲，肉、雞、魚等煮過後，營養都跑到湯裏去了，加上小兒消化功能尚未完善，吃肉會引起消化不良，所以就儘量給孩子喂這些“有營養”的湯。其實這是不科學的，專家認爲，肉類經水煮後，只有一小部分氨基酸從蛋白質內解離出來而......

有時寶寶喜歡發脾氣，許多父母就會拿食物哄小孩，但究竟什麼是小孩最愛的零食呢？我們做了一個調查選出了幾種寶寶最愛的食物。1、巧克力牛奶：這種巧克力牛奶蘊含豐富的營養，並且喜歡喝這種牛奶的小孩會更喜歡喝牛奶，因此喝汽......