由於分娩後身體虛弱，加上還要餵哺新生兒，所耗費的能量是非常大的，所以中國的女性都有產後坐月子的習慣。在這段時間裏，她們以臥牀休息爲主，搭配合理的飲食調理，以儘快的恢復體力和器官的功能。由於分娩後身體虛弱，加上還要喂......

我們都知道，大多數媽媽在孕晚期時會心寬體胖，胃口特別好。但是有幾種食物孕媽在進產房前最好別碰，因爲很容易在生產的時候發生“事故”，讓助產的醫生無措，孕媽也會感到尷尬。這是因爲孕媽在分娩的時候，按照醫生的囑咐開始用......

我國傳統坐月子以肉、蛋爲主，不讓吃蔬菜尤其是水果。這是一種不好的習慣，應改正。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，還可以防止產婦便祕。產婦在月子裏的食物主要有以下這些種類：-燉湯類，營養豐富，易消化吸......

產婦在月子裏的食物主要有以下這些種類：燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食慾及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換着吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋，蛋白質、氨基酸、礦物質......

受孕的關鍵，是卵子和精子的質量決定的。因此，男性的精子和女性的精子，在備孕前三個月應該處於健康和活力狀態，才能提高受孕機率。下面介紹幾款食物，幫助備孕夫妻一擊即中。事實上，受孕的關鍵，是卵子和精子的質量決定的。因此......

魚油魚油被很多人視爲「健腦」聖品。國外研究顯示，魚油的確可以改善人們專注力不足的問題，還可調節免疫、改善過敏。不過，魚油並不適宜凝血功能不全，或是有在服用抗凝血藥物的人食用，以免造成凝血不易。而孕婦或是準備要動......

產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主角，以幫助產婦“......

素食的媽媽在月子裏如何保證營養呢？素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較爲合適。兩餐之間最好飲水或果汁，以促進乳汁的分泌。素食的產婦在月子裏可以食用麻油泡姜加素雞或素肉，麻油有殺菌之功效，並含有多種必需......

1.人蔘——大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神益智人蔘有悠久的歷史，是最具知名度的名貴補藥，東北人蔘以其顯著的療效馳名中外。一般分爲紅參和白參，紅參是經過熟制的，藥性偏溫;白參則未經熟制，藥性較平和。適......

寶寶的食物都是寶媽們在準備，那麼寶媽們希望孩子吃的營養健康嗎？答案是肯定的，這4種食物，你在寶寶輔食裏放了嗎？世界上有讓寶寶變聰明的食物嗎？還真的有！不是什麼稀奇食物，價格也不昂貴。基本是家家能買到，人人買得起。以下食......

產後吃什麼食物進補呢?產婦的飲食是關係到嬰兒的飲食健康，因此產婦的飲食均衡才能保證嬰兒的營養。那麼產婦如何進補呢?多吃這幾種食物吧。產婦進補的六種食物1.多吃清涼解毒食物補身過了頭，很多媽咪都出現了牙齦腫痛、......

月子裏素食媽媽要每日多吃幾餐，注意營養的均衡吸收。素食的產婦在月子裏可以食用麻油泡姜加素雞或素肉，麻油有殺菌之功效，並含有多種必需氨基酸，有助於產後氣血流失的恢復補充。月子裏素食媽媽要每日多吃幾餐,注意營養的......

女人若想哭，那理由多了去了。月子裏的女人更是水做的人兒，情緒一波動，那眼淚就嘩啦啦流下來了，達媽對此深有體會。我想女人這一生再也沒有任何時候比月子裏情緒更敏感了。雖說明知不能哭，但一言不合就忍不住。女人若想哭，那......

關於孕期的食物也是很有考究的，下面就讓鴿子給妞們介紹幾個適合孕妞的最佳食品吧。魚——最佳預防早產魚含有大量的氨基酸、卵磷脂、鉀、鈣等微量元素，能促進胎寶寶大腦發育。魚中的蛋白質遠高於我們平常肉類的含量，而且......

坐月子，是一個媽媽最特殊的時期。大家都說月子就是女人的第二次新生，所以儘管月子裏有着各種“酷刑”，不準洗頭不準碰生水不準下牀不準吹風等等……坐月子，是一個媽媽最特殊的時期。大家都說月子就是女人的第二次新生，所以......

素食的媽媽在月子裏如何保證營養呢？素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4－5餐較爲合適。兩餐之間最好飲水或果汁，以促進乳汁的分泌。素食的媽媽在月子裏如何保證營養呢?素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較爲......

產婦在月子中應該避免食用以下食物：-寒涼生冷食物，產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。-辛辣食......

孩子不能喝牛奶，不要煩惱，他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。1、巧克力和草莓牛奶。如果孩孩子不能喝牛奶，不要煩惱，他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是12種......

素食的媽媽在月子裏如何保證營養呢？素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4－5餐較爲合適。兩餐之間最好飲水或果汁，以促進乳汁的分泌。素食的媽媽在月子裏如何保證營養呢?素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較爲......

素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較爲合適。兩餐之間最好飲水或素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較爲合適。兩餐之間最好飲水或果汁，以促進乳汁的分泌。素食的產婦在月子裏可以食用麻油泡姜加素雞......