產後第一餐應首選易消化、營養豐富的流質食物。當媽媽的都知道，自己身上很多老毛病都是月子裏落下的病根，可她們也許不知道，產後第一餐的飲食不恰當，也可能成爲月子病的根源。那麼，產後第一餐吃什麼更好呢?新媽媽分娩後體......

羨慕小S產後立刻就能恢復傲人的曲線嗎?其實你也可以!只要注意飲食，勤加鍛鍊，迷人曲線離你不遠。下面讓我們看看小S的瘦身食譜吧!產後第一天(1日5餐)：早餐：薑絲魚湯、麻油麪線、綠色蔬菜。中餐：麻油豬肝、五穀雜糧飯、什錦......

生完孩子以後不想營養過剩，那麼可以吃些什麼清淡一點的食物呢？今天小編要給大家介紹的是豆腐做的月子餐！豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等產婦必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美......

洋蔥拌鮭魚材料：鮭魚30克、洋蔥100克、蒜5克、香菜少許調味料：鹽少許、糖5克、醬油2克、胡椒粉少許作法：1洋蔥去皮切絲、蒜切末，兩者備用2鮭魚蒸熟後剝細碎狀3香菜洗淨，取作法1、2之所有材料及調味料，共同拌勻即完成。PS.此......

不少產婦在產後經過一段時間的調養，會陰傷口是早已癒合，但在首次性生活時，還會出現傷口裂開，出血。本來好端端的片刻歡愉，一下子變成了無言的痛楚。這是爲什麼呢？我們分析其原因，大致有三種情況：不少產婦在產後經過一段時間的......

產後媽媽的第一餐該怎麼吃呢？坐月子的第一餐怎麼吃對身體恢復好？產後第一餐是否吃對非常重要，下面小編說的是，你是否吃對了呢？剛生下寶寶的媽媽，身體都非常脆弱，坐月子是調養身體的大好時機，因此，孕媽坐月子的第一餐，真的非常重......

熱瑜伽是什麼？熱瑜伽也叫“高溫瑜伽”的BikramYoga，由印度瑜伽大師BikramChoudhury及妻子始創，是近年健身界的新寵兒，特色是課堂在一個較高溫度的室內進行瑜伽練習，令體溫快速提升，加速排汗及排毒功能。Bikram認爲，在身體未......

魚皮水芹卷材料黑魚250克，胡蘿蔔50克，白蘿蔔50克，水芹菜50克，鹽1克，白砂糖5克，香油2滴，醬油、醋各適量。魚皮水芹卷材料黑魚250克,胡蘿蔔50克,白蘿蔔50克,水芹菜50克,鹽1克,白砂糖5克,香油2滴,醬油、醋各適量。做法:1黑魚皮......

產後腰痛6大禍首年輕媽媽李麗的分娩過程很順利，寶寶也很健康。出院回家，她在家人的呵護下開心地享受着作爲新媽媽的每天。可是，不知不覺中，腰痛漸漸襲來，而且一天比一天嚴重。產後腰痛是比較普遍的現象，發生率約有25%～40%。......

產後首次同房注意什麼？產後首次同房注意的細節有哪些？產後首次同房注意這些細節對女性有好處，女性懷孕和坐月子，夫妻生活都要受到限制，尤其是在月子裏，女人坐月子是爲了恢復身體，這個時候實在是不適合夫妻“同房”。一般來說......

液體在產褥早期主要通過腎臟排出，產後一週一般爲多尿期。因此，產後應勤排尿。建議產後4小時即應該自行第一次排尿，並且排尿時應注意排尿是否順暢以及尿量的多少。產後若排尿不順暢可引起產後尿瀦留，影響子宮的收縮，導致產......

首先應該注意好同房的時間在整個懷孕期間基本上都是不建議同房的，所以有些人在生了之後就迫不及待的想要性生活，其實這個是不對的。在產後首次同房一定要注意好同房時間，不能太早，最好是在42天之後做完檢查，身體完全恢復了......

產後月子餐要怎麼做媽媽補的巧，寶寶吃的好首先，產後適當增加優質蛋白的攝入量。優質蛋白就是肉、蛋、奶以及肉製品，哺乳期的媽媽需要的蛋白量比孕前多出大約25g。一兩豬肉或者牛肉，加一兩魚，再喝200ml左右的牛奶，這些食物的......

產後，特別在月子裏，由於活動量比較少，而食物攝入量又比較多，很多新媽媽都會有便祕的苦惱;另外，不幸被乳腺炎光顧的媽媽也大有人在，有什麼辦法通過吃素來減低二者對媽媽們的困擾呢?一、排毒早餐每天早上吃一份水果、兩份蔬菜......

產後瘦身素食套餐適用對象：產後未哺乳的素食媽媽。功效：低熱量且營養豐富。一號套餐早餐午餐晚餐大米稀飯半碗粗糧飯7分滿米飯7分滿番茄燒豆腐1份烤素雞1份炸醬麪7分滿燴豆腸1份栗子吐司1份胡蘿蔔炒西胡50克素燒三菇1份......

不會發胖的營養餐哺乳期媽媽需要爲寶寶的好奶水而攝入大量的營養，卻擔心這樣會讓自己的身材像氣球一樣吹起來。也有些媽媽認爲月子裏的營養很重要，就在月子裏猛吃海喝，出了月子就緊衣縮食。事實上，媽媽的飲食在整個哺乳期......

新媽媽分娩後身體會十分的虛弱，那麼媽媽產後第一餐應該就吃什麼呢?媽媽的產後第一餐十分重要，需要吃好，進行很好的飲食調養。當媽媽的都知道，自己身上很多老毛病都是月子裏落下的病根，可她們也許不知道，產後第一餐的飲食不......

有些寶媽生完孩子以後想要跟丈夫過上正常生活，但是在這個過程中會遇到一些困難，那麼產後首次同房有哪些注意事項！閨蜜剛剛當上媽媽不久，好不容易出了月子，很久不見的我們在一起暢聊了很長時間。我們之間是屬於無話不談的，看......

產後首次同房有很多女性都會感覺到不適應或者是稍微有些疼痛。那麼產後首次同房怎麼做呢?首先應該注意好同房的時間在整個懷孕期間基本上都是不建議同房的，所以有些人在生了之後就迫不及待的想要性生活，其實這個是不對......

近日，孫儷以嬌豔紅脣妝容出鏡，拍攝了一組復古時尚大片。照片上她時而輕拂一根長尾白羽，帶出懷舊風情;時而朱脣微張，將性感欲說還休。看來孫儷懷孕11月時，稱自己胖了20斤，現在肯定已經瘦下來了。......