在大家看來，跆拳道踢踢打打，對抗激烈，只適合成年人或青少年練習。但昨日記者在採訪中發現，中山一幼兒園裏竟然有兩三歲的幼兒也練起了跆拳道。3歲娃兒能練對抗激烈的跆拳道嗎？受傷了咋辦？在大家看來，跆拳道踢踢打打，對抗激烈，......

幼兒學走路與各自的身體、神經、精神狀態的發育都有關係，如果具備了身體基礎，精神狀態又好，他便會主動地學走，自然很快也就學會了。如果幼兒在剛學步時便重重摔了一跤，那麼必然會影響幼兒的積極性，可能一連幾天甚至幾個星期......

健腹輪能練出腹肌嗎？健腹輪是一種健身的器材，很多人會選擇用健腹輪來鍛鍊身體，那健腹輪能練出腹肌嗎？下面就來具體看看吧。健腹輪能練出腹肌嗎健腹輪能幫助練出腹肌。健腹輪是一種能鍛鍊肌肉，關節、減輕體重的小型推動器，能......

從寶寶出生起，每天都被餵養問題包圍着。吃多吃少吃得好，好不容易摸清寶寶的餵養習慣，又發現個更頭疼的問題——排便！寶寶多大可以進行如廁訓練？應該如何訓練寶寶上廁所？什麼樣的小馬桶合適？如何才能避免寶寶“畫地圖”？這些問......

冬天練瑜伽可以開空調嗎？瑜伽是一項很好的健身運動，能愉悅心情，減輕壓力，還能保持身材，在冬天練習瑜伽的時候能不能開空調呢？下面就來具體看看吧。冬天練瑜伽可以開空調嗎冬天練瑜伽可以開空調。如果是大冬天真的很冷的話，可......

調查顯示，儘管大部分孩子在出生時都擁有健康的雙腳，但在成長過程中，只有40%的腳丫能仍然保持健康。人腳上的28塊骨頭，如果經常保持有規律的鍛鍊，就能變得靈活，並能使相關韌帶得到伸展，幫助孩子改善體態，保持身體的平衡。專家......

普拉提孕婦可以練嗎?孕婦可以做普拉提，但是不是所有孕婦都可以練普拉提。準確的說，這取決於每個孕婦的身體狀況，因爲每個人或每次懷孕時身體狀況各不相同，個體差異比較大，如果身體狀態比較好，適當的進行普拉提練習可以幫助......

剖腹產後多久可以練瑜伽大概兩個月左右。因爲瑜伽的動作都比較大，會帶動肌肉、韌帶的伸展，若是剖腹產的傷口還沒癒合就練瑜伽就可能會再次被扯裂，所以要等傷口癒合才行，這個時間一般需要兩個月左右，當然具體時間應根據產婦......

健腹輪可以天天練嗎？健腹輪對於想要練腹肌的人羣來說是一個不錯的選擇，那用健腹輪練習時能每天都鍛鍊嗎？下面就來具體瞭解下吧。健腹輪可以天天練嗎健腹輪可以天天練習，但是需要注意強度，一天只做一次(約10-30分鐘)，做3組(......

·寶寶可以保持尿片乾燥達兩小時以上，或在他們短時間睡眠如午睡時，放着的尿片仍然保持乾燥。·寶寶在便後能感覺到尿布或者紙尿褲溼了，通過語言或者動作表達不舒服的感覺。他可能拉扯溼了的尿布，或者扭來扭去。·寶寶在大......

來月經可以練瑜伽嗎?很多人都知道女性在月經期是不能進行劇烈運動的，雖然瑜伽算不上特別劇烈的運動，但是也是挺消耗體力的，那麼來月經可以練瑜伽嗎?來月經可以練瑜伽嗎來月經可以做一些特定的瑜伽有些女生在即月經期的時......

幾乎所有準媽媽都十分重視孕期胎教，胎教的方法有很多，但本文中提到的兩大胎教訓練可能是準媽媽所沒有重視的，在此，我們就一起來學習下，兩個重要的胎教訓練吧。★動作訓練：以刺激胎兒的運動積極性和動作靈敏性,可以輕輕拍打......

怎樣訓練寶寶聽覺？寶寶的聽覺是隨着成長而不斷髮育的，在此過程中，家長可以人爲的訓練寶寶的聽力，幫助促進寶寶聽力的發育，比如多給寶寶聽一些故事、歌曲，多和寶寶說話。怎樣訓練寶寶聽覺？寶寶的聽覺是隨着成長而不斷髮育的，在......

瑜伽是時尚的健身運動，很多女性朋友都有練習。正處於孕期的準媽媽可以練瑜伽嗎?有些準媽媽作爲運動胎教適合嗎?我們一起看看下文吧。孕婦可以練瑜伽嗎孕婦都必須得到醫生或者助產士的允許。並且在有教授孕婦練習方面經......

說起瑜珈的好處，可以列上好長一串，減壓、幫助睡眠、緩解過敏和哮喘病症、降血壓、降低焦慮……可好多人覺得自己身體不夠軟弱，看着瑜珈教練高難度的優美動作，不敢輕易嘗試。其實不然，今天爲大家介紹的這9式瑜珈，就不必花費......

在健身俱樂部，你會發現大多數女性會員只選擇團體課，而不進行器械訓練。這是因爲她們擔心會把肌肉練得太強壯。事實上，適當的器械訓練不僅不會讓你太“粗壯”，反而會幫助你修塑體形，使你的肌肉更緊實更有彈性。肌肉體積和力......

孕媽媽會選擇在孕期做瑜伽，其實考慮的因素也很多，我們這篇孕婦瑜伽可以減肥嗎的文章就告訴了我們關於孕婦瑜伽是否有助於減肥、哪些孕婦瑜伽動作適合減肥，還有一些科普小知識孕媽媽一定要知道！孕婦練瑜伽可以減肥嗎有些孕......

孕婦瑜伽可以自己練嗎孕婦最好在專業教練的指導下練習瑜伽。孕婦自己練習瑜伽時，若有姿勢不對的地方也無人發現，這樣很可能會影響胎兒發育。並且有時候自己練習過度，也會傷害到胎兒，甚至導致胎兒流產。因此，孕婦必須要在專......

專家提醒，寶寶早爬行、多爬行，可顯著幫助其大腦發育，使大腦對手、足、眼的神經運動調控得以加強，啓迪與開拓孩子的智力潛能。寶寶長到七八個月大時就已經能夠爬來爬去了，而有些父母卻有意無意繞過了這一環節，迫不及待地催熟......

來月經可以練瑜伽嗎來月經可以做一些特定的瑜伽有些女生在即月經期的時候身體會非常虛弱，很容易腰痛，會有痛經，身體狀況比較差。在生理期的前兩天會尤其難受，這個時候最好的方法就是休息，或者是做恢復性的瑜伽體式，例如仰臥......