對於晚上要照顧寶寶的新媽媽來說，睡上一個好覺是一件很奢侈的事情。餵奶、換尿布、哄睡……導致了睡眠質量的下降。幸好，我們發現有食材擁有助眠安神的功效。新媽媽不妨試試看，你會發現睡眠質量是可以吃出來的！對於晚上要......

14個月的寶寶每天的飲食可以控制在三頓正餐，兩到三頓的加餐，從小養成良好的飲食習慣就不會有給寶寶餵飯這個煩惱了。14個月的寶寶每天的飲食可以控制在三頓正餐，兩到三頓的加餐，從小養成良好的飲食習慣就不會有給寶寶餵飯......

產婦在產後要得到充足的睡眠和足夠的休息，纔有利於身體的恢復。但是有些產婦睡眠質量比較低，甚至出現失眠的狀況，吃些什麼可以改善這樣的狀況呢?剛生完BB的新媽們，一方面由於身體發生一些變化，另一方面要操心新生寶寶的吃......

孕期不要過度勞累，又要合理的飲食，又利於胎兒的健康成長，容易造成自然流產的，而且對於之前有過流產經歷的女性朋友，可更加危險了，很容易會形成習慣性流產，再有飲食上一定得注意了。1、阿膠粳米粥配方：阿膠30克，粳米50克。製作：......

寶寶兩歲了，可以吃的東西越來越多，對吃的要求也高了，爸爸媽媽們是不是每天都很頭疼做些什麼?希望兩歲寶寶食譜每週食譜給你們帶來幫助。兩歲寶寶一週食譜安排兩歲的寶寶吃些什麼好呢?爸爸媽媽們是不是每天都很頭疼?貼心......

懷孕期間，無論是孕婦的飲食還是孕婦的其他方面，都要十分小心。從懷孕初期到孕晚期，孕婦都需要注意安胎。小編蒐羅了衆多的安胎食譜，看一看哪一款適合你家的孕婦吧。孕婦安胎食譜一：清蒸砂仁鱸魚原料：鱸魚250克，砂仁10克，生薑1......

美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡爲33歲的產後婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利於恢復體型。幸好，我們發現有食材擁有助眠安神的功效……對於晚上要照顧寶寶的新媽媽來說，睡上一個好覺是一件......

一、阿膠粳米粥配方：阿膠30克，粳米50克。製作：去阿膠搗碎炒黃爲末，粳米煮成稀粥，臨熟時加入阿膠攪勻。用法：晨起及臨睡前服用1劑，可持續服用。功效：養血止血，補腎安胎。主治：用於妊娠因營血不足所致胎動不安或胎漏下血。二、北......

小米南瓜粥材料：小米、南瓜。做法：1.南瓜去皮切塊，小米洗淨後用清水浸泡20分鐘;2.準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，下小米煮30分鐘;煮小米時，用攪拌機將南瓜打成泥;3.30分鐘後，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘左右即可，中間要時時攪一攪，......

本站小編友情提醒廣大新媽媽，寶寶斷奶後，吃什麼尤其重要，下面我們就一起來看看，寶寶斷奶後的食譜安排，以及幾款營養食譜的推薦。寶寶斷奶後的食譜安排1、每天喝250-500毫升牛奶或豆漿，這是鈣質的主要來源，同時給寶寶吃一些肉......

生孩子是一件非常損傷元氣的事情，對於每一位產婦而言，生孩子的經歷都非常痛苦，在生產完畢以後她們的身體會變得非常虛弱，在這樣的情況下，合理安排坐月子的食譜，可以讓自己更好地恢復身體。生孩子是一件非常損傷元氣的事情，對......

什麼是安眠藥安眠藥又名安定，味微苦，幾乎不溶於水，可溶於鹽酸，安眠藥一般用來鎮靜催眠。在此先提醒大家，如非必要，儘量避免使用此類藥物，因爲安眠藥的副作用比較大，尤其是過量服用時更是有危險。安眠藥的常用種類臨牀上常用的......

核心提示：美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡爲33歲的產後婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利於恢復體型。幸好，我們發現有食材擁有助眠安神的功效……澳大利亞的一份研究報告說，許多婦女在她們的......

蜂蜜紅棗茶用料：棗（幹）適量、陳皮少許、蜂蜜適量、水適量。做法步驟：1紅棗洗乾淨去核，陳皮絲沖洗乾淨備用。2將紅棗、陳皮絲放入鍋中，加水將沒過紅棗。3大火煮開後，轉小火煮，將水分耗盡、紅棗煮軟後，用打蛋器或者按壓器把紅棗......

安眠藥怎麼買。安眠藥又名安定。抗焦慮，停藥後代償性反跳較輕，停藥困難輕。後遺效應較輕。安全範圍大。很多人因爲失眠都離不開安眠藥，但是現在安眠藥可不是隨隨便便的就能買到的。安眠藥怎麼買安眠藥又稱爲安定片，屬於國......

蓮子百合紅豆粥原料：小米，紅豆，蓮子，百合，冰糖做法1、把紅豆洗乾淨，用水浸泡半小時，蓮子和百合也洗乾淨，用水浸泡半小時。2、把小米洗乾淨，也放入水裏浸泡着備用。3、在鍋裏放水燒開，放入紅豆、蓮子和百合，用小火煮20分鐘。4、再......

因爲母體分娩時消耗各種營養素，產後大量出汗、惡露，也要損失一部分營養，所以，飲食調養對於產婦和新生兒都非常重要。恰當的飲食調養可儘快補充足夠的營養素，可補益受損的體質，防治產後病症，幫助產婦早日恢復健康，維持新生兒的......

蓮子百合粥的營養價值與功效：蓮子每100克含鋅量爲3.6毫克，最佳烹調方法是把蓮子煲湯或煮粥，補鋅效果很好。特別是寶寶腹瀉恢復期，由於鋅元素流失比較多，適當的食用蓮子，不僅能補充身體所需要的鋅，還能補脾止瀉。另外，蓮子具有......

安神助眠食譜有哪些呢?在備孕期間，有很多人壓力大，經常會失眠，但是在備孕期間又不能吃藥，那麼應該怎麼辦呢?本文就爲大家介紹了一些安神助眠食譜，大家一起來看看吧!小米南瓜粥材料：小米、南瓜。做法：1.南瓜去皮切塊，小米洗淨......

在時代高速發展的今天，人們被工作如山一般的壓着，加上生活的快節奏，導致多數人都處在亞健康的狀態中，失眠，就是一種很常見的困擾，長期的失眠對健康的危害是非常大的。那麼，失眠怎麼調理最好呢?治療失眠的方法有很多，藥物、健......