蔬菜的顏色不同，營養成分也不同，紅、黃、藍、紫，每一種顏色都有其專屬的營養密碼。您知道絢麗的色彩下，隱藏了多少健康奧祕嗎蔬菜的顏色不同，營養成分也不同，紅、黃、藍、紫，每一種顏色都有其專屬的營養密碼。您知道絢麗的色......

每個爸爸媽媽都希望自己的孩子越聰明越好，下面這幾種健腦食物有助於孩子的大腦發育，日常不妨給孩子多吃。每個爸爸媽媽都希望自己的孩子越聰明越好。寶寶的大腦發育，除了先天因素外，後天因素也很重要，在寶寶的大腦發育關鍵......

蔬菜與寶寶發育關係密切，那如何才能讓寶寶愛上蔬菜、養成良好的蔬菜習慣、吃出最安全的蔬菜營養呢？合適的蔬菜類型寶寶很小，還不能夠咀嚼食物，而蔬菜具有苦味，因此會讓寶寶覺得口感不好，不願意嘗試，很可能會遭遇到寶寶的拒絕......

懷孕後，孕婦有很多飲食禁忌，爲了補充營養，有些孕婦進入了誤區，其實有些看似很有營養的食物，其實真的不適合孕婦吃。孕婦不能吃什麼蔬菜？1、孕婦不能吃茄子。《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。夏季炎熱，......

坐月子能不能吃水果蔬菜是關於坐月子水果蔬菜飲食的文章，本文由育兒無憂網編輯keer根據互聯網資料精心整理而成，僅供您參考，希望對您有所幫助。坐月子能不能吃水果蔬菜是關於坐月子水果蔬菜飲食的文章，本文由育兒無憂網編......

寶寶開始持輔食後，就應該逐步加入蔬菜，多吃蔬菜對寶寶的生長髮育非常重要，但給寶寶吃蔬菜一定要注意這幾件事，吃錯了反而有害。不當之舉1：沖洗不當有些從超市裏買來的蔬菜，從外觀上看很乾淨，於是有些媽咪在烹調前只是略用水......

營養月子期的營養與產婦的身體健康及哺養新生兒的關係極爲密切。產婦身體丟失一部分血液，需要及時補充；生殖器官發生損傷，需要修復；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點，產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外......

眼睛是心靈的窗戶，不過很少有人知道眼睛也是孩子學能發展的窗戶。那麼該如何保護孩子的眼睛呢？眼睛是心靈的窗戶，不過很少有人知道眼睛也是孩子學能發展的窗戶。很多父母已經意識到，要通過補充營養來保證寶寶的腦力發育，但......

各種新鮮的蔬菜，可涼拌、素炒、熗涼菜、醋熘，清燉蘿蔔、白菜肉卷等是很好的孕婦菜餚；多吃新鮮水果或水果沙拉，是緩解孕吐的有效方法。妊娠嘔吐期營養補充貼士(1)孕婦對妊娠反應要順其自然，保持樂觀情緒。調節飲食，保證營養，......

很多寶貝視蔬菜特別是綠葉菜爲大敵！偶爾嘗試也只不過是嚼嚼味道甚至會原封不動地“吐”還給大人。怎樣才能讓寶貝接受並愛上蔬菜呢？剛滿6個月的寶貝寶貝開始嘗試母乳以外的食品了，媽咪們爲寶貝精心提供果水、果汁、果泥......

適合孕婦吃的蔬菜有哪些？女性在懷孕之後，蔬菜和水果往往是必不可少的食物，尤其是平時適當的多吃些蔬菜能獲取必要的維生素和其他營養，因此女性在懷孕之後要適當的多吃一些新鮮的蔬菜，那麼，適合孕婦吃的蔬菜有哪些呢？我們一起......

寶寶吃蔬菜的8個注意爲了保證寶寶的健康、營養，媽媽在選擇、烹調蔬菜的時候應注意以下幾點：1.家庭烹飪時最好使用鐵製或鋁製的鍋、鏟炊具，不要使用銅製炊具。2.大白菜、捲心菜、茭白、筍、馬鈴薯、藕、南瓜、絲瓜、黃瓜......

蔬菜是我們飲食中不可少的，都也知道蔬菜中也是含有很多對身體有好處的元素，因此在飲食中我們都也講究葷素搭配，寶寶的餵養過程中蔬菜同樣也是很重要的，很多的媽媽們也是都想寶寶能愛吃蔬菜，但在給寶寶吃蔬菜的時候有的誤區......

天氣漸冷，棉衣似乎也難抵擋寒冷之氣，其實，要想讓身體真正地熱乎起來，還得依靠食物的力量。在禦寒食物中，除了我們所熟知的牛羊肉等脂肪、蛋白質含量較高的食物外，蓮藕、蘿蔔等根莖類蔬菜也有同樣的效果。“根莖類蔬菜介於糧......

蔬菜含有人體必需的各種營養素，如何吃蔬菜才能更好地吸收和利用好這些營養素呢？餐前吃西紅柿身體易不適餐前吃西紅柿，容易使胃酸增高，食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。而餐後吃西紅柿，由於胃酸已經與食物混合，胃內酸度會......

在日常生活中，要防止青少年天癸生長過快，最好是“粗茶淡飯、蔬菜常伴”。專家指出，兒童性早熟的原因很可能是營養過剩，日常生活中“粗茶淡飯、蔬菜常伴”或許更有利於孩子的發育。即使是體弱的兒童，也不要過分進補，避免兒童......

如果您的孩子經常動來動去、無法安靜地待在一個地方，那他（她）可能就是新加坡兒科專家們正在研究的“情緒不穩定兒童”。專家們發現，兒童的情緒不穩定大都是偏食所引起。不喜歡吃蔬菜的兒童會出現情緒不穩定及牙齒不好的問......

影響鈣、鋅吸收懷孕的婦女和生長髮育期的兒童、青少年，大量攝入蔬菜會阻礙體內鈣、鋅吸收，影響孩子智力發育和骨骼生長。不易消化粗纖維含量高的蔬菜，如芹菜、春筍等，大量進食後很難消化，胃腸疾病患者不宜多食。粗纖維還容......

中國人多半重視肉類的烹飪，對蔬菜的烹調甚少下功夫，單調的樣子和口味可能已經挫傷了寶寶吃蔬菜的積極性。試試在白米里加入甜玉米、甜豌豆、胡蘿蔔小粒、蘑菇小粒，再點上幾滴香油，美麗的“五彩米飯”一定會使寶寶興趣大增......

當了新媽，固然欣喜萬分。然而，很多媽媽們都會面臨奶水不足的問題，這個時候，正確的食療對催乳是非常有幫助的，而且不會產生藥物的副作用。下面爲您介紹三種蔬菜，讓你不再擔憂奶水問題。產婦吃什麼下奶：催乳蔬菜一：萵筍。催乳小......