很多孩子都偏好肉食，而對蔬菜類卻不那麼喜歡，甚至是排斥，這就讓媽媽犯了難。彆着急，我們有好方法，掌握這七大祕訣，讓孩子輕鬆愛上吃蔬菜。最近很多年輕的家長諮詢我：家裏的寶寶總愛吃肉，沒肉就不肯吃飯，而且不吃完餐盤裏的肉絕......

孩子不愛吃蔬菜有些是由於蔬菜本身的問題，還有的是家庭或父母的問題，要解決孩子不愛吃蔬菜的問題，必須對上述原因逐一予以排除。孩子不愛吃蔬菜有些是由於蔬菜本身的問題，如菜太老孩子咬不碎，或菜有怪味，口味不佳;還有的是......

寶寶吃蔬菜的8個注意爲了保證寶寶的健康、營養，媽媽在選擇、烹調蔬菜的時候應注意以下幾點：1.家庭烹飪時最好使用鐵製或鋁製的鍋、鏟炊具，不要使用銅製炊具。2.大白菜、捲心菜、茭白、筍、馬鈴薯、藕、南瓜、絲瓜、黃瓜......

預防爲主，早下手，從孩子剛學會吃東西時起，就要給孩子吃青菜。一、預防爲主，早下手，從孩子剛學會吃東西時起，就要給孩子吃青菜。二、平時儘量少給孩子吃零食，並且多讓孩子參加體育鍛煉，讓他在吃飯前有“飢餓感”。三、做菜時要......

蔬菜裏含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養素，發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能，但是攝入過多的蔬菜會有以下危害蔬菜裏含有豐富的維生素......

在我們的生活當中，有着各種各樣的蔬菜，而不同的蔬菜裏面含有了不一樣的營養成分，所以說所起到的具體的作用和功效，也是會有所不同的，大家可以根據自身的情況以及需求來進行鍼對性的選擇，那麼產婦可以吃什麼蔬菜呢？產婦可以吃......

來自美國費城莫奈爾中心的一項最新研究表明，胎兒可通過母體嚐到蔬菜和水果的味道。如果家長想讓孩子吃水果和蔬菜，那麼從孩子出生前就要開始努力了。研究還表明，胎兒也可通過母乳品嚐新的食物。想讓孩子吃水果和蔬菜？那你......

女性備孕期間要注意營養，備孕吃什麼蔬菜好？現在的年輕人想要有自己的孩子都會先做備孕，然後再進行受孕，這樣可以使胎兒的健康度更高，對於孕婦的身體也可以提前做一個調理，對減輕懷孕之後的各種不良反應有很大的好處。飲食調......

近日，由於受天氣的影響，廣東的蔬菜價格一路上漲，油菜價格甚至一度上升到9元／斤。蔬菜一時成爲城中熱議的話題。蔬菜的營養價值雖然高，但是喜愛吃蔬菜的朋友，尤其是媽媽們要注意了，蔬菜多吃也是有害的。現在，我們就一起來細數......

蓮藕、黃花菜、黃豆芽、海帶、萵筍等5種蔬菜比較適合產後媽媽食用。新媽媽產後的飲食是非常重要的，吃好吃對不僅可以快速恢復身體，還可以給寶寶提供更好的營養，那麼產後吃什麼好？產後能吃什麼蔬菜？以下這5種蔬菜比較適合產......

“吃蔬菜、水果不僅要講量，還要講質。”陳永春主任觀察了許多居家主婦的菜籃子，她們常買的菜不過20種左右。1.購買蔬菜會被習慣左右嗎？“吃蔬菜、水果不僅要講量，還要講質。”陳永春主任觀察了許多居家主婦的菜籃子，她們常......

老一輩的人都說坐月子的時候最好不要吃蔬菜，說是會使女性受寒。不過隨着社會的進步，有一些從古代流傳至今的說法也得到了推翻，其實坐月子的時候是可以吃蔬菜的，因爲飲食是講究營養均衡的。那麼做月子可以吃什麼菜呢？要說到......

乳媽媽都會遇到乳汁不足的時候，那麼，吃什麼才能催乳呢？其實有不少食物都有催乳的效果，不妨試試蔬菜催乳。婦女產後乳少，人們首先想到的是吃豬蹄、鯉魚、鯽魚，殊不知不少蔬菜也同樣有良好的催乳作用，如與葷菜一起烹製，效果更佳......

別小瞧了蔬菜，它對寶寶的生長髮育作用非凡，媽咪一定要認認真真地讓寶寶吃好蔬菜。可這件事情說起來很簡單，裏面卻是大有學問。媽咪應該怎樣做？爲寶寶制定一個吃蔬菜的全攻略計劃吧。 糾正蔬菜2大誤吃法1．不愛吃蔬菜可用水果......

蔬菜與寶寶發育關係密切，那如何才能讓寶寶愛上蔬菜、養成良好的蔬菜習慣、吃出最安全的蔬菜營養呢？合適的蔬菜類型寶寶很小，還不能夠咀嚼食物，而蔬菜具有苦味，因此會讓寶寶覺得口感不好，不願意嘗試，很可能會遭遇到寶寶的拒絕......

蔬菜是我們飲食中不可少的，都也知道蔬菜中也是含有很多對身體有好處的元素，因此在飲食中我們都也講究葷素搭配，寶寶的餵養過程中蔬菜同樣也是很重要的，很多的媽媽們也是都想寶寶能愛吃蔬菜，但在給寶寶吃蔬菜的時候有的誤區......

不合時令，提早上市的菜，因與氣候不合，往往施用大量農藥，如何清洗蔬菜，才能吃着放心呢？下面我們給大家介紹蔬菜去毒的10種方法。洗菜時，最好先放在水盆中泡洗，再在水龍頭下衝。1、不合時令，提早上市的菜，因與氣候不合，往往施用大......

而今，越來越多的人選擇到超市買菜了。那麼，在超市裏選購蔬菜要注意些什麼呢？蔬菜區要點1：認識深綠色葉菜按我國營養學家的推薦，每天要吃400～500克蔬菜，其中200克以上是深綠色葉菜。深綠色葉菜，是以莖葉爲主要食用部分，葉子爲深......

研究發現，蔬菜的營養價值高低與蔬菜的顏色密切相關。一般來講，顏色較深的蔬菜營養價值高，如深綠色的新鮮蔬菜中維生素Ｃ、胡蘿蔔素及無機鹽含量都較高。1、選吃無污染的蔬菜野外生長或人工培育的食用菌及人工培育的各種豆......

我們都知道在哺乳期的時候，飲食與平時有着很大的區別，主要是因爲在這個時候的飲食不只是關乎到女性自身的健康，也會對奶水的質量以及奶水量有着很大的影響，因此對於寶寶的身體狀況也會產生一定的影響，若出現奶水不足時，可以......