許多專家反映，在當今社會“補鈣熱”的背後有很多誤區，而盲目補鈣及過量補鈣會使人們出現不良反應，主要症狀表現爲厭食、噁心、便祕、消化不良等，同時兒童補鈣過量還會影響到大腦發育以及生長髮育。隨着大家對健康的越來越......

補腦補鈣湯的做法：蝦仁海帶湯材料：蝦仁5個、海帶10克、洋蔥30克、香油少許、高湯170毫升。做法：1、海帶用水發好，洗淨後切成1釐米大小。2、蝦仁和洋蔥洗淨後再剁碎。3、在平底鍋中放入少許香油，入海帶、蝦仁、洋蔥先炒一下......

魚菜米糊原料：米粉(或乳兒糕)，魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。製法：將米粉酌加清水浸軟，攪爲糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚肉洗淨後，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟透，調味後即成。補鈣奧祕：魚肉中富含鈣，不僅能夠促進寶貝......

哺乳媽咪要注意在飲食上攝取鈣質，以防體內鈣質流失，影響自身以及寶貝的健康。哺乳媽咪體內容易缺鈣，而缺鈣不僅影響自己的身體康復，同時還會影響寶貝的骨骼生長。因此，哺乳媽咪要注意在飲食上攝取鈣質，以防體內鈣質流失，影響......

寶寶從出生開始就要補鈣，喝奶粉也是補鈣的主要途徑。但是很多父母也依然會給孩子選擇鈣片服用。你知道食療法的補鈣比服用保健品更健康更有效嗎?我們來看看嬰幼兒的補鈣食療吧。補鈣理由:嬰幼兒正是身體長得最快的時候......

寶寶補鈣食譜：骨頭湯菜肉粥材料：胡蘿蔔，青菜，瘦肉，骨頭湯，大米，蔥，姜，蒜。調味料：鹽，醬油。做法：1、將胡蘿蔔切成細小的丁，與骨頭湯，大米一起煮。2、瘦肉剁碎，與蔥，姜，蒜同炒，加適量醬油調味。3、當粥八成熟時，將炒好的肉碎下鍋繼續煮。4......

嬰兒補鈣寶寶補鈣食譜。絲瓜蝦皮豬肝湯、豬骨湯、蝦皮碎菜蛋羹。絲瓜蝦皮豬肝湯絲瓜蝦皮豬肝湯材料有：絲瓜250克，蝦皮30克，豬肝50克，蔥花、薑絲各適量，食油少許。做法：1、將絲瓜去皮，洗淨切塊去瓜瓤。2、將豬肝洗淨切片，蝦皮......

今天給大家推薦的食譜是：山藥蘿蔔粥，適合1歲以上寶寶食用，可以調理脾胃，促進腸胃蠕動，對於積食腹脹、消化不良、腹瀉便祕的寶寶，有很好的食療效果。同時，本食譜還可以補充鈣質，非常有利於寶寶骨骼的發育。需要準備的食材有：白......

孕媽咪缺鈣會導致寶寶發生水腫，更重要的是鈣對於新生兒智力發育與神經系統也十分重要，缺鈣會影響到寶寶將來的智力發展。同時，缺鈣還會造成孕婦出現抽筋、腰腿痠痛、骨關節痛、浮腫等現象。孕婦補鈣，寶寶身體更健康由於鈣......

 孕婦補鈣食譜精選 孕婦缺鈣的話毫無疑問會影響胎兒的正常發育，但孕婦補鈣量也是有個度的，過量補鈣一樣不好。那麼孕婦需要補多少鈣?孕婦補鈣食譜有哪些呢?本文中，小編就來爲孕媽媽推薦孕婦補鈣食譜。 孕婦需要多少鈣......

寶寶走得不是特別穩，而且還很愛出汗，他會缺鈣嗎？寶寶的臉色好象不夠紅潤，他會缺鐵嗎？寶寶的頭髮又黃又稀，他會缺鋅嗎？寶寶在一天天地成長，媽媽的問題也越來越多。自家的寶寶需要補鈣、鐵、鋅嗎？又該怎樣科學食補？警惕寶寶食物裏......

補鈣的食物有哪些日常生活中，有很多補鈣的食物，既營養又補鈣效果好。那麼補鈣的食物有哪些?哪些食物補鈣?哪些食物最補鈣呢?下面小編就來爲您盤點補鈣的食物。牛奶是最佳的補鈣食物。豆製品的鈣含量也很豐富。動物骨頭......

你缺鈣嗎？是否清楚地知道你需要怎樣補鈣？補多少？越來越多的人開始意識到補鈣不再只是小孩子的事情。而大多數女性的體內最缺乏的元素就是鈣。尤其是孕期女性，補鈣更是當務之急。我們總是在說缺鈣，要補鈣，但是具體缺多少呢?......

提供富含鈣質的奶製品1、巧克力和草莓牛奶。如果孩子不願意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的。2、酸奶。有很多味道和種類可供選擇，有盛在......

孩子不能喝牛奶，不要煩惱，他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。孩子不能喝牛奶，不要煩惱，他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效且......

海蔘粥材料：海蔘50克，粳米100克，蔥，姜，食鹽。做法：1.將海蔘泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗乾淨，切碎，加水煮爛。2.粳米淘洗乾淨，與海蔘一併放在沙鍋內。3.加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛爲度。4.最後加少許蔥姜......

兒童補鈣食譜家常做法？冬瓜蝦皮豬肝湯對寶寶缺鈣形成的四肢軟有治療作用，可防治佝僂病，並有利於牙齒髮育。冬瓜蝦皮豬肝湯原料：冬瓜250克，蝦皮30克，豬肝50克，蔥花、薑絲各適量，食油少許。做法：1、將冬瓜去皮，洗淨，切塊;豬肝洗淨......

孕期胎兒脊柱形成的關鍵時期需要補充大量的鈣，補鈣的食物很多，下面小編給大家介紹幾種孕期補鈣的食譜做法。一起來看看吧！胎兒的脊柱是33塊環狀骨、150個關節、1000條韌帶共同組成，這樣的構造在孕25周左右開始形成，此時準......

哺乳媽咪要注意在飲食上攝取鈣質，以防體內鈣質流失，影響自身以及寶貝的健康。哺乳媽咪體內容易缺鈣，而缺鈣不僅影響自己的身體康復，同時還會影響寶貝的骨骼生長。因此，哺乳媽咪要注意在飲食上攝取鈣質，以防體內鈣質流失，影響......

提供富含鈣質的奶製品1、巧克力和草莓牛奶。如果孩子不願意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的。2、酸奶。有很多味道和種類可供選擇，有盛在......