夏季天氣炎熱，寶寶身體容易發熱，或者出現消化不良的症狀。小編推薦一些清熱解毒的食物，有助於寶寶清理腸胃喔。這款銀耳蓮子綠豆羹是夏季消暑的佳品。食物原料：蓮子、水發銀耳各10克，綠豆20克，冰糖1小匙、枸杞少許製作方法：1......

木耳是一種很好吃的食物，也是一種很有營養的食物，很多人都很愛吃，但是你知道嗎？雖然它非常營養好吃，但是身處孕期的你一定要注意了！黑木耳營養豐富，有“素中之葷”、“菌中之花”的美譽，其營養價值可與動物性食品相媲美，與菇類......

蘋果蜂蜜盅冬季天氣寒冷乾燥，嗓子容易幹疼，那麼冬季吃什麼潤嗓子，保護喉嚨呢?親親寶貝小編給你介紹一款蘋果蜂蜜盅，據說這可是王力宏每次在開演唱會之前都會喝的哦，親們也不妨試試!主料：蘋果四到五個，蜂蜜適量做法：1、蘋果去......

女人吃什麼補氣血最快最好呢?女人如果氣血不佳的話身體會出現各種毛病，尤其如果備孕期間氣血不好的話是很難懷上孕的，要想補氣血首先要從飲食上下手，那麼女人吃什麼補氣血最快最好呢?女人吃什麼補氣血最快最好-紅棗吃什......

鋅在人體生長髮育過程中起着極其重要的作用。缺鋅的寶貝早期表現爲食慾不振、厭食、偏食、挑食或異食癖，隨之出現體重減輕、身材矮小、嗜睡、脾氣古怪、性格孤僻或煩躁，經常生病，容易感染，皮膚粗糙，皮炎、脫髮、頭髮稀疏，反......

艾葉全身都是寶，用途廣泛，是人們不可多得的植物。在夏季，艾葉的養生功效也是非常顯著的。我們一起來看看人們是如何使用艾葉養生保健的吧。《孟子》日：七年之病，求三年之艾。艾，又稱蘄艾、家艾、艾蒿和五月艾，也叫灸草、野艾......

花菇含有豐富的蛋白質和氨基酸。據分析花菇含有粗蛋白23.2%~24.3%，粗脂肪2.92%~3.37%，水溶性多50~74mg/ml，並有鈣、鋅、磷、鐵等礦物質和多種維生素。氨基酸含量極高，含有17種人體所需要氨基酸和豐富的花菇多糖，VD含量達12......

酥脆小銀魚的營養價值和功效：銀魚極富鈣質、高蛋白、低脂肪，基本沒有大刺。食用銀魚時，不用去魚鰭、魚骨，屬於“整體性食物”，營養完全，有利於寶寶補鈣，增進免疫功能。銀魚能益脾胃，補氣潤肺。尤其適宜小兒疳積，體質虛弱、營養......

燕窩的功效1.補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。2.補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。3.凡病後虛弱、......

寶寶補鈣不一定要吃鈣片。任何事都講究個度，補鈣也是，不是越多越好，如果寶寶補鈣過量，反而會影響健康。會使得骨骼過早的鈣化，反而讓寶寶難以長高，還會容易發生骨折，甚至還會有結石風險。3個月以上的母乳餵養寶寶，可以適當加......

冬季天氣寒冷，很多朋友會選擇肉類食物來進補保暖。這樣的禦寒方式會導致身體積熱，容易上火。最佳的冬季飲食養生方法是什麼呢?看看小編推薦的這四款滅火佳品吧。冬筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，經常吃能促進腸道蠕......

秋冬季來臨，總覺四肢冰冷的女性怎麼辦?你有苦惱怎麼去補血嗎?俗話說“藥補不如食補”，如果你懂得如何去吃，怎麼去吃，用食療的方法去養生是一種事半功倍的方式，便宜又有效。秋冬季來臨，總覺四肢冰冷的女性怎麼辦?你有苦惱怎......

經常下廚的人都知道，羊肉是補腎中的上乘品，養腎更是補腎壯陽的精品。羊外腎湯不但味道好，補腎的效果更好，而且這道湯在本草綱目上也有記載，下面就爲大家介紹羊外腎湯的做法。原料：鮮羊外腎1對，豬骨頭湯1碗，豬脊髓1副，花椒10粒;......

腳冰涼，臉色蒼白，一到冬季很多女性都出現這樣的生理問題，其實這就是氣血不足的表現。無論是在備孕期，還是產後恢復階段，補氣血都是很重要的。阿膠這是無論如何也不能被忽視的補血食材，阿膠被最早的醫藥經典《神農本草經》、......

阿膠調補的主要方法有：1、將500克紅棗煮熟，剩少量水，加入500克阿膠，使其溶化，粘在棗上，食用紅棗即可。2、如是患腰痠、怕冷、耳鳴、耳聾和陽虛或腎虧等症的人可用以下方法：阿膠250克，砸碎，黃酒350毫升，浸泡1—2天，呈海綿狀，......

1、肚片炒猴頭菇[原料]幹猴頭菇30克，熟豬肚260克，韭菜80克，植物油、香油、精鹽、味精、白糖、胡椒粉、料酒各適量。(製法)將幹猴頭菇用溫水泡發，洗淨，順刺切片，人沸水鍋氽去苦味，撈出控幹水;熟豬肚切成片。炒鍋上旺火加植物......

松茸甲魚湯1、原料：松茸菌乾片20克、甲魚一隻(約500-800克)、精鹽、蔥段、蒜片、薑片、味精、胡椒粉。2、作法：(1)松茸乾片用溫水浸泡30-60分鐘，洗淨。(2)將宰殺處理洗淨後的甲魚放入鍋內，加入薑片及清水適量，放旺火上煮沸......

感冒治療方，不僅對身體沒有副作用，還能有效治療感冒。以下推薦這款大棗紅糖姜水，堪稱治感冒佳品，不妨一試。原料：姜10克大棗幹20克紅糖20克純淨水1L大棗紅糖姜水的做法：1大棗乾洗淨，大棗也可，蜜棗口感最好。2準備紅糖。3姜洗......

雖然我們常說是男人需要補腎，其實補腎對於很多女性朋友來說也是非常重要的。女性的腎臟好不好主要從頭髮的光澤度、脫落的情況體現。小編跟大家分享一下女性補腎的佳品吧。乾貝乾貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，它能夠補腎滋......

女人天生怕涼，所以冬季的飲食保健對於女性來說非常重要。驅寒、保溼、防燥都是女性該關心的。下面我們就來看一看，哪些食物適合女人冬季滋補，女人吃哪些食物能讓自己更加健康美麗。最佳肉食：多吃些鵝、鴨肉，禽類的脂肪相比......