紫薯和玉米都是常見的粗糧，很多朋友都會食用來減肥。那麼，紫薯和玉米哪個更減肥呢?紫薯和玉米哪個更減肥相對來說，紫薯更減肥些。雖然紫薯和玉米都具有一定減肥作用，但紫薯的熱量會比玉米低一些，每100克紫薯中含有106大卡......

紫薯的營養價值十分高，可以治療和預防多種疾病。紫薯的吃法有很多種，今天小編介紹一款簡單的甜品---紫薯泥沙拉，絕對會讓你停不了口。紫薯的營養價值十分高，可以治療和預防多種疾病。紫薯的吃法有很多種，今天小編介紹一款......

寶寶吃紫薯的禁忌是什麼？寶寶吃紫薯除了需要注意的，禁忌也是少不了了，食物禁忌寶媽必須注意，不然可能會使得寶寶不舒服。如果您不知道紫薯不能和什麼食物同食，就快看看下面由小編準備的文章吧！寶寶吃紫薯的禁忌一不宜和柿子......

發糕比做饅頭、花捲這些省事多了，不需要揉麪這些，而且口感很鬆軟；做起來也不太耽誤時間，蒸好紫薯後，做麪糊也就10多分鐘搞定，然後就等着發酵，上鍋蒸，就這麼簡單；重要的是一般娃們都會很愛吃~兒童營養早餐好搭檔-紫薯發糕【原料......

孕期有糖尿病的準媽媽，飲食上有很多禁忌，一些常見的食物都不宜再吃。那麼，孕婦妊娠期糖尿病可以吃紫薯嗎?孕婦妊娠期糖尿病可以吃紫薯嗎可以少量食用。紫薯的粗纖維含量高，所含熱量比米飯要低，食用不容易發胖，反而還有促進......

【紫薯餡餅】超好吃的一款快手早餐，少油少糖就可以做給小朋友吃啦紫薯甜糯餅皮酥軟配粥吃超級贊！......

雙米紫薯蒸糕適合已經出牙的寶寶，今天這一款是針對喜歡手握食物的寶寶哦，能夠很好的訓練寶寶手部動作和咀嚼能力，淡淡的清甜，既可以當主食也能當小點心，可以做的硬一些也可以稍微軟一些。出牙寶寶輔食：雙米紫薯蒸糕1.準備食......

紫薯蛋糕卷，好吃呦~......

適量吃紫薯可補充營養，通便排毒，但若是吃多了則會引起不適。那麼，紫薯吃多了會怎麼樣呢?腹脹、放屁紫薯是薯類的一種，它們都有一個共性，少量食用可觸及腸蠕動，幫助排便。但若是吃多了則容易產氣，出現腹脹、呃逆、放屁等不適......

南瓜紫薯餅，金衣紫心，高顏值點心。主料：南瓜250g（去皮），糯米粉250g，紫薯2個（小，大點1個就夠了）輔料：牛奶50毫升，糖15-20克，南瓜去皮切片放碗裏，和紫薯同時蒸熟（小心別讓紫薯的顏色碰到南瓜）。【南瓜紫薯餅】金衣紫心，高顏值點心......

紫薯的澱粉含量很高，是一種產氣食物，孕婦吃多了容易出現消化不良，腹脹的情況。那麼，孕婦吃紫薯腹脹怎麼辦呢?按摩肚子孕婦吃紫薯腹脹是因爲消化不良引起的，這時候可用手輕輕按摩肚子，可促進食物消化和氣體排出，從而緩解不適......

寶寶吃紫薯好嗎？紫薯屬於五穀雜糧之一，是許多人所推崇的健康食品，既然健康人們就會想可以給家裏的寶寶吃嗎，那麼小孩可以吃紫薯嗎？如果您想知道的話，就快看看下面由小編準備的文章吧！寶寶吃紫薯好嗎寶寶是可以吃紫薯的，但消化......

紫薯是市場上比較受歡迎的一種天然保健食材，其中所含賴氨酸、銅、錳、鉀、鋅的含量高於一般紅薯5-8倍，很多人用紫薯煮粥會發現會變成藍綠色，這又是怎麼回事呢?紫薯煮粥怎麼是藍綠色紫薯煮粥之所以會變成藍綠色是因爲紫薯......

有些孕媽媽聽人說，孕期吃深色的食物容易導致寶寶長胎記，紫薯就屬於這類食物，那麼，孕婦吃紫薯長胎記嗎?孕婦吃紫薯長胎記嗎不會。紫薯是很營養的一種食物，孕期準媽媽適量食用有益自身及胎兒發育，並不會導致寶寶長胎記。胎兒......

有些孕媽媽聽人說，孕期吃深色的食物容易導致胎兒變黑，紫色是深紫色的，那麼，孕婦吃紫薯胎兒會黑嗎?孕婦吃紫薯胎兒會黑嗎不會。孕婦吃紫薯跟胎兒出生後是否變黑沒一點關係，這是因爲胎兒的膚色主要由遺傳決定，跟孕期飲食關係......

女性人流後身體虛弱所以飲食方面需要格外注重，紫薯是我們日常生活中很常見的食物，那麼，女性人流後可以吃紫薯嗎？人流後吃紫薯好不好？人流後吃紫薯有什麼好處嗎？人流後吃紫薯需要注意的事項有哪些？適合人流後食用的紫薯食譜有......

紫薯的味道甜甜的很受人們歡迎，很多喜歡吃紫薯的人，在紫薯上市的季節裏都會大飽口福。但是糖尿病患者卻不敢輕易吃紫薯，擔心紫薯的糖分含量高，可能會導致自己的病情加重。那糖尿病人能不能吃紫薯？紫薯的味道甜甜的很受人們......

講究營養，當然得做個好色之徒。今天主角：紫薯。紫薯中的紫色，主要來自於花青素。而花青素具有非常強的抗氧化、殺菌能力。講究營養，當然得做個好色之徒。今天主角：紫薯。紫薯中的紫色，主要來自於花青素。而花青素具有非常強......

紫薯的營養價值紫薯含有一種名爲「花青素」的天然色素，它會隨酸鹼值變化而呈現出不同顏色，如藍、紫、綠色等。紫薯的顏色愈深，所含的花青素愈多，抗氧化能力亦愈高。除紫薯，提子、藍莓等都因爲有花青素而呈現紫藍色調。花青......

正常情況下，紫薯煮熟後都是紫色的，但有些人發下自己的煮熟的紫薯竟然變綠了，那麼，這樣的紫薯還能吃嗎?紫薯煮熟變成綠色還能吃嗎能吃。紫薯中富含花青素，花青素是一種有機色素，遇到鹼性物質會變藍綠色。所以若是煮紫薯的水......