疲倦是造成產後情緒低落與憂鬱的主要因素。有時候，這種情況是可以避免的。在孩子幼兒階段，母親最缺乏的就是睡眠。小嬰兒需要餵食無數次，因此在最初的幾周，母親晚上睡覺也不得安生，要起來喂好幾次奶。極度的疲乏往往使母親......

產後懷疑自己是否抑鬱？產後抑鬱是怎麼回事？如何判斷自己是否患有產後憂鬱？產後憂鬱對產後媽媽的影響有多大？讓我們看看接下來的文章吧。​產後懷疑自己是否抑鬱？產後抑鬱是怎麼回事？如何判斷自己是否患有產後憂鬱？產後憂鬱對......

都市人多半不注重門窗的呼吸功能，特別是產婦的房間，門窗整日都關得死死的。如果還在房裏放上一包或一包以上的垃圾，然後再悶上一個晚上，睡在裏面的人，勢必一大早起來是頭昏腦脹。專家指出，產後習慣蹲式勞動(如洗尿布、洗菜......

雖然只多了一個小寶寶，可家中瞬間就變得像個“垃圾場”一樣，橫“屍”遍“野”。就是現在，把亂放的包裝袋或餅乾桶(不要妄想以後用得到)或雜物一口氣全丟掉吧!一時玩不了的玩具放進壁櫥裏，穿不着的衣服放進衣櫃裏。家中不......

米達的憂鬱的童話故事講述的是，同學們都在學校空地上玩打沙包，看到躲在一邊的米達大叫，這是怎麼回事呢？該不會是打到了米達吧，結果一問原來是米達的母親得了重病，躺在病牀上。米達的憂鬱的童話故事“朋友們，快來玩啊！”隨着裏......

懷上了寶寶，對於女性而言，就面臨着人生中一個重大的角色轉換——從爲人妻“升級”到了爲人母。在懷孕和分娩這一個重要階段，女性不僅面臨着身體形象的改變、潛意識的內在衝突以及初爲人母所需的情緒調整，還會面臨社會角色......

很多新媽咪在產後第一週都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣的情況，這時候您就要小心了，有可能您已經患上了產後心理疾病。那麼如何判斷自己的症狀是產後憂鬱還是產後抑鬱呢？快來測測吧！很多新媽咪在產後第一週都......

孕期的女性由於荷爾蒙突變的緣故，情緒變化非常快，經常把女人的那點小性子表現的非常突出，翻臉堪比翻書。其實很多時候，惹得準媽生氣的事情真的是不值得一提，可是趕上了，卻又是怒氣沖天：爲女兒忘記作業生氣話說前一陣子，我家貝......

憂鬱王國的故事講的是一個並不貧窮的國家，名字卻叫憂鬱王國。憂鬱王國的子民生活在世界的盡頭，這個王國裏的國王、大臣還是百姓整天都是悶悶不樂的，沒有一點精氣神。到底是什麼事情導致一個王國這樣的呢？憂鬱王國的故事世......

產後憂鬱與生理變化造成的營養失衡不無關聯，如果錳、鎂、鐵、維生素b6、維生素b2等營養素攝取不足，就會影響精神狀態。粗糧、全麥、麥芽、核桃、花生、馬鈴薯、大豆、葵花子、新鮮綠葉蔬菜、海產品、蘑菇及動物肝等食物......

任世間紛繁喧囂，我獨自憂鬱。......

新手媽媽因爲寶貝出生後帶來喜悅外，更帶來無限的焦慮與壓力，手忙腳亂，加上缺乏支持狀態下，產後憂鬱便不請自來，如未早期發現治療，嚴重時還會出現睡不着，吃不下，甚至輕生的念頭。產後憂鬱有五個徵兆，及早發現便可及早治療，還能找......

迎接新生命到來固然是件開心的事情，但由於體內荷爾蒙變化、生產傷口疼痛、照顧寶寶力不從心、哺餵母乳之路不順暢、衆人焦點都在寶寶身上，或是親朋好友干涉育兒方式等各式各樣的原因，都可能讓產婦天天掉淚、鬱鬱寡歡，無論......

下面這個實用簡單的菜譜，含有多種緩解緊張和憂慮的營養素。幫你找回陽光般的好心情，遠離產後憂鬱。很多人都知道，當心情不好的時候，可能會選擇吃東西來緩和情緒，這在女性身上尤其常見。其實藉由食物來緩和、改善自己的情緒......

最新的研究發現，產後患有憂鬱症的婦女，其孩子到11歲時，與那些產後沒有憂鬱現象的婦女所生的同齡孩子相比，前者更易出現暴力行爲，例如在打架時使用武器。此外，這項新最新的研究發現，產後患有憂鬱症的婦女，其孩子到11歲時，與那些......

孩子憂鬱心理的原因孩子的情緒早在出生後即可從表情來判斷，例如哭、笑，隨着幼兒逐漸成熟，情緒的分化和種類也愈來愈多。比如：頭痛、肚子痛、吃不下東西、睡眠過多或不足。行爲上也可能會出現無理哭鬧、破壞東西、悶不吭聲......

孕婦吃海鮮易生出過敏兒、海鮮中的重金屬殘留傷胎又傷身？對於海鮮，許多準媽媽都有上述的迷思，孕婦真的不能吃海鮮嗎？事實上，海鮮中富含的EPA與DHA長鏈脂肪酸，有提升人體免疫力、建造修補受損的組織、穩定情緒的作用，適量食用......

立刻將包裝袋、雜物丟棄雖然只多了一個小寶寶，可家中瞬間就變得像個“垃圾場”一樣，橫“屍”遍“野”。就是現在，把亂放的包裝袋或餅乾桶（不要妄想以後用得到）立刻將包裝袋、雜物丟棄雖然只多了一個小寶寶，可家中瞬間就變得......

按理說十月懷胎一朝分娩是件讓人高興的事，可是有的新媽媽產後卻變得煩躁猶豫，這是怎麼回事呢?產後該怎麼趕走產後憂鬱?按理說十月懷胎一朝分娩是件讓人高興的事，可是有的新媽媽產後卻變得煩躁猶豫，這是怎麼回事呢?產後該......

深海魚1.深海魚：研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因爲大海讓人神清氣爽，還是因爲住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的Omeg深海魚1.深海魚：研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是......